调查显示，浑圆挺翘的臀部不但可以让你看起来高上几厘米，还能够获得更多异性的好感。下面就介绍4种最具瘦臀效果的简单运动，每天10分钟，30天让PP变小! 变翘!臀...【详情】

很多人都想减肥走快速路线而且还想要不反弹，小编看来对与减肥来说，从来没有什么捷径，坚持运动合理饮食和保持自己健康的身体才是最重要的，减肥还是要科学，盲...【详情】

吃得多就变胖，这是每个人都知道的事情，但在我们日常生活中，你不经意做的某些事也会让你悄悄变胖，一起来看看让你减肥不成功的罪魁祸首吧！ 1、发胖绝对与午餐...【详情】

[导读]看过电视上大街上酷劲十足的街舞吗？你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动，它还有很强的减肥功效。 跳街舞使人注意力集中， 兴趣浓厚，动作优美、随意。...【详情】

女美是天性，现代社会以瘦为美，很多女性于是都积极减肥，但是女性怀孕之后为了让腹中的宝宝能够有充足的营养供应，总是不停地吃，而且女性生产过后为了让身体尽...【详情】

现在有越来越多的人有喝咖啡的习惯，不仅仅是爱喝，而且有的人用咖啡法来减肥。 喝咖啡能减肥吗？咖啡中所含有的具有减肥的效果，下面来看看减肥原理。 一、可以...【详情】

夏季到了不少mm们受到背部满满的赘肉影响，不敢穿露背装。背部的赘肉很容易长出来却很难减下去，因为没有什么运动可以锻炼到后背，如果你不想被人觉得是虎背熊腰...【详情】

体型瘦小的mm可能不如丰满的mm容易塑造臀部，因为瘦小所以会没有脂肪，这样的情况下就比较难塑形，但是小编教你几个小运动，让你平中生翘。 体型瘦小的 体型瘦小...【详情】

[[ [[ [[ [[ 提臀瘦腿 [[ 翘丽的臀部可以凸显腰部的曲线，还能拉长腿部的线条，所以对pp的改造如同瘦腰瘦腿一样重要，如何提臀呢?不如一起来做做提臀瘦腿操吧。 ...【详情】

[[ [[ [[ [[ 去除肥胖纹小窍门 [[ 不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹，不论是身材肥胖的人，或因减肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹，如何去...【详情】

减肥是每个MM必关心的问题，不管多瘦的女人都嫌自己太胖，想尽一切办法减肥。那么如何让自己快速瘦下来呢？吃什么能快速减肥呢？今天小编总结了一些快速减肥食谱...【详情】

妹子们一直坚持不懈的事情就是减肥，从冬到夏，从早到晚，都在无时无刻的减肥!不过减肥的结果，更是让人失望了，所以亲们，今天我们就说说最靠谱的减肥方法，运...【详情】

我们经常看到面包店里五花八门的面包，金黄的颜色显得很美味。面包里面通常有不同的馅料，每尝试一种面包，就能收获一份惊喜。那么，吃面包容易长胖吗? 面包是一...【详情】

每天吃的美食，日积月累的腰部越来越宽，衣服是越穿越大了，让很多女性困扰，下面小编就教您几个简单有效的瘦腰动作，动作简单，而且非常实用，关键是要坚持，坚...【详情】

肥肥大大的嘟嘟肉脸并不是一个真正爱自己的女孩所喜欢的，一个爱美的女生更喜欢的会是娇小可爱的脸蛋，那么对于天生脸部就比较肉肉的女生来说，如何瘦脸和修饰脸...【详情】

我们知道肥胖的病理特点是“阳虚湿盛”。一般形体肥胖者，体虚卫弱，故当选取温补助阳之品；若表现形体壮实者，大多为湿浊内壅，宜用化湿利水之药；体质偏热时，...【详情】

现在这年时代已经是很多女性都在公开谈论的事情，谈论起自己的胸部很多女性都希望能够让自己丰满一些，那么，又快又好的方法有哪些?相信这是大多数女性比较关注...【详情】

都觉得夏天减肥比冬天容易，其实夏天减肥也是一件非常难受的事情，天气太热，稍微动一下就会大汗淋漓。如何不运动也能减肥呢?小编为您准备了7大夏季减肥秘籍，有...【详情】

刮痧减肥跟针灸减肥一样，刮痧减肥也是相较于运动减肥和节食减肥最简单的方式，既不用拖着笨重的身体去锻炼，也不用节食饿得心慌，但是刮痧减肥并不是每个人都适...【详情】

随着人们生活水平的提高，肥胖问题也聊聊凸显，并成为很多人为之困扰的难题。现在社会上各种各样的健身机构，减肥机构也比比皆是。但是很多人可能无法坚持或是没...【详情】

[[ [[ [[ [[ 明星瘦脸 [[ 不想采用痛苦的手术瘦脸法，还想要永久的小脸蛋，什么瘦脸减肥法最好呢?柳岩的脸型小巧又可爱，再加上永远的甜美笑容让大家印象深刻。 ...【详情】

由于日常生活中 ，很多白领因为长期久坐，不做运动，导致腰腹部和腿部是最容易堆积赘肉的地方。因为现在夏季天气热，而且大家穿的都是短裙短裤，所以腿部线条不...【详情】

现今，有一部分女性的皮包中又多了一种随身必备品，那就是维生素胶囊，她们仅依靠服用胶囊来补充维生素和减少饮食量来阻止脂肪的摄入，以达到保持优雅、苗条的体...【详情】

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根 中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份 第二周可...【详情】

减肥之难、难于上天啊!夸张吗?说夸张也夸张，说不夸张也不夸张，不夸张得是你掌握疾病得方法，不夸张得话就是你用了错误的减肥方法，只是会让你越来云胖的哦!用...【详情】