现在越来越多的人早上起不来，平日里上班总睡到踩点，来不及吃早餐就干脆没吃，周末就想要睡到大中午，也就没吃早餐，你知道吗你这样长期不吃早餐对身体健康会造...【详情】

这个如弯月型的面包造型的灵感，传说纷云，最为人所称颂的是来自土耳其的军队人手一把的土耳其弯刀。 严格说起来，在法国，面包是面包，即为法国人所谓的Pain，...【详情】

摘要：不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾...【详情】

摘要：最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患...【详情】

摘要： 枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。中医很早就有“...【详情】

摘要：专家们称，维生素B是水溶性维生素，仅在身体内停留数小时，就通过尿液排出体外，孩子非常容易出现维B缺乏现象，所以需要每天补充。 “独二代”多缺维生素B...【详情】

立刻就要到了吃螃蟹的时节了，信任很多人都是爱吃的，可是本来吃螃蟹和吃其他的海鲜是一样的，咱们也要在吃螃蟹之前知道螃蟹不能和什么东西一同吃? 1.蟹与柿 我...【详情】

摘要：贝曼格利还提出用“水疗法”来改善身体状况。水疗法就是摄入足够的水，一般一天要喝6—8杯，平均分配在一天之中；均衡饮食，摄取大量的蔬菜水果；不喝咖啡...【详情】

摘要：每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一...【详情】

身体缺铁会造成哪些不良后果，铁是人体必需营养素，缺铁带来的最大恶果就是贫血，女性体内缺铁会造成的4大问题。 1.不孕不育。缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能...【详情】

胃痛是困扰很多年轻朋友的病症，经常因为天气忽冷忽热，或者饮食不注意(吃生冷辣酸)或者饿了，生气，劳累，都会发生胃痛，而且还会有吃不下饭，恶心呕吐，反酸等...【详情】

摘要：食品专家表示，由于蓖麻籽对胃肠粘膜有刺激作用，可使血细胞凝集、产生溶血，导致肝、肾坏死、神经麻痹。食用蓖麻籽后可能出现呕吐、腹泻、出血，严重的还...【详情】

摘要：我们经常发现乙肝病毒携带者，慢性乙肝、慢性丙肝、肝硬化患者，本来病情比较稳定，—旦感染急性黄疸型肝炎(重叠感染)，均可导致原发肝病加重，甚至导致严...【详情】

在餐厅用餐完毕，如何大大方方地结帐，留给你的同伴和服务人员一个好印象，也是重要的餐饮礼节之一。 通常说来，用餐完毕准备离去时，要利用服务人员经过你身边...【详情】

平时在家里一直备高汤的实在少数，也比较麻烦，那么现在市面上有那种速溶高汤是比较不错的选择。它不同于味精，里面大多数成分还是天然提取的，偶尔做一些清淡的...【详情】

最早出现的端午时食，应属西汉的“枭羹”。《史记》“武帝本纪”注引如淳言：“汉使东郡送枭，五月五日为枭羹以赐百官。以恶鸟，故食之”。大约因为枭不易捕捉，...【详情】

现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。在现实生活中，由于女人的生理的特殊性，更需要注重养生之道。从青春期道更年期...【详情】

摘要： 蒜苗150克，鹌鹑蛋16个，香肠50克，植物油25克，熟猪油15克，香油5克，细盐7克，味精、水淀粉少许。·特色:鹌鹑蛋糯软细嫩，形如白珠，蒜苗青翠清香；香...【详情】

摘要：常吃猕猴桃确实好处多多，它可以说是“水果(水果食品)之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。猕猴桃是含维生素(维生素食...【详情】

摘要：可是有些人会担心，本来果蔬中的营养物质就那么娇贵，用热水洗的话，岂不是把营养都破坏了？温水洗菜，关键就是要控制好水温，以40摄氏度左右为宜。否则，...【详情】

摘要：其实，鸡汤所含的营养比鸡肉要少4倍之多。据研究，高胆血症、高血压、肾脏功能较差者、胃酸过多者、胆道疾病患者，不宜多喝鸡汤。如果盲目以鸡汤进补，只...【详情】

鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。 准妈妈巧吃鸡蛋宝...【详情】

不少到餐馆吃早饭的人，都会随餐点一份“单面煎蛋”，觉得这样吃起来更加鲜嫩，而且能吸入更多营养。所谓单面煎蛋，是指煎鸡蛋时只煎一面，蛋黄呈“糖心”的蛋。...【详情】

摘要：据关于餐饮食品营养成分分析的最新调查报告显示，大多数中餐的总能量中，脂肪偏高以及碳水化合物偏低的问题明显。 据悉，城市居民中不锻炼的比例高达75%，...【详情】

人体每天需要七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维等七类营养素。而每天三餐中的早餐所提供的能量应占全天总能量的25%~30%，从...【详情】