根据一项研究结果显示，如果你需要减重，15分钟的步行运动可能不够。 瑞士日内瓦大学生物统计学研究员Michael Costanza博士向WebMD表示，15分钟的步行运动对你的...【详情】

面部吸脂术可以让你有一张纤瘦脸，以达到美的塑形。如果面部仅有脂肪堆积，无皮肤松弛，面部吸脂术就可以达到美的塑形。如皮肤松垂并有皱纹，在面部除皱手术的同...【详情】

有研究证明月经期间是最好的时间段，因为这一时期刺激发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于脂肪的堆积。那么月经期间吃什么，以下三款汤不仅可以调理气血，还...【详情】

摘要： 当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。MM你大胆地去(洗手间)吧，领导是不会有异议的...【详情】

夏季如何减肚子?减肥专家建议，减肚子除了要控制饮食外，还要做有针对性的减肚子运动。只要注意下面5个小细节，能有效帮助减肚子，赶紧看看吧。 一、坐姿要端正 ...【详情】

秋冬季节泡澡减肥误区 有很多人认为泡澡的时候，能够减肥，这是对的，但是也要注意，下面就是小编发现泡澡减肥的误区： 误区一：不少人喜欢在沐浴的时候，喜欢用...【详情】

对于减肥人群来说，都想快速瘦下来，越快越好，但是往往快速减肥给人带来一些危害。现在就看看快速减肥给人们带来的危害吧。 危害一：妨碍发育 正值青春期的少女...【详情】

爱美之心，人皆有之，谁不想化成一个小腰精呢，窈窕的身姿，扭来扭去，是那般的迷人，让人沉醉。只可惜，哪会有那么好的身材呢，可是又有哪些食物是能瘦腰的呢，...【详情】

没时间和精力去健身房进行锻炼减肥，也没有耐力节食减肥，那么你肯定就是会毅然决然的选择药物减肥，见效快、不费力，可真是广大女性所喜爱的原因，但是药物减肥...【详情】

刮痧是中国传统的中医疗法，能够行气活血，疏通脉络，对于腿部浮肿的人群也有一定的瘦腿的功效。那刮痧瘦腿正确方法是什么呢?让我们通过文章了解一下。 “刮痧疗...【详情】

腿部减肥方法 [[腿部减肥方法]] 粗大腿怎么减?萝卜小腿怎么减?要找腿部减肥方法来这些，为粗腿mm设计的最佳瘦腿方法。 [全文] [[水肿型腿部减肥方法]] 水肿型粗...【详情】

[[女人专属减肥法]] [[“二不四要” 减肥法]] [[专职主妇们的居家减肥法]] [[一周水果减肥法]] 抽脂减肥法 [[你不可不知的三大抽脂减肥误区]] 很多都知道这世界...【详情】

青少年有氧运动减肥的注意事项主要有哪些呢?随着现在生活水平的快速的提高，肥胖已经是人们身体健康的重要的杀手之一，在生活中我们就可以见到很多的孩子因为肥...【详情】

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。 习惯一：不吃早餐 省略早...【详情】

肥肥之女郑欣宜在香港发售自己的新书《我的减肥日记》。几百“粉丝”慕名而来，想看看一个103公斤的“胖妹”，如何在1年中减掉三分之一体重。 郑欣宜的减肥，完...【详情】

精油是目前非常流行的一款产品，精油不仅对于皮肤很有好处，还具有很多其他方面的作用，比如说功能，由于现如今市面上的精油种类太多，大家对哪种精油效果好非常...【详情】

大枣是女人的滋补佳品,那么怎样吃才会更好的发挥其作用呢? 想知道怎么才能不瘦胸吗？怎么才能让胸部更挺拔呢？下面就来给你解析吧！ 怎么才能让胸部更挺拔 女人...【详情】

很多人减肥采用的是节食甚至绝食的方法，尤其是晚上不吃饭。那么，晚上不吃饭能减肥吗?这样真的有利于减肥吗?下面一起看看吧。 不进晚餐的影响 当然不可否认，如...【详情】

大家知道，控制热量摄入能够减少热量过剩转化为脂肪，因此，为了好身材，一些人开始对摄入热量锱铢必较。为了减少一天饮食热量，一些人在晚上不吃主食只吃水果。...【详情】

要说到瘦脸的话，很多女生都不太知道应该要怎么做。很多女生在减肥成功以后，嘟嘟脸依然还在，让人很是郁闷。那么运动瘦脸的最快方法有哪些呢? 运动瘦脸的最快方...【详情】

瘦腰腹最快的方法就是去做吸脂，但是吸脂是一种手术方式，这种手术方式如果不谨慎的话可能会导致非常严重的后果，所以最好还是采取运动瘦腰腹，怎样快速瘦腰和肚...【详情】

蜂蜜减肥法是很多人都知道的一种减肥方式，蜂蜜绿茶减肥法你是否也试过了呢?蜂蜜绿茶减肥法方法简单，非常好喝又营养，而且还可以起到非常好的减肥效果，实在是...【详情】

如何瘦手,以下就是搜集到关于瘦手的方法,只要按照以下的动作去做就有不过的效果的。 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉...【详情】

大都市人们夜生活非常丰富，基本每天很晚睡觉，每天睡眠不足7个半小时，容易长胖，很多人没有注意这一点，所以不管用什么方法效果都不是很明显。感觉自己喝水都...【详情】

生活中肥胖人士越来越多，这和日常饮食还有生活习惯有很大关系。大多数人由于工作忙碌没有时间去减肥，因此比较关注。那么什么效果好呢?别急着选择，听小编给你...【详情】