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  • 健康养生要“看人下菜碟”

    2021-09-26 15:55:47

    近日,全身发黄、神情紧张的王先生被妻子送入医院。经过消化内科副主任医师杨家耀问诊确定,他患有胡萝卜素血症,而王先生之所以变成小黄人的祸首,竟源自夫妻俩...【详情】

  • 紫苏焖青头鸭

    2021-08-03 10:41:29

    鸭肉是四时食材,民间认为它有清热解毒、滋阴降火之功效,多在夏天进食。 材料:青头鸭400克,拍蒜、姜片各25克,小米椒和柱侯酱少许,紫苏、蚝油、老抽、花生油...【详情】

  • 菱角冬菇鲜鸡汤

    2021-08-03 10:39:12

    主要功效:健脾益胃、安中补虚 推荐人群:一般人群,尤其是肿瘤人群。 推荐:广东省中医院临床营养科 材料:菱角250g、干冬菇15g、母鸡500g、姜片适量(3-4人量)...【详情】

  • 哪顿饭不吃,对体重影响最大呢?

    2021-08-02 11:02:13

    如今减肥成了现代人永恒的话题,一日三餐怎么吃也就成了减肥话题里的重点内容。大阪大学的一项研究发现,与每天都吃晚饭相比,偶尔、经常或从来不吃晚饭的人,体...【详情】

  • 八招照顾老人健康饮食

    2021-07-09 19:04:52

    膳食营养是保证老年人健康的基...【详情】

  • 荔枝水鸭汤

    2021-06-25 12:28:11

    主要功效:补血、滋阴、安神 推荐理由:夏日佳果,也是煲汤的好材料 材料:荔枝 300g,水鸭 1只,红枣 2-3颗,生姜 3-4片,料酒、盐少许(4-5人量) 烹调方法:荔...【详情】

  • 专家告诉你冬季该吃什么不该吃什么

    2021-05-16 11:21:29

    立冬之后的几场雪让人们见识了寒冬的威力,长春市中心医院中医科副主任裴智梅说,立冬意味着冬季的正式来临,这之后人们的饮食应少一点咸多一点苦,在进补上则适...【详情】

  • 盛夏你要有的排毒菜单

    2021-05-14 19:06:25

    摘要:木耳富含可溶性膳食纤维,有润肺作用。莴笋能预防便秘。两种蔬菜与高蛋白低脂肪的鸡丝相配,用凉拌的方法制作,既美味又健康。需要注意的是选择优质无污染...【详情】

  • 冬季润燥多食用五种坚果

    2021-05-14 19:06:11

    冬天皮肤干燥怎么办,人的身体也跟着燥起来了,适当吃一些滋润的食物,能够有效润燥养生,下面小编就给大家介绍一些坚果,让皮肤远离干燥。 甜杏仁 滋养缓和性止...【详情】

  • 冬天的小白菜更营养

    2021-05-14 19:05:49

    摘要:它能缓解精神紧张,考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态。根据医书记载,小白菜有“和中,利于大小肠”的作用,能健脾利尿,促进吸收。小白菜还有助于...【详情】

  • 老人食用蜂蜜有助于睡眠

    2021-05-14 19:05:40

    蜂蜜是一种天然的保健食品,也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究,这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成...【详情】

  • 家常菜--白肉莴笋怎么做?

    2021-05-14 19:05:30

    特点:猪肉不腻,味道鲜美。 原料: 猪肉(后臀尖)250克,莴笋100克,蒜泥1汤匙,绍酒1汤匙,酱油1汤匙,盐、醋、味精各适量,葱段、姜片各适量,香油少许。 制...【详情】

  • 香菇怎么炒好吃

    2021-05-14 19:04:57

    香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国不少古籍中记载香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”。民间用来助减少痘疮、麻疹的诱发,治头痛、...【详情】

  • 鱼翅“美味”背后的杀戮

    2021-05-14 19:04:40

    摘要:联合国相关官员发出警告说:“必须立即采取措施制止对鲨鱼的捕杀,否则未来鲨鱼的前景将是很可怕的。”中国是全球最大的鱼翅进口和消费国,世界野生救援协...【详情】

  • 孩子不爱吃蔬菜怎办

    2021-05-14 19:03:11

    蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜,或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬...【详情】

  • 痛经不用怕 八种浓茶来缓解

    2021-05-12 18:37:19

    女性痛经总是让她们无法过好生理期,不管是补血还是补维生素,对于痛经,效果都不大,如果这样的话,可以试试多喝八种茶类,这些茶饮也同样能够缓解痛经。 1、玫...【详情】

  • 冬季营养维生素的补充

    2021-05-07 09:29:41

    冬季饮食的营养特点是增加热量,在三大营养素中,蛋白质怎么摄取量才可以保持在平常的需要水平上呢?我们要知道热量的增加部分,主要是提高糖类、脂肪的摄取量来...【详情】

  • 开胃解暑多吃“蕨根粉”

    2021-05-07 05:44:13

    摘要:这里还要提醒,因为蕨根粉主要还是淀粉类食物,吃多了不利于消化,老年人还是最好在中午吃,每次别超过150克,糖尿病老人最好不吃。另外,不能吃凉的老人...【详情】

  • VC饮料是否比水果更健康?

    2021-05-06 19:59:36

    时入夏季,烈日灼人,超市中的各种饮料重新成为销售热门。除了清爽的口味之外,饮料的营养功能也是销售宣传的一个要点,其中维生素C又是最大的卖点。有些产品甚...【详情】

  • 家常菜--芝麻羊排

    2021-05-06 18:18:37

    摘要:坐锅点火倒入色拉油,烧至7成熟时,放入准备好的羊肉炸至金黄色时出锅,改刀摆放到盘中即可; 主料:羊排 辅料:芝麻 调料:盐、鸡精、孜然、辣椒粉、椒盐...【详情】

  • 具有特色的上海小吃“聚会”

    2021-05-06 17:25:50

    说起小吃就数 上海小吃 最多最诱人,上海是我国一个很繁华的城市,它也有着自己独到的历史,其实在上海不用刻意寻找,如果你随便溜达着就能遇到一家家人气兴旺的...【详情】

  • 十全十美素什锦

    2021-05-06 17:00:14

    摘要:这道菜需要十种原料:芹菜、豆芽、冬笋、菠菜、千张皮、冬腌菜、黄花菜、胡萝卜、黑木耳、荠菜。每样菜分别加盐和味精炒熟,最后再把加工好的每样原料拌到...【详情】

  • 能助吸烟人士清除尼古丁的保健菜

    2021-05-06 16:31:26

    摘要:对那些常在应酬中边抽烟边喝酒还边吃大鱼大肉的人,不妨在点菜时记得点上这么一道菜对你身体健康有帮助哦。 禁烟禁的是一些雅君子,那些老油条或者是感觉...【详情】

  • 哪些水果可以改善睡眠质量

    2021-05-06 15:32:26

    摘要:一项最新的研究表明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大...【详情】

  • 猜猜是谁偷走了你的营养?

    2021-05-06 15:25:07

    摘要: B族维生素包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12,它们都是水溶性的,所以最容易被洗掉。以维生素B1为例,主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠...【详情】

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