胶原蛋白就是人体内所含有的一种高分子蛋白质，存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱组织器官之中。人体肌肤的真皮层也主要是由胶原蛋白构成，它是维持肌肤弹性的重...【详情】

大多数人听到油炸食品这个词，都会认为对健康不利，其实，油炸食物也可以吃的健康，重要的是如何吃，所以下面就一起来看看吧。 油炸会把低脂肪的粮食、薯类、蔬...【详情】

冬天多吃黑色的食物可以保健养生，尤其是木耳，更是冬天进补的著名食物，今天小编要教大家的食谱就是青椒炒木耳。 木耳是营养丰富的菌类食品，口感爽滑，被誉为...【详情】

猪血素有“液态肉”之称。据测定：每100克猪血含蛋白质16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比...【详情】

胃病属于发病率最高的一种常见病，十人九胃，也就证实了患有胃病的人明显高于没有胃病的人，多方面的因素都会导致胃不舒服，长期饮食不合理，不规范的饮食习惯，...【详情】

摘要：鱿鱼中含蛋白质，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的和硒等微量元...【详情】

白萝卜中医食疗经常选用的，有益胃，顺气，消食的功效。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。所以在日常饮食中经常...【详情】

主要成分：薄荷、酸奶 简单制作： (1)薄荷洗净备用。 (2)将酸奶淋到薄荷上食用。 食疗功效：西餐使用薄荷，大多是当做装饰品，或者用于制作冷饮。但是云南菜中使...【详情】

甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。它的根状茎粗壮发达，秆高3-6米。中国台湾、福建、广东、海南、广西、四川、云南等南...【详情】

果蔬榨汁喝是很多人早餐的完美搭配，认为既方便口感又好。但是，有专家表示，吃果蔬是为了吸收它的矿物质、维生素、膳食纤维，打成汁的过程中很多维生素尤其是维...【详情】

根据营养学家们的证实，早餐是一天营养的主要来源，是一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2...【详情】

酒喝得太多，不仅身体不舒服，时间长了还会对肝脏造成永久性损伤。因此，如何快速有效的解酒就成了人们关心的问题。民间流传的解酒方法五花八门，但这些方法是不...【详情】

银耳的营养价值极高，那么银耳怎么做好吃呢？ 银耳是一种营养价值非常丰富的食物，老少皆宜，尤其是小孩子吃了会更加利于身体的生长发育，那么银耳怎么做好吃呢...【详情】

很多人认为喝咖啡的减肥效果，会有更多人想问：“ 喝咖啡真的能减肥吗?”实际上，对于这句话的正确认知应当是“喝咖啡有助减肥”而不是“喝咖啡能够减肥”，毕竟...【详情】

在人体中随时都会产生很多的毒素，那么一旦不及时排出的话，就会引起毒素积累过多，这也会影响身体的健康。排毒概念和美食风潮目前已经同步流行许多年，关于排毒...【详情】

水不仅是“生命之源”，还是炒好菜的关键。 烹调技师介绍说，炒菜时水用得好，不仅会提高菜的口感，色泽更好看，还能在最大程度上保留营养。所以炒青菜最好不加...【详情】

梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出...【详情】

吃，是个大问题。吃不吃的饱关乎国计民生，吃的好不好关乎幸福指数。现在的生活水平，不存在吃不起饭的问题，但是却有人因为赶时间饿肚子的情况，比如中小学生到...【详情】

挑选蔬菜 [[ 颜色正常的蔬菜，一般是常规栽培，是未用激素等化学品处理的，可以放心地食用。“异常”蔬菜可能用激素处理过，如韭菜。。。 [全文] [[超市购买蔬菜...【详情】

摘要：橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆和血脂；橙子中果胶能帮助身体尽泄废物、脂类及胆，并减少外源性胆的吸收，排毒的同时还可以...【详情】

专家介绍,进补蛋白质要适量,过多摄入蛋白质易伤肾。人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。像蛋白质粉等保健品中所含的蛋...【详情】

老年人常因各种原因导致贫血，但有的人误认为贫血都是缺铁引起的。因此，盲目服用补铁药物，大量食用含铁丰富的食物或各种补铁保健品。对此，武警总医院血液科主...【详情】

蜂蜜作为一种美容养颜的食品，除了护肤之外，也还有去春燥、滋润身体身体的好处，今天推荐一款蜂蜜双花饮来帮助去燥。 主题：蜂蜜双花饮 食材：蜂蜜500克，桑叶5...【详情】

说起面条，即是会有许多的人，都是非常喜欢吃的，不过要是说起，我们独爱的和最好吃的，那么莫属炸酱面和油泼面了吧，如今就教给我们哦! 炸酱面 质料：手擀面，...【详情】

由于夏季气温高，天气炎热，而且暑气非常重要，所以很多人在夏季容易中暑、上火，脑袋被热气弄得昏昏沉沉，完全失去活力。平时常见的五种瓜类这时可以大展拳脚，...【详情】