踮脚尖可以瘦小腿吗

修长的腿型是每个女性都比较喜欢的，而瘦腿并不是件容易的事。很多人说垫脚尖有助于减肥瘦腿，是真的吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下踮脚尖可以瘦小腿吗这一问题吧。

脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。

脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。

运动时可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

打松绷紧的小腿肥肉

软化脂肪：一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。

消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。

增加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。

加强消脂收紧效果

脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。运动时可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 　　利用相关产品加速效果

最后阶段，当然是要加速纤腿效果，大家不妨买一些瘦腿乳液帮帮忙，能够瘦腿之余更有紧致肌肤和滋润作用，那才算是将纤腿计划告一段落。

以上内容就是针对“踮脚尖可以瘦小腿吗”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。瘦腿的方法还有很多，大家可以根据自己的腿型进行选择减肥方法。