跑步是减肥中比较常见的一种，而慢跑是大多数人比较喜欢的。那么，慢跑20分钟能减肥吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 注意热身 运动前要做热身运动相信...【详情】

简要内容： 在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，...【详情】

婀娜的身姿能够让女性们更显婉约和女人味，但是往往有些女性的姿势不正确，不仅影响美观，更是会伤害身体，一般有哪些常见姿势呢？ 穿高跟鞋时歪着站。 穿高跟鞋...【详情】

对于某种瓜果，尤其是可以做成菜食用的瓜果，有很多种吃法，生着吃、煮着吃、烧着吃、烤着吃、榨汁吃等，那么这些吃法中哪种比较健康呢?有没有将高糖瓜果变成低...【详情】

简要内容： 厨房里学问不少，各种食材各种用品，都有如何保证卫生，如何保证营养，如何保证安全，如何做的又快又好的问题，看看以下妙招吧。 轻松去除菜刀上的铁...【详情】

脂肪肝因为早期症状不明显，一般都是在例行体检或者做其他的检查时发现。脂肪肝是很多疾病的诱发原因，因此如果已经发现有脂肪肝一定不要大意，并积极治疗，而如...【详情】

反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色暗淡等等，这些都是 女人肾虚的表现 。而引起 女人肾虚的原因 与年龄的增长与生活节奏的加快分不开。肾虚会严重的影响到正常的生活...【详情】

你还记得有一个“小心肝”的广告吗?现代人工作与生活节奏都快，饮食不规律，睡眠不充足，导致许多肝脏疾病的产生。肝脏保健需要重视，以下症状是肝脏不好的信号...【详情】

家庭常见的疾病如肠胃不适、感冒发烧这些“小...【详情】

简要内容： 很多著名的科学家和名人在辛苦的工作之余都是依靠散步来锻炼保持健康。 马克思认为，最有效的、最适宜的锻炼和休息方式是散步。他能一边谈话，一边散...【详情】

在冬春季节，常常会遇到很多妈妈带着满脸水痘的孩子去医院就诊，这篇文章我们就来说一下水痘的症状和治疗以及饮食调理。 水痘是一种由水痘带状疱疹引起的急性传...【详情】

简要内容：美国一项新研究发现，对生活保持乐观态度的女性身体更健康，她们也因此更长寿。 美国匹兹堡大学的研究人员对9.7万名绝经后的美国妇女进行了长达8年的...【详情】

简要内容： 保护眼睛要注意休息，做眼保健操，注意用眼习惯和卫生，现在还有很多食疗法可以帮助保护眼睛，以下将推荐这样的几款美食。 核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微...【详情】

男性也有更年期， 怎样度过更年期 这个问题一定要提高重视，如果在更年期时段不注意的话，很有可能会导致抑郁症、高血压等疾...【详情】

简要内容： 有的食物要少吃或不吃，如以下七种食物。 1、含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力...【详情】

简要内容： 科学的伸懒腰，拉到肌肉稍有酸胀感的时候就应停止，保持住动作姿势15--30秒钟，健身前后做拉伸伸懒腰，每次3-5分钟就可以起到效果。 30多岁的徐静蕾...【详情】

简要内容： 在腹泻病治疗过程中，患者要充足饮水，多喝米汤，吃肉末咸粥或鸡蛋花面汤并注意休息，首选药物是蒙脱石散。 谈到腹泻治疗，消化专家都非常自然地谈到...【详情】

美国胸腔协会研究人员称，中年女性夜间的睡眠时间越短，她们体重增长的速度就会越快，以后患肥胖症的可能性也就越大。从1976年开始，研究人员开始对68183名年龄...【详情】

代谢综合征是一种以糖脂代谢紊乱、肥胖、胰岛素抵抗和高血压等代谢成分异常聚集的临床综合征。代谢综合征被人们认识刚刚不到100年，20世纪初瑞典医师kylin首次注...【详情】

糖尿病饮食一直都以控制为主，这样才能稳定血压，但控制糖尿病饮食并不代表少吃少喝，相信很多糖尿病患者都走了控制饮食的误区。 饮食控制不等于少吃少喝，而应...【详情】

简要内容：身体某个部位疼痛是司空见惯的现象。很多疼痛无关紧要，比如轻微的外伤，因为这种疼痛没有造成内部损害，过不了多久就会消失。有些疼痛则不然，不用说...【详情】

简要内容：很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是...【详情】

近日气温持续攀升，记者今天从省会几家医院门诊、急诊了解到，中暑、肠道疾...【详情】

当你早上醒来之后，是不是发现自己的黑眼圈又严重了？有时还会出现头晕的感觉？这个时候你可就要引起注意了，可能是身体在发出疾病的预示了。 脸上呈现出黑眼圈 ...【详情】

简要内容： 近年来，越来越多市民选择中药足浴作为养生保健的一种方式。四川省反射医学协会副秘书长郭文清提醒市民，尽管中药足浴在养生保健方面具有一定功效，...【详情】