摘要：近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫力。南瓜加羊肉其实是一个不错的搭配，南方有一道“粉蒸羊肉”，将南瓜...【详情】

摘要：街头销售的牛杂、猪杂备受青睐，成了广州的一道风景；广州人注重医食同源，相信能“以形补形” 。秋冬或者咳嗽都喜欢喝猪肺汤润肺，做法多样，如罗汉果西...【详情】

日本是个四面临海的岛国，特殊的地理位置造就了日本人特殊的生活习惯，所以鱼类食物是很多人的喜爱，特别是各种烤鱼。有意思的是，日本人吃烤鱼的时候，一定会在...【详情】

内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。 很多女性常见病，其实都是由于内...【详情】

牛奶与豆浆，是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现，男人饮牛奶更有益于健康，女人喝豆浆更有利于健美。 据国外医学专家对３０００多名老年男子进行长达...【详情】

摘要：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常食平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，...【详情】

摘要：芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，这两个国家都是消费咖啡最多的国家，其结果是，这两个国家中患糖尿病的人数也最多。其中，芬兰人的咖啡消费量居世...【详情】

摘要：“苹果疗法”是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌...【详情】

生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。 黑豆 黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。...【详情】

脸色发黄可能是由营养不良，心情抑郁，睡眠不足等生理性因素引起的;也可能是由急慢性肝炎，胆囊炎，胆管结石等疾病引起的。其实，脸色发黄也有可能是气血亏虚引...【详情】

一到炎热的夏季，很多人就因为天气原因而不吃不下饭，其实大家可以根据自己的体质来选择午餐，这样也能增加食欲，不影响下午的工作。 午饭应少而精 夏天到了，随...【详情】

让孩子更聪明这是每位父母都希望的事情，所以经常买一些补脑补什么的保健品，其实不必这样，只要吃对三餐了，就可以促进大脑和身体发育，那么三餐该如何吃呢？ ...【详情】

摘要：蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。 蚕豆：蛋白质...【详情】

摘要： 不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。 生活不如意，身体或心...【详情】

购买水果时最好选择时令水果，如果要买反季节水果时，应眼观、手摸、口尝、鼻闻，仔细辨别水果质量的优劣。 首先，购买反季节水果前要仔细观察水果的外观，如果...【详情】

冬天吃着热烘烘的板栗是很多人喜欢做的事情，而且板栗多吃对人也有保健的作用，今天就推荐两款板栗的食谱。 栗有养胃健脾、补肾强筋的功用，适用于肾虚所致的腰...【详情】

摘要：另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；夏季水果丰...【详情】

秋季的天气是非常干燥的，所以很多的人，都是会出现上火的现象，还有就是一些上了火就牙疼的人，更是一种折磨了，秋季的干燥，不仅是上火那么简单的，还有就是我...【详情】

传说唐代官兵在为武则天修建乾陵时，因工程浩大，民工甚众，非常忙碌，烹食困难，几乎没有吃中饭的时间，所以官兵以头盔为炊具来烙面饼，故名“锅盔”。 这种烙...【详情】

我可以把五花肉，做的见不到一些明显的油脂，而且在调味汁当中，又是有一些的青蒜、醋等一些的材料。而且又是非常的爽口解腻的哦。具体方法，一起看下吧! 主料：...【详情】

摘要：有学者对咖啡饮用者做过调查，发现其中90%的人喝完咖啡后尿中排出的钙比未喝时增加了一倍。 目前市场上销售的咖啡中，大多数都含有。中国咖啡及咖啡饮料专...【详情】

初夏的到来，昼夜温差大，很多人因为这样儿感冒，所以初夏要注意养生，哪些食物能帮人们提高抵抗力预防感冒呢？下面一起来看看吧。 1.红柿子椒 增加维生素c的摄...【详情】

“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失...【详情】

如果出现肠胃不舒服，身体也会跟着一起遭罪。当胃病发生时可以通过药物来缓解病情，同时也必须由饮食对肠胃进行调理。下面推荐五种养胃的菜家常菜，希望帮助有胃...【详情】

“点心”由来 相传东晋时期一大将军，见到战士们日夜血战沙场，英勇杀敌，屡建战功，甚为感动，随即传令烘制民间喜爱的美味糕饼，派人送往前线，慰劳将士，以表...【详情】