原料： 杏鲍菇、青杭椒、红小米椒 双椒菇丁的做法： 1 杏鲍菇洗干净,切成丁粒状待用。 2 青杭椒、红小米椒洗干净,改刀成圆圈粒待用。 3 净锅内加入精制油,大火加...【详情】

做饭是种乐趣，吃饭是种享受，想要做出美味可口的饭菜，并非难事，只要照着菜谱用心的学做一遍，用不了多久，你就会成为一个美食家！[[更多家常菜谱请进入：菜谱...【详情】

摘要： 有关酒对健康影响的研究五花八门，结果也是利弊皆有。波士顿塔夫茨大学的研究人员为研究饮酒对人体骨骼的影响，他们选择了1182名男性和1500多名女性作为...【详情】

摘要：墨尔本皇家理工大学中医系主任薛常利教授认为，人们不必过分紧张。因为到目前为止，人参和当归仍然位列澳大利亚药检局认可的安全使用的中药药谱之中。 乳...【详情】

摘要：苦瓜原产亚洲热带地区，以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有“君子菜”的美名。此外，苦...【详情】

摘要： 其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对...【详情】

摘要：生活在热带的人们，他们的饮食含有丰富的椰子油。据有关南太平洋人口调查显示，在普卡普卡岛和托克老岛上的人们，他们在六十年代以前，每天的食用油有50％...【详情】

摘要：日本曾在90年代立法，要求人们在日常食物及饮水中添加脑活性物质DHA等，随后的调查资料表明，日本人的智商比70年代平均提高了7％。 婴儿刚满1岁时，体重已...【详情】

摘要： 富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140...【详情】

吃宵夜的危害 [[晚上吃夜宵的坏处]] 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已入睡... [全文] [[常吃宵夜易致胃酸倒流]] 宵夜吃...【详情】

摘要：相信大多数朋友都知道，喝果汁的益处多，但不同果汁有不同的好处，你了解多是呢？让我们来看看不同果汁对身体的益处。 苹果汁：调理肠胃、美肤。 葡萄柚汁...【详情】

生下宝宝后，不少新妈妈开始胃口大开，为了让产妇分泌质量较高的乳汁，家人也是想尽办法做月子餐。从老人或旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还...【详情】

摘要：畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。禽肉是高蛋白低脂肪的食物，不仅总的脂肪含量低，所含...【详情】

摘要： 美国普渡大学的研究表明，柠檬中的维生素C可将人体吸收茶多酚的能力提升13倍。胡萝卜富含预防感染的维生素A，但是没有牛肉里的锌元素，维生素A发挥作用所...【详情】

摘要：茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆与磷脂的比例等作用，可防止胆等脂类团块在血管壁上沉积，从而防冠状...【详情】

摘要：现在，还有很多人喜欢饱餐后喝些茶，以为可以消食解腻。其实这样对健康也很不利。霍主任告诉记者：“因为茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这...【详情】

摘要：另外还要鉴别不要挑到注水肉，用手按一下看是否有水渗出。注水牛肉的颜色会更鲜艳，所以过于鲜艳的牛肉也不要买。 那么，如何挑选鲜嫩的牛肉？刘太宇建议...【详情】

摘要：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食...【详情】

说到柠檬，这种酸酸甜甜的水果可能没多少人喜欢，但是柠檬榨汁却是有很多女性喜欢的，而且多喝柠檬水还能够养颜减肥，来看看具体的功效吧。 柠檬水的功效 女人排...【详情】

养生：喝茶要喝对，而且要不断的调换 喝茶要因时因季来合理调整和变化，因为不同的季节人体会出现不同的变化。比如春季，人中午爱睡觉，此时沏上一杯浓郁芬芳的...【详情】

摘要：将胡萝卜洗净，削去外皮及幼掉中间的硬心，切成小块，加适量的水煮烂，用匙压成泥状，加调味品。也可用生的胡萝在铜丝网上擦刮取泥。不论煮熟的或生的胡萝...【详情】

·配 料: 材料:小鱿鱼12条，牛肉60g，辣椒丝少量 肉佐料:葱1小勺，芝麻1小勺，酱油 1/2大勺 炖酱油:辣椒酱2大勺﹐糖稀4大勺﹐酱油2大勺﹐水5杯。- ·特 色： 在...【详情】

摘要：睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分...【详情】

摘要：牛奶宜放在凉爽暗处，因经阳光照射30分钟后，维生素B、C损失殆...【详情】

摘要：汤和饭混在一起吃，食物在小儿口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上神经没受充分刺激，使食物不能很好消化吸收，日子长了小儿变瘦，也会引起胃...【详情】