摘要：除瓜果可以多吃外，豆类食品，如绿豆、赤小豆、扁豆、豆制品等解暑利湿、健脾利肾，也是夏日的好食品。你可以熬成粥喝，煲成汤喝，非常符合夏季的营养需求...【详情】

过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖...【详情】

摘要：不过，消费者在选购豆腐干时也应该注意，中老年人和想控制体重的人群不适宜选购或食用含油量较高的豆腐干，同时选购的豆腐干盐分也不要过高，为了确保身体...【详情】

摘要：瘦肉及家禽蛋白能提供能量,加速新陈代谢,既解馋,又有助于减肥。不该吃:浓汤和多盐零食。食物过咸,喝水就多,胃部就会变成一个“水皮球”。 生活不如意,身体...【详情】

摘要：在西方国家蔬菜基本都是生吃的，在国内这样吃行不行呢？蒋卓勤说，这主要看蔬菜生产过程是否达到无害化处理。食品有三个级别要求，最基本要求是无公害食品...【详情】

对于甘蓝类蔬菜，你一定不陌生。可若问甘蓝菜有什么养生保健的作用，你也许就不太清楚了。下面，爱美网小编和你一起去认识一下甘蓝的营养保健价值。 1、甘蓝菜是...【详情】

五花肉营养丰富，容易 吸收，有补充皮肤养分、美容的效果。 ·配 料: 主料： 酸菜 辅料： 五花肉 调料： 盐、鸡精、料酒、花椒、大料、葱、姜、蒜－ ·特 色：清...【详情】

摘要：根据绿豆性属寒凉，具有清热解毒功效，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质的人群在日常饮食中多吃绿豆汤、绿豆粥可达到清热祛毒的目的。 《开宝本...【详情】

摘要： 五花猪肉350克，鸡蛋1个，小白菜心150克，精盐2克，油500克(实耗75克)，酱油15克，料酒15克，鲜姜15克，鸡汤400毫升，味精1克，淀粉125克，大葱50克。2、...【详情】

摘要： 南瓜性温，味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作...【详情】

问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄、外观好看，有的不法商贩用过量的二氧化硫来催熟，但是果肉吃上去还是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。 支招：正确...【详情】

春季到了大多人都很比较喜欢吃水果，对于补水的水果我们都是相当喜欢，但是春季很多的水果还没到成熟期，所以大量很多的水果都是反季节水果，那么现在春季吃反季...【详情】

“冬季容易脱发，大家肯定都知道，其实夏季也容易脱发，特别是对于患脂溢性脱发的人来说，更是一个充满“灾难”的季节。”皮肤美容诊疗专家主任中医师何慧英教授...【详情】

吃辛辣生冷的食物 秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛...【详情】

摘要：如肉体继续在常温下存放，肌肉组织中的酶活性增强，组织开始自溶，使肌肉中蛋白质分解释放出具有臭皮蛋的硫化氢气味，使肌肉外观变成暗绿色，组织结构也由...【详情】

摘要： 猕猴桃性味甘，酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效...【详情】

摘要： 加鸡油法：做清蒸鱼时，除了放好作料外，再把成块鸡油放在鱼肉上面，这样鱼肉吸收了鸡油，蒸出来后便滑溜好吃了。蒸小鱼头：小鱼头富有营养，但吃起来肉...【详情】

在春季时候就会比较的容易患上一些疾病，在春季的时候人体的抵抗力是最弱 ，所以在时候就会很容易受到一些细菌的侵袭，因此，这个季节滋补很重要。下面就为你们...【详情】

摘要： 3.坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入葱、姜、大料、干红辣椒炒出香味。4、放入鸡块翻炒均匀，。7、放入炖锅中，加入适量开水，开锅后再盖盖炖50分钟左...【详情】

世上没有铁打的人，平日再坚强、干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦...【详情】

摘要：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心，降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。黄苹果对保护视力有很好的作用，...【详情】

摘要：涮羊肉汤料锅底常加入竹笋；羊肉丝、冬笋丝和冬菇丝搭配的“炒三丝”是清真名菜；“全羊汤”中配加冬笋片也是常见的吃法。凡此种种怎能说羊肉和竹笋同食会...【详情】

摘要： 美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现，每天吃一份花生酱(大约相当于两汤匙)的人比不吃的人，在维生素等营养物质的摄取上，更能达到美国政府所颁布的“每日...【详情】

人到老年之后，需要长期的补钙，除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等。因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，...【详情】

摘要：老年人如有阴虚内热者，可选用清补的方法。这类食物有：梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼、螺蛳等。此类食物食性偏凉，食后有清热消火作用，有助于改善不良体质...【详情】