在人体的构造中，肌肉是可以被意识控制独立去完成收缩任务的，而脂肪是不能的，这就决定了你可以独立的去锻炼你的肌肉，但却无法独立的去消耗你的脂肪。那该怎么...【详情】

春节期间海吃海喝，有多少女人能逃离发胖的厄运呢？虽然各种快速减肥方法不值得长期坚持，不过短期内使用，确实能让你快速地瘦了一圈。下面我们就教你一些快速的...【详情】

你的萝卜腿令你烦恼吗？每次照镜子时都能看到双脚并拢小腿肚却向外撇得很明显，小腿肚很硬，或者看起来肉肉、软软的？现在都不用烦恼了，今天小编告诉大家8招减...【详情】

霜是许多懒人们减肥会使用的产品。很多人认为霜即使没有运动、节食效果来的快，但坚持总是可以瘦下来的。但霜真的有用吗?它真的可以帮你燃烧脂肪吗?让我们来揭秘...【详情】

微风吹拂是适合进行减肥的。这个时候减肥不会像炎热的夏季那样的炎热，也不会像寒冷的冬天那样的寒冷，那么有什么有效的运动最适合在这个季节进行呢? 一，打羽毛...【详情】

饮食情况，女孩男孩基本都爱吃薯片等零食，爱喝可乐等饮料，爱吃肉，不爱吃蔬菜水果的迹象。像同学聚会同事聚餐还会去大吃一顿。 有时候起床较晚，甚至不吃早餐...【详情】

第一、吸脂手术很危险 吸脂手术，很多人首先想到的就是危险。任何手术都是存在一定风险的，关键要看风险的大...【详情】

暑假到了,小孩子都是会在家里度过这个假期的,加上家长给孩子疯狂的补充营养,那么就是会把孩子喂成一个小胖子,其实这样是不对的,小孩子的肥胖对身体健康是有着很...【详情】

减肥茶是现如今比较常见的一种减肥产品，并且备受青睐。随着减肥的人越来越多，减肥茶品牌也越来越多。那么，口碑最好的减肥茶是什么?下面我们就通过文章内容一...【详情】

“胖”这个字经常与你拉上关系，不喜欢听到吧！那便要好好计划如何减肥啦。有些人会进行“地狱式”的节食，有些人会“狂”做运动，但却未必收到预期效果。其实很...【详情】

减肥一直以来都是大家比较关心的话题，但是现如今的减肥方法太多了，让很多人都不知道该如何选择。下面为大家简单介绍减肥食谱一周瘦5斤，希望对大家有所帮助。 ...【详情】

“亚洲第一胖”练摊，引众多市民围观。 由于头天晚上看小说睡得太晚，昨天街头练摊的梁用哈欠连天，旁若无人。 铺放货物对梁用来讲是件难事 名人效应让梁用的小...【详情】

用风卷残云来形容你吃饭的情形并不过分，慢一点、慢一点、再慢一点!你吃得实在太快了，这样狼吞虎咽的后果是特别容易吃过头，因为你的胃根本就来不及对大脑发出...【详情】

日常生活中我们常见有些人身材挺好的，就是脸上的咬肌发达，东方人的脸型本来就不够立体，如果咬肌发达的话就会显的脸很大，有些人咬肌发达是天生的，但是大部分...【详情】

有些健身者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动能力及成绩。这是没有用的，而且还会造成副作用的...【详情】

身边很多MM都有受到过这种情况的困扰：拥有漂亮的脸蛋，纤瘦的上身，却有怎么也甩不掉的萝卜腿。为了瘦腿常识过无数瘦腿方法却始终不见效果，今天小编为为你们推...【详情】

你是否觉得这些减肥动作似曾相识？那是当然，高墙站立式不就是模特们上天桥的基本功吗？看看她们的身段，那纤细;再看一下提臀操，不就是普拉提健身时经常做的动...【详情】

美丽的倩影就是给留个人一个是无限的遐想,如果说是背部的脂肪是横生的比较严重的，那么的话就是会影响和很好的形象的。那么这个时候的话，就是需要开始对你的背...【详情】

运动减肥要注意什么?老年人运动减肥呢?大家都知道，减肥已经成为了人们生活中的一部分。不管是儿童还是中老年人，为了身体健康或是身材，都在不停的减肥。中老年...【详情】

生活中的一些导致肥胖的习惯如果不改变，无论怎么努力减肥可都是无用的噢，因为就算瘦了又会迅速复胖!所以，大家一起跟着小编看看有多少人是以下的状况。 1、早...【详情】

假如你到现在还没有瘦下来。别把一切都推给基础代谢率，日子中的致胖坏习惯才是让你脂肪囤积的真实首恶。正在发胖或现已发胖的你，都快来看看有没有中招吧。 致...【详情】

除了让人看一眼晕三天的眼睛，身材也好得没话说，即使一道背影，都足够杀死比尔!媒体说，他有“华人男星中最性感的背部”。而你，就朝着这个方向，运动吧! 一.转...【详情】

你是否对自己的手臂线条不自信呢？怎么才能锻炼出漂亮的手臂和肩部线条？别发愁，跟着3QU的Q版教练一起做哑铃健身操吧，很快你就会看到崭新的自己了。 第二部分...【详情】

这个手臂操看着很容易，但是坚持时间久手臂会很酸。如果坚持每天联系4次，一周久可以看到效果。坚持一个月效果就会很明显，如果你想要挑战，还可以手握水瓶一类...【详情】

灿烂的夏天已经来临，薄薄的衣服再也遮掩不住赘肉，爱美的女性期望快速拥有苗条而纤细的身材，各种也成抢手货。由于导致肥胖的因素非常复杂，各种对个体作用有显...【详情】