随着人们生活水平的提高，肥胖问题也聊聊凸显，并成为很多人为之困扰的难题。现在社会上各种各样的健身机构，减肥机构也比比皆是。但是很多人可能无法坚持或是没...【详情】

[[ [[ [[ [[ 明星瘦脸 [[ 不想采用痛苦的手术瘦脸法，还想要永久的小脸蛋，什么瘦脸减肥法最好呢?柳岩的脸型小巧又可爱，再加上永远的甜美笑容让大家印象深刻。 ...【详情】

由于日常生活中 ，很多白领因为长期久坐，不做运动，导致腰腹部和腿部是最容易堆积赘肉的地方。因为现在夏季天气热，而且大家穿的都是短裙短裤，所以腿部线条不...【详情】

现今，有一部分女性的皮包中又多了一种随身必备品，那就是维生素胶囊，她们仅依靠服用胶囊来补充维生素和减少饮食量来阻止脂肪的摄入，以达到保持优雅、苗条的体...【详情】

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根 中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份 第二周可...【详情】

减肥之难、难于上天啊!夸张吗?说夸张也夸张，说不夸张也不夸张，不夸张得是你掌握疾病得方法，不夸张得话就是你用了错误的减肥方法，只是会让你越来云胖的哦!用...【详情】

[[ [[ [[ [[ 瘦脸瑜伽 [[ 巴掌脸是每个女生都想要的，但是不是每个人都可以那么幸运拥有一张巴掌脸。但是我们可以通过后天努力来改造自己的脸，下面小编就教你两...【详情】

自从成功的减掉20斤赘肉后，对保持现有体形，我是成功的！我觉得有必要将自己这些成功的方法码出一堆字，让更多的姐妹了解。适合自己的方法，未必适合所有人。因...【详情】

上班族减肥应注意什么呢？ 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！ 这里有三点必须注意： 一是必须吃早饭。不吃早...【详情】

很多期望通过节食减肥的人，尝试通过调整饮食结构来达到热量降低的目的，这些饮食结构虽然降低了热量的摄入，但在某种程度上却陷入健康饮食的误区，影响我们的身...【详情】

大家都知道，运动是减肥最快也最健康的方法，不过运动的项目有那么多，它们各自的减肥效果是不一样的，而且有些适合女性，有些适合男性。想要快速减肥，选对运动...【详情】

夏天如何瘦手臂?对于天生胳膊粗壮的MM来说夏天是一件多么痛苦的事情，炎热季节里短袖衣服会将肥胖的双臂一览无遗。解除上臂的脂肪危机，吸脂减肥无疑是最好的办...【详情】

导语：现代生活中，越来越多的人知道，为了健康，应“少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是...【详情】

魔芋，其主要成分是葡萄甘露聚糖，富含多种微量元素，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。但由于天然的魔芋有毒性，因此，一般的魔芋食用前必须经磨粉、蒸煮...【详情】

很多女性朋友都喜欢通过喝减肥茶来减肥，但是作为女人，总有那么几天特殊的日子，也就是经期，这个时期的女性，身体往往比较脆弱，那么，月经期能喝减肥茶吗?下...【详情】

跑步既然作为一种最常见的减肥方法，那么在跑步的过程中就要讲究技巧。跑步是一项有氧运动，如果你掌握了一些跑步减肥的技巧，不但不会让身体变壮，还能跑出s曲...【详情】

[[ [[ [[ [[ 经期减肥常识 [[ 现在流传可以运用生理期减肥，究竟怎么运用生理期减肥呢?赶快来了解一下利用身体节奏的“生理周期法”吧，无需节制饮食，就可以轻...【详情】

因为夏季美眉都喜欢穿上短裙短裤，但是粗壮的小腿会严重影响你的整体腿部曲线，让身材失去修长的美感，那么，怎样瘦小腿呢?下面减肥专家分享四式瘦腿瑜伽动作，...【详情】

老年人减肥体重大幅下降好不好 众所周知，人体在步入老年以后各项机能都在下降，肥胖对老年人的生活其实有很大的影响。俗话说的好：“瘦治百...【详情】

每天喝8杯水 真的可以减肥吗？ 绝大多数人都知道除了其他形式的摄入水分，我们每天大概要摄入八杯水。但是最近的研究结果表明，我们没有必要去在意我们每天到底...【详情】

在人体的构造中，肌肉是可以被意识控制独立去完成收缩任务的，而脂肪是不能的，这就决定了你可以独立的去锻炼你的肌肉，但却无法独立的去消耗你的脂肪。那该怎么...【详情】

春节期间海吃海喝，有多少女人能逃离发胖的厄运呢？虽然各种快速减肥方法不值得长期坚持，不过短期内使用，确实能让你快速地瘦了一圈。下面我们就教你一些快速的...【详情】

你的萝卜腿令你烦恼吗？每次照镜子时都能看到双脚并拢小腿肚却向外撇得很明显，小腿肚很硬，或者看起来肉肉、软软的？现在都不用烦恼了，今天小编告诉大家8招减...【详情】

霜是许多懒人们减肥会使用的产品。很多人认为霜即使没有运动、节食效果来的快，但坚持总是可以瘦下来的。但霜真的有用吗?它真的可以帮你燃烧脂肪吗?让我们来揭秘...【详情】

微风吹拂是适合进行减肥的。这个时候减肥不会像炎热的夏季那样的炎热，也不会像寒冷的冬天那样的寒冷，那么有什么有效的运动最适合在这个季节进行呢? 一，打羽毛...【详情】