豆子营养价值极高，可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率，豆子有很多种，红豆、绿豆、黄豆、黑豆等，不同的豆子的营养也不一样，下面就来了解一下各种...【详情】

走到堆满水果的摊子上，想要挑到品质好、味道佳的水果，有四大诀窍要先学起来： 诀窍一：买当令水果 当令的水果多半新鲜、品质佳，而且价钱又平实，不须花你大把...【详情】

现在大家生活水平提高了，对健康也越来越关注，办公室里经常有Email发来发去，点评吃这个吃那个都有什么好处，可有时候信息多得连记也记不...【详情】

儿童的性早熟成为现今家长非常关心的问题，有媒体称“性早熟是吃出来的”，并罗列出可导致性早熟的高危饮食，如洋快餐、反季节水果、滋补汤、加有催熟剂的禽肉、...【详情】

说起干锅的话，这个可是我们的最爱哦，好像是只要是干锅，我都喜欢吃呢，所以今天就特别的推荐两款最爱吧，就是干锅土豆片和干锅虾哦! 干锅土豆片 1.土豆切片，...【详情】

自制粗粮做法 [[ 中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。。。[全文] [[ 在煮花生时，费水费...【详情】

摘要：存放的熟螃蟹极易被细菌侵入而污染，因此，螃蟹宜现烧现吃，不要存放。万一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方（最好是冰箱中），吃时必须回...【详情】

摘要：挑选时，应找那些果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损和脱落、色泽鲜亮的；此外，要注意，新鲜的香蕉应该果面光滑，无病斑、无创伤，果皮易剥离，果肉稍硬...【详情】

当今不少人精力不支，出现身心疲倦、浑身乏力、面容憔悴、精神萎靡等诸多亚健康症状。除了加强自身的体育锻炼外，还应注意饮食的营养，注重食药养生，以提高身体...【详情】

摘要：因为晚餐酗酒、暴食和吃高脂肪食物，是诱发急性胰腺炎的主要原因。胰腺在胃和十二指肠附近，分泌胰液（含各种消化酶）经胰管和胆管一起经胆道口流入十二脂...【详情】

鱼肝油是一种非常好的物质，那么鱼肝油的功效与作用有哪些呢？ 鱼肝油的营养价值以及功效非常高，适合于各个年龄段的人群，对于婴幼儿以及孕妇来讲也是鱼肝油适...【详情】

摘要：中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致;每百克鲤鱼中，含视黄醇25微克，维生素A25微克，这对提高视力有益;鱼头中含丰富的卵磷脂，对维护大脑营养，增强记...【详情】

摘要：白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。 [[编辑...【详情】

主料：南瓜 辅料：百合、西芹、红柿子椒、柠檬 调料：盐、鸡精、香油、橄榄油、沙拉酱 烹制方法： 1、将南瓜蒸熟后，加少许水、橄榄油用搅拌机打成南瓜酱，再加...【详情】

如果你是一个家庭主妇，那么你一定被剩菜的问题困扰已久。即使你的厨艺已经达到了可以做“满汉全席”的级别，那你也不可能期望家人或朋友把所有的饭菜通通吃掉。...【详情】

很多朋友有这种情况，吃点凉的就胃痛，别说冰淇淋了，就是西瓜，绿豆等凉性的东西吃多了胃也痛，甚至吹着冷风“灌到肚子里”去了，胃也立即开始疼。这种胃痛都是...【详情】

日前,红牛在湛江涉嫌引起三名大学生食物中毒,其中两名出现心脏问题。而此前有研究报告指,喝红牛或增加患上心脏疾病或中风的几率。尽管红牛和心脏疾病之间并没有...【详情】

摘要：大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗...【详情】

俗话说，“冬天进补，春天打虎”，这就是说，因为冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力...【详情】

哪些蔬菜含矿物质呢? 钙：比如：荠菜、萝卜缨、雪里蕻;每百克新鲜蔬菜中钙含量100~200毫克为富钙蔬菜，比如：毛豆、苋菜、油菜薹、木耳菜、芥蓝等。提醒：缺钙会...【详情】

主料：鲈鱼 辅料：海带、冬瓜、香菜、柠檬、葱、姜、蒜 调料：盐、鸡精、白糖、黑胡椒、白醋、啤酒 烹制方法： 1、将鲈鱼切成块放入盆中，加入盐、柠檬汁腌制5分...【详情】

随着社会的进步，越来越多的人重视保健养生，有些人认为日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾...【详情】

天热了，人们都喜欢吃凉拌菜。很多人在做凉拌菜的时候会放入一些醋来调味儿，这样不但能增进食欲，还能促进人体对蔬菜中的维生素C的吸收。 维生素C在消化道中被...【详情】

很多朋友有这种情况，吃点凉的就胃痛，别说冰淇淋了，就是西瓜，绿豆等凉性的东西吃多了胃也痛，甚至吹着冷风“灌到肚子里”去了，胃也立即开始疼。这种胃痛都是...【详情】

春季气温开始上升，北方一些地区大风沙尘的天气也逐渐增多，空气仍然干燥。在这个时候孩子体质较弱，最容易出现问题，所以很多家长对春季儿童营养食谱很关心。 1...【详情】