摘要：普通食盐中98%以上为氯化钠，而低钠盐则是用代替一部分氯化钠，从而减少钠的摄入量。钾是人体必需的元素，饮食中钠摄入量与钠钾比例是影响人群血压水平及...【详情】

简要内容： 中国人一般不会在茶水里加糖，但是韩国的“传统茶”不是加糖就是加蜂蜜，没有不甜的茶。“传统茶”不用开水冲泡，而是将原料长时间浸泡、发酵或熬制...【详情】

摘要：将乌鸡、山药、枸杞、油一起放入电气锅倒入清汤，控制器调到20分钟（或按汤键）； 主料：乌鸡一只（净光鸡） 辅料：淮山（山药）、枸杞、生姜 调料：盐、...【详情】

把味噌汤称为日本的“国汤”一点也不夸张，日本人只要吃饭，必喝此汤。日本小学校教的进餐礼仪，首先就是第一口喝味噌汤，第二口吃米饭，第三口吃菜。味噌汤到底...【详情】

摘要：一般豆浆店家不像工厂，具有合宜的冷藏设备及空间（如冷藏库），可以贮存体积庞大的液态豆浆，因而相当容易以防腐剂来保存容易变质的豆浆。若实在想喝冰豆...【详情】

摘要： 主料：150克水发鱼翅，木瓜，猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克。先取150克水发鱼翅，放入有姜、葱、酒的开水锅中捞肃，取出用...【详情】

小琳的宝宝今年3岁了，在平日里，宝宝爱喝乳饮料，而对牛奶不是很感兴趣。小琳前几天听同事讲，说乳饮料没有奶的营养成分高，孩子长期喝起不到强身健体，助于孩...【详情】

摘要：我国营养学会发布的膳食指南当中，第一条就提到“食物多样”。这个多样并不是白面馒头、白面饼干、白面烧饼的多样，也不是早上吃猪肉肠、中午吃炒肉丝、晚...【详情】

茶饮料 选择“茶”含量高的 现在，市场上的茶饮料是茶叶经水浸泡后通过很多的工艺制成的茶汤，有些茶饮料中还加入果汁等口味。茶叶含蛋白质和脂肪、多种维生素、...【详情】

摘要： 我们所熟悉的红酒与绿茶是近年来颇受注目的健康食品，据阳明大学临床医学研究所所长林幸荣的最新研究显示，每周浅酌二至四杯约二百西西红酒，能抑制动脉...【详情】

夏天气温高出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，夏天应...【详情】

摘要： 调查问题：是否爱吃水煮鱼、多长时间吃一次、是否考虑过它对于健康的影响等。关于“多长时间吃一次”的问题，从高到低依次是十多次/月、1次/周、1次/半个...【详情】

摘要：随着人们对自身营养状况的日益重视，早餐奶作为介于早餐产品与乳品市场的双重角色，一直受到消费者的青睐。 现在不少乳制品企业都推出了早餐奶，许多人也...【详情】

1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏...【详情】

摘要：哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品，及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化...【详情】

摘要：可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼...【详情】

摘要： 1.最好在菜肴将出锅前加入酱油，略炒煮后即出锅，因为酱油中含有丰富的氨基酸，这样可以避免锅内的高温破坏氨基酸，使营养价值受到破坏，而且酱油中的糖...【详情】

摘要：可见，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾...【详情】

甜辣回锅肉 ·配 料: 猪腿肉约350克，豆腐干3块，椰菜约100克，绍酒1/2茶匙，清水1汤匙，生油少许。 酱汁料： 豆瓣酱、姜粒、蒜茸各1茶匙，甜面酱1/2茶匙，青、...【详情】

减肥的MM不可不知道，要减肥，排毒先行。你的生活是否不规律，被喝啤酒，聚会吃烧烤，熬夜等等，身体的毒素可不是少数的。今天小编为大家找来了排毒绝招，这么“...【详情】

有些人需要面对工作和生活的压力，所以很容易晚上睡不着。晚上失眠睡不着，不仅会影响第二天的工作、学习，还是女性美容大敌，对于缓解失眠，饮食就是很多人的选...【详情】

【主 料】： 香菇、姜丝 【调 料】： 糖、醋、酱油 【作 法】： 把香菇剪成相同长度的段，拍上生粉，放入油锅炸至酥脆；锅中放半勺水，放入调料，打芡，淋上炸酥...【详情】

摘要：法国蒙彼利埃医院肺科专家德莫利等人在会上说，可能引起过敏的食物有婴儿牛奶、鸡蛋、海产品、带壳水果、花生、大豆、芝麻、芹菜等。如果食品中掺入了上述...【详情】

摘要：清凉薄荷饮 取鲜薄荷叶15克、生甘草6克、绿豆衣10克，放沙锅内，用500”1000毫升清水，煮沸后再煮15分钟，去渣滤净，俟凉即可饮用。具有祛除风热、清凉解...【详情】

摘要：很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，腰子更是成为很多男性的最爱。专家警告：吃内脏补身，当心重金属镉损精不育。 想生个健康可爱的宝宝，结婚两年逢...【详情】