摘要：从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。...【详情】

摘要：比如菊皇茶，里面有菊花、枸杞子、莲子心、胖大海、陈皮、甘草组成，根据中医理论，菊花、枸杞子可以滋补肝肾、养肝明目，用于两目干涩、头昏眼花;菊花又...【详情】

中国是饮茶大国，那家也少不了茶叶的储备。饮茶好处多多，但人们习惯把喝剩下的茶轻易倒掉，却不知这些剩茶在我们日常生活中还有许多妙用。 剩茶漱口气味清新： ...【详情】

大家都知道入乡随俗是我们经常会说的一句话，而且生活 上的一些行为你可以入乡随俗;但是饮食上不要盲目地入乡随俗，因为有的人身体情况不一样，所以面对任何食物...【详情】

番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。 另外还有一项研究表明番茄红素不仅仅是减缓衰老，还有利于延长寿命。...【详情】

摘要：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复...【详情】

摘要：为了不使您误会，我们在此声明：我们并没有想阻止您喝一小杯果汁。只不过是想提醒您，某些东西不经检验便顺顺当当地被冠以“利于健康”头衔大肆宣扬，可实...【详情】

摘要：根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种证型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实证、热证，因此，适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用...【详情】

马蹄相信大家都吃过，不管是生吃还是熟吃都可以，多吃马蹄能够润燥降火，今天就介绍一款马蹄绿豆沙给大家。 主题：马蹄绿豆沙 食材：绿豆150克，马蹄6-8个，冰糖...【详情】

蛋糕作为孩子经常食用的一种食品，往往会注意是否卫生、美味等因素，却很少去了解到底蛋糕，为什么它能成为我们受欢迎的食物。下面就为大家介绍一下，蛋糕的种类...【详情】

摘要：一般来说，维生素C具有降低毛细血管通透性、刺激凝血功能、增加对感染抵抗的作用，临床经常用其补充营养及治疗坏血...【详情】

摘要：将虾茸搓成小丸子，沾蛋清，裹上面包糠，下油锅炸透，用吸油纸吸去多余油份，摆成葡萄串形状，用常春藤及香菜叶子点缀装盘。 材料： 虾，生姜，蛋清，面包...【详情】

紫米是非常有营养的一种谷类，相对于现在的白米饭来讲，紫米就显的更是少见，那么紫米这种不常出现的食物对人体有哪些好处呢？ 食品安全问题是国际共同关注的重...【详情】

中医认为，食物有四性、五味之分。所谓四性，即是食物有寒、凉、温、热等不同的性质。不同体质的人，日常饮食应该选择适合自己体质的食物。石榴的果肉晶，味道鲜...【详情】

在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。 功效：美国纽约激素研究...【详情】

沙拉虽然是一道西方人的菜品，却已经被中国人慢慢接受，更是收到了很多女性减肥者的青睐。 美白专长：西柚中含有丰富的维生素C及P，维生素P不但能防止维生素C被...【详情】

而且在对于鸡枞，而即鸡枞菌，而为真菌类白蘑科鸡的子实体得。而是食用菌中的珍品之一。而在攀枝花俗称为三堂菌得。而鸡枞肉厚肥硕，而质细丝白，而味道鲜甜香脆...【详情】

鲜人参性平和，可补充因流汗所失去的元气，充分消除疲劳，恢复体力。鸡肉含脂肪量低，把人参与鸡熬成汤，堪称高级补品。下面就为大家介绍一下，人参鸡汤的功效，...【详情】

第一步 先把鱼头清洗干净，在鱼头表面抹上少许食盐，让它略微入味。 第二步 等油锅烧热，倒入姜末，爆香;再倒入剁椒，一起翻炒三至五分钟，盛出，待用。 第三步 ...【详情】

在中国清代时期的有个美食家袁枚说过一句话，叫做“见米不见水，非粥也; 见水不见米，非粥也;必使水米柔腻为一，然后方为粥。”这句话字字珠玑地阐述出了粥的真...【详情】

摘要： 猪肉300克、胡椒面3克、咸蛋2个、花生油25克、浅色酱油25克、干淀粉25克、味精2克。1、将猪肉剁烂，加盐、味精、咸蛋清、干淀粉搅至起胶，再加少许花生油...【详情】

摘要：法国人以酒来庆祝新年，人们从除夕起开始狂欢痛饮，直到1月3日才终止。法国人过年时还有一种习惯，家中的酒瓶里不能剩酒，否则被认为来年就要交厄运。因此...【详情】

经常做饭的女性对于一些厨房中的技巧那是必知的，熟练的运用这些技巧，能够在厨房中“如鱼得水”。 冬瓜保鲜法 冬瓜水分多，很容易烂，直接放冰箱则表面的水分会...【详情】

现在为了防止虫子的啃噬而给蔬菜和水果打上农药，这种做法就让很多人感到困扰，如果没有把农药洗干净，会危害到健康，那么哪种蔬菜残留的农药最多呢？ 3月1日，...【详情】

粗粮的好处有很多，所以，多吃粗粮也是很有必要。但也有一部分人是不可以吃粗粮的，因为他们如果多吃了粗粮，反而会给身体到来一定的负担。那么，哪些人不适合吃...【详情】