每天需要补充各种各样的营养，但是所吃的食物却是有限的，那么我们如何能够从有限的食物里获取更多的营养呢？ 1.煮燕麦粥不用白水，改用低脂牛奶。在燕麦粥里加...【详情】

吃是睁开眼睛都做得一家事情，所以做饭也就是每一个都是需要做的事情了，如果是不会做饭的话，或者是做的不好吃的话，那么就赶紧来学着三样子，慢慢的都是家和美...【详情】

冬天气候干燥，加上经常进补，很容易导致身体上火、燥热，所以这个时候来一道麻辣凉拌藕片是最合适不过的了，可以帮助你清热降火养生止渴。 主题：麻辣凉拌藕片 ...【详情】

因为在炎热的夏天，我们是离不开水果的。而且水果一是可以及时的给我们解渴，二是水果营养丰富。想要健康饮食就应该要适当的吃些水果。夏季吃水果我们要注意以下...【详情】

很多朋友有这种情况，吃点凉的就胃痛，别说冰淇淋了，就是西瓜，绿豆等凉性的东西吃多了胃也痛，甚至吹着冷风“灌到肚子里”去了，胃也立即开始疼。这种胃痛都是...【详情】

夏季不管是中午吃饭还是去吃小吃聚餐等，饮料都是饭桌上少不了的，今天小编就揭示夏季常喝的饮料的优缺点。 瓶装水饮料 以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能...【详情】

众所周知，水果的营养丰富，在人们的日常生活中不可缺少。水果可以降血压、减缓衰老、减肥、保养皮肤、明目、降低胆等，但是各种水果的功效你知道多少呢?一起来...【详情】

很多朋友有这种情况，吃点凉的就胃痛，别说冰淇淋了，就是西瓜，绿豆等凉性的东西吃多了胃也痛，甚至吹着冷风“灌到肚子里”去了，胃也立即开始疼。这种胃痛都是...【详情】

摘要：活鱼的最佳食用时间是宰杀后2―6小时，即鱼肉僵硬阶段的后期、自溶阶段的前期。这时的鱼肉既鲜嫩味美，又有利于人体消化吸收。在这之前，最好把刚杀好的鱼...【详情】

对于那些“无肉不欢”的肉食爱好者来说，吃肉相比是餐桌上必须的一道菜，而且肉类的营养也很丰富，不过吃肉的时候要注意这四种错误方式。 炖煮过度的肉易致癌 无...【详情】

最近有人指出海鲜是狐臭患者忌口的食物之一,那么海鲜真的会加重我们的狐臭吗,下来我们就来看看这个问题,看看海鲜会不会加重我们的狐臭问题. 中国自古以来对于治...【详情】

摘要：其次，益生菌要保持活性，对其保质期、保存条件也是有要求的，否则，即使在出厂时活菌数量达到标准，但在运输销售以及储藏过程中也会打折扣。一般来说，活...【详情】

根据调查中总是不停地出现河流污染、海洋污染的字样，确实让人不得不担心我们吃到肚子里的鱼。那么究竟是在补充营养还是“服毒自杀”;为此所以具备一双超级“慧...【详情】

鸡蛋是人们日常生活中经常食用的食物，它既可以做菜，还能做早餐补充营养。但是每天吃几个鸡蛋却是让人头疼的问题，有人说吃两个，有人则认为吃两个营养太过，一...【详情】

合理的饮食是保障身体健康的一个不可代替的方式，而肉类又是饮食中必须的，不同的肉类有不同的营养功效，所以大家根据自己所需要的来选择肉类才是正确的吃肉方法...【详情】

孕妇作为特殊群体，如果不小心食用到那些未自然成熟的食物，其轻则可能会影响准妈肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。所以，在怀孕的特殊时期，孕妇的饮食也会发...【详情】

摘要：唯一需要注意的只有，所有的原料都需要经过冷藏。并在从雪柜取出后的第一时间使用。将所有原料一起倒入搅拌器中，搅拌至冰块彻底消失。最后将浓稠的咖啡奶...【详情】

夏季儿童补钙 [[儿童补钙吃什么好]] 孩子虽然可以靠一些膳食获取钙源，但高钙饼干之类的零食补钙不太现实。。。 [全文] [[ 在夏季，可在宝宝的饮食中合理搭配一...【详情】

摘要：多喝绿茶(每天至少1杯)可以作为睡眠呼吸短暂中止的辅助疗法。此外，采取以下几项措施有助于减轻鼾症： 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，男女比例大约是6...【详情】

夏季挑一个好的西瓜那就是项技术了，往往不懂装懂，最后还是挑了个坏的回家，今天小编就要教你们挑西瓜的方法，让你们真正成为一名行家。 1 看。花皮瓜类，要纹...【详情】

摘要：锌是人体25种必需元素之一，是体内的一种微量元素。尽管锌是人体必需微量元素，但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。大米，面食，锌元素含量少，而且...【详情】

我们身体都是从外界来获取营养成分得，而且猪肝以及其他畜禽类得肝脏堪称营养宝库都是我们需要得来源，而且其些营养素得含量甚至比肉类更胜一筹得。来看看吧100...【详情】

黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首...【详情】

炎炎夏日喝杯啤酒是非常惬意的事，但很多人开怀畅饮时却伤害了身体。专家说，不少人因为过量饮用啤酒，诱发多种“啤酒...【详情】

由于卵巢是女性肿瘤的好发部位，卵巢囊肿严重威胁妇女生命的妇科疾...【详情】