与青豆、黑豆统称为大豆。它既可供食用,又可以榨油。由于它的营养价值很高,故被称为“豆中之王”、“之肉”、“绿色的牛乳”等,是数百种天然食物中最受营养学...【详情】
摘要:若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有...【详情】
摘要:尽管过多地摄入脂肪对于身体并无益处,但是,如果脂肪缺乏也会对健康造成影响。其实选择了素食,并不代表就一定会远离脂肪,可以用植物性脂肪来代替,比如...【详情】
摘要:剩菜(尤其是韭菜等绿叶蔬菜)存放过久会产生大量亚盐,即使表面上看起来不坏、嗅之无味,也能使人发生轻微的食物中毒,尤其是体弱和敏感者。因此,对绿叶...【详情】
摘要:青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛,去内脏,保留骨),将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎汤,去渣留液,再与甲鱼一同放入沙锅内...【详情】
摘要:瑞典一个独立的大规模研究发现,每周吃鱼的青少年男性相较于吃鱼较少的平均智商得分要高7%;吃鱼频率超过每周一次的群组的智商得分比不经常吃鱼的人平均高...【详情】
早餐是一天中最重要的一餐,晚餐也不例外。老人们常挂在嘴边的一句话:“早餐吃的像皇帝,晚餐吃的像乞丐。”说的就是我们晚餐时应该注意饮食清淡。但是现如今人...【详情】
摘要:研究人员解释说,人体内几种与食欲相关的荷尔蒙可在吃饱后“提醒”人们停止进食。但由于人体在吃饱后作出相关反应需要一定时间,因此人们狼吞虎咽时,人体...【详情】
随着社会的进步,男性需要面对工作和生活的双重压力,常常会出现体力不支症状,为了身体健康,男人最好多吃的几种食物,下面就一起来看看吧。 一、不在补铁上动...【详情】
经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的营养实在是耗损了不少。秋天来了,人们终于焕发了精神,胃口也好了起来。但是医学专家指出,适当的“贴秋膘”有益于恢复体力,...【详情】
摘要:报告还指出,适量饮红酒或白酒可以增加高密度脂蛋白,从而减少患冠心病的危险。经常适量饮红酒者中,男性可减少患冠心病危险的1/2,女性为1/3。研究人员认...【详情】
有一位60岁的老人,她患有高脂血症、中度脂肪肝、高血压等疾病,由于她持续多年的高脂血症总是降不下来,导致心脑血管硬化,存在严重的健康隐患。去年初她听亲友...【详情】
蔬菜是每天餐桌上的必备食物,是获取营养的来源之一,在这个养生的秋季,蔬菜更是不可少,选择适宜秋季吃的蔬菜对身体健康是有帮助的,那么,看看秋季应该吃哪些...【详情】
摘要: 金秋时节,柚子当之无愧地成为当家水果。其中,国产柚子中,比较常见的有沙田柚和琯溪蜜柚,进口柚子较常见的是葡萄柚。在盛产柚子的两广地区,人们根据...【详情】
秋季养生特点: 秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干...【详情】
摘要: 山楂能活血化淤,红糖可以活血补血,二者配合对于调理血瘀有不错的效果。 “爱”吃山楂 特征表现:不到50岁就长出瘀斑,女性则表现为痛经,皮肤较粗糙,...【详情】
菜系: 湘菜 材料: 腊猪肉……200克 肉清汤…………25克 腊鸡肉…………200克 味精……0.5克 腊鲤鱼……200克 熟猪油………25克 白糖…………15克 做法: 1、将...【详情】
西瓜是夏日必备的解暑水果,除了吃可口的西瓜肉,西瓜皮也不要浪费哦,它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜,而且西瓜皮也有很多养生功效。不妨,这个夏季来些不一...【详情】
羊肉,冬天进补的一种重要食物,现在很多人吃都是下火锅,羊肉的养生作用有很多,不过同时也要禁忌它的禁忌事项。 羊肉,是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季...【详情】
摘要: 酸奶,是人们经常饮用的健康奶制品,酸奶可补钙、调理肠胃等等,诸多好处被人津津乐道。误区一:酸奶等于酸奶饮料。酸奶不等于酸奶饮料。 酸奶,是人们经...【详情】
摘要:相反,生植物油中含有高比例的不饱和脂肪(有益脂肪),不含胆,是维生素E的重要来源之一。特别是橄榄油含有预防心血管疾病的物质。另一方面,植物油经过高...【详情】
营养学家建议,在高温的夏天最好每天都为身体补充一定量的维生素b1、b2和钙类食品,这样做有利于人体减少消耗糖类和组织蛋白,有助于身体健康。所以在夏天我们应...【详情】
每天品八宝茶预防百病 如今快节奏的工作,让许多白领都出现了亚健康的状态,用医疗仪器却检测不出毛病,人一直容易感到疲惫,抵抗力低,失眠等。而用传统中药汤...【详情】
摘要:鱼含HDL含量高达7.3~23.3%,平均值仅低于鸡蛋(20%左右),高于其他陆上动物(只有2~7.1%)。因此,食用鳗鱼不但能滋补健身、强筋壮骨、增长智力,而且能软化...【详情】
不久前,我国医学专家表示,现在有很多的市民纷纷采取的防暑高招实际上存在误区,需要立即更正,否则会对身体造成一定伤害。 重庆中医院健康科医师黄晓岸表示,...【详情】
感冒人人会遇到,处理好了便只是一段小插曲;处理不当,则病情迁延,甚至引
秋天是一个硕果累累的季节。很多水果都是在这个季节丰收。秋天只要你吃对了
立冬之后气温会急剧下降,很多地方会开始下雪。在这一个时期,我们应该如何
随着空气污染的加重,还有很多垃圾食品的诱惑,人的体内累积了很多的毒素。
食物是最好、最有力的排毒大师,比如富含维生素、叶绿素的食物,如糙米、蔬
美女们都想皮肤好好的,除了使用护肤品,饮食也是可以辅助的哦,以下8种食
冬瓜,这种最常见的蔬菜究竟有哪些营养价值呢?冬瓜一般用于煲汤或者涮火锅
蔬菜中富含各种营养,这是大家众所周知的。可是,如果你烹饪蔬菜的方法不正
甜味剂可以说在我们的日常饮食中无处不在,而各种甜味剂究竟有没有好处呢?
水果味道甜美多汁,而且有着丰富的营养,可以为人体补充大量的维生素和膳食
夏季吃什么蔬菜最养生?哪种蔬菜是夏季最适宜补的时令蔬菜呢?到底是什么蔬菜