脂肪肝作为越来越多人容易患上的疾病，已经让人难以忽视。但是，脂肪肝的形成其实与我们的日常饮食习惯有密不可分的关系。 人们的饮食结构与以前相比发生了很大...【详情】

炎炎夏日正是姑娘们秀身材穿美丽的衣服的时候，可以蝴蝶难免会成为了令人烦恼的问题，时下最流行的手术减肥有效并且效果明显，大家也都不约而同的选择了手术减肥...【详情】

想要有苗条的身材，健康的身体，肥胖成了大家关注的焦点。肥胖绝不是一是养成的，不行胖就要早早的做好预防工作，以免日后难熬的减肥生活。 1、在饮食上要注意控...【详情】

很多人都知道在月经期的时候来进行会得到很大的成效，但是却不知道应该如何做才可以让自己得到想要的结果。所以也导致了很多的女性为了去而冒险做很多的事情，到...【详情】

在我们的平常生活中，黑木耳是一种非常常见的食材。黑木耳里面营养丰富，并且含有多种维生素，口感也特别香脆，是女性朋友非常喜爱的食物之一。那么黑木耳可以减...【详情】

1.流汗很多，呼吸不深，心跳没有明显的变快——没有进行真正的运动到身体，喝水也就会又胖回来的。不少人运动的时候就会很容易“埋头苦干”，就是一个劲地锻炼和...【详情】

[[总结易肥坏习惯 对症下药成功减肥]] [[ [[ [[过于肥胖将会对性功能有很大的坏处]] 肥胖纹 [[肥胖纹怎么去除 消灭肥胖纹的全攻略]] 肥胖纹怎么去除，你是否发现...【详情】

研究发现增加运动方式的多样性对提高运动积极性很有帮助。最好是每周做三四次有氧运动，如慢跑、骑车，每周两次社交性运动，如网球或者塑身运动。对于很多男性朋...【详情】

最适合上班族午休时的高效减肥方法。 面壁下蹲法： 两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，彻底蹲下后再缓缓上起。 上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好...【详情】

乌龙茶是最受患有的茶叶之一，和其他的茶叶相比，乌龙茶的口感更加的丰富，配方更加的多样，所以对于那些平时不是很喜欢喝茶的人来说，乌龙茶会是一个很好的选择...【详情】

躺在床上动一动就能减肥？这样的减肥方法是不是很另类呢？学着做下面的躺减法，让你不费功夫就能轻松。下面为你介绍另类法——睡眠减肥。赶快试试这个窈窕秘诀吧...【详情】

瘦腿有什么瘦腿绝招呢？做做瘦腿运动吧！下面推荐几个瘦腿绝招给需要腿部减肥的MM们。一起来学学瘦腿运动吧！ 每天坐在办公室里，因为很少走动的关系以至于我们...【详情】

健身教练：首先，肌肉对于女孩子来说不会很容易一下子练起来。练肌肉也需要一定的科学原理，包括你的饮食，休息，睡眠还有每天的训练相结合。与女性相比，男性本...【详情】

在炎热的夏季想要穿短裤和短裙的美眉，是不是也在愁着该怎么瘦腿呢，可能你是上班族没有时间进行锻炼，那么就在你准备休息的的时候，花上几分钟的时间来做锻炼吧...【详情】

现在很多人都存在着，或大或小的肥胖问题，即使是看上去并不胖的人，也可能存在着内脏脂肪的问题，所以我们需要健康的瘦下来才行，那怎么样才能健康减肥呢?下面...【详情】

因为抽脂的部位越多，注入体内的麻药量就越大，所以创伤也就越大。所以如果在身体上的多部位进行注射的话，很有可能会引起血压的升高、心跳也会过加速……因为那...【详情】

吸脂减肥的常识你了解多少？看专业的人士为你解释。 1.吸脂适合哪些人? 由于原有肌肤弹性和韧度的强弱与否，会影响术后复原的时间与效果，因此，想要尝试抽脂的...【详情】

小肚子一直是办公室女性的一个困扰，由于长久的伏案工作，吃完饭也是做，久而久之的就形成了小肚子，它是从日常的生活习惯当中养成的，那么该怎么从日常的生活中...【详情】

很多人为了减肥不吃晚餐，这样虽然有一定减肥效果，但是抑制食欲，忍耐饥饿总会很难受。下面推荐5种减肥晚餐食谱，饱腹又能减肥，赶紧来看看减肥晚餐食谱大全吧...【详情】

在现如今的社会中，比较流行俊俏秀丽的瓜子脸，不论是明星还是普通的女性，都希望自己的脸型能够变成瓜子脸，因此，很多女性在自己天生不完美的情况下，就选择了...【详情】

还记得那些流传广泛妇孺皆知的减肥小常识吗？比如吃辣椒可以减肥，吃魔芋可以减肥等食物减肥方法。人们都相信运动也可以减肥，但对于肥胖者来说，运动是相当痛苦...【详情】

很多女吃市场上卖的那种绿茶南瓜子，不知道吃南瓜子会长胖吗？有的报道说不会，不只是真是假？下面就带大家了解下南瓜子的营养价值： 吃南瓜子会长胖吗？ 吃南瓜...【详情】

很多初学烹调的人，特别是爱漂亮的女孩子，都有点害怕炒菜。火候不好把握，如果控制不好油烟，不仅伤皮肤，还增加肺癌的风险。做完了饭之后，厨房擦洗还很麻烦。...【详情】

是胸小mm们一直追求的事业，在这里，小编介绍3个动作，让你轻轻松松就拥有大胸。 推压运动 a. 大约对着墙3、4步远，手臂与肩同高向前平稳地把健身球推压在墙上，...【详情】

大多女性产后都会发福，满身的赘肉很难减掉，产后减肥一直是新妈妈们的苦恼，想要减肥但一直瘦不下去，让人甚是烦恼，今天小编就教大家几招产后饮食减肥方法! 少...【详情】