到了夏天了，天气热了，而要清热解毒那就可以选苦瓜哦，看看汤得做法吧，给你清凉得夏 苦瓜皮蛋汤 需要得主料：苦瓜1条、皮蛋2只、香菜1棵、红椒半个、老姜、盐...【详情】

对于中老年人来说，身体中所需要的钙质会随着时间而慢慢流失掉，所以补钙是非常重要的，如果长期处于钙缺乏的状态会对身体健康造成影响，那么老人补钙维生素吃什...【详情】

摘要： —这份典型的上班族早餐看似营养很丰富，热量也十分充足。但不知为什么，这份丰盛的早餐并不能让很多人支持到中午。因此，对于生活节奏紧张、工作压力大...【详情】

香蕉是常吃的水果之一，香蕉的功效与作用有很多，但是一般人在吃完香蕉以后，都会将香蕉皮丢掉，其实香蕉皮也有很多用处哦，有些人说香蕉皮治高血压，这是真的吗...【详情】

西红柿具有减肥、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃。但是，...【详情】

说起薯类食物，最著名的就是土豆和红薯。土豆被称为“最全能的蔬菜”，红薯也是“抗癌第一食物”，同时土豆和红薯都是现代社会人们经常使用的食物，那么，土豆红...【详情】

酱爆牛肉是现代社会很多人都爱吃的一种菜品，他不仅味道独特，营养价值也不错，下面就为大家介绍一下酱爆牛肉的做法，希望对大家有所帮助。 [特点] 色泽酱红，味...【详情】

大概是从十年前开始，胃一直不好，经常疼得一身汗，胀气、打嗝，刚吃完饭就直往上返。 去医院做了胃镜，说是浅表性胃炎，胃窦红肿充血。医生给开了半个月的药，...【详情】

鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。 1.含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，...【详情】

维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，如果小儿血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，...【详情】

摘要： 酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。透析时增加了体内营养素的消耗，尤其是水溶性维生素会严重下降，所以应该及时补充维生素B...【详情】

摘要：英国食品标准局指出，研究表明，与普通牛奶相比，有机牛奶中含有更多的“短链”欧米加－３脂肪酸而非“长链”欧米加－３脂肪酸。“长链”欧米加－３脂肪酸...【详情】

一是胃，即背壳前缘中央似三角形的骨质小包；二是肠，即由蟹胃到蟹脐的黑线；三是心，即蟹黄下的六角形小片；四是腮，即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西。...【详情】

冬季养生：学会食物巧搭配营养增一倍 众所周知，科学合理的膳食才能更有利于身体健康，营养专家为此建议人们饮食应当尽可能地多样化，保证自家的餐桌“饭中有豆...【详情】

摘要：烧饼、油条搭配豆浆的吃法，蛋白质品质还算可以，豆浆中有丰富的离胺酸，但缺乏甲硫胺酸，而烧饼、油条正好相反，缺乏离胺酸但有丰富的甲硫胺酸，两者能互...【详情】

喃咪需要的原料有西红柿、大蒜、柠檬、小米辣椒、圆白菜、四季豆、黄瓜、香菜等。“喃咪”是傣族语，“咪”的意思是搅拌或拌合。傣族的“喃咪”都是用多种材料拌...【详情】

肉类富含营养，是每天饮食中要吃到的。很多人都认为肉食只要煮熟了就好了，但是还有四点吃肉的方式要注意。 1.炖煮过度的肉易致癌 无论吃什么肉，人们都感到炖煮...【详情】

摘要：早晨起床眼皮肿了，用牛奶加一点醋和开水混合，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦5分钟，再用热毛巾捂一下，很快就会消肿。 ★除鱼腥味---炸鱼前先把鱼浸入牛...【详情】

豆腐是老百姓常吃的家常菜，也是公认的营养食品。豆腐做菜，不但天然健康，而且口味可浓可淡，几乎和所有食材都可以搭配。而豆皮由大豆磨浆浇煮后再凝结干制而成...【详情】

蜂蜜有哪些功效呢？ 蜂蜜可是一个非常好的保健品哦，味道鲜美，养生也是一把好手，当然在秋冬季节的时候，和蜂蜜水，可是更加好了哦，好了下面就让小编伴随大家...【详情】

西瓜是现场最常见的水果之一，不过对于西瓜皮，在绝大部分情况下，因不了解西瓜皮的功效与作用而选择扔掉。那么，西瓜皮的功效与作用有哪些呢?下面就为大家介绍...【详情】

据报道，茄子是很多人都喜欢吃的蔬菜。但有人说茄子里面有毒素，这是怎么回事? 茄子是茄科类植物，而茄科植物中常含有一些生物碱类次生代谢物，其中最常见的是茄...【详情】

摘要：坐锅点火倒入油，等3成熟时，放入鸡丁，炸至色白时捞出沥干油；锅底留底油，放入蛋黄糕...【详情】

维生素是生物体所需要的微量营养成分，一般是通过饮食等手段获得，而对于女生来说，维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要的作用，那么皮肤需要哪种...【详情】

摘要：：有没有影响你的怀孕为了安全起见，每天摄取低于300毫克的咖啡因可能是相对明智的做法。那在我们平时喜欢的食物中到底存在多少呢?是食物中普遍存在地元素...【详情】