“亚洲第一胖”练摊，引众多市民围观。 由于头天晚上看小说睡得太晚，昨天街头练摊的梁用哈欠连天，旁若无人。 铺放货物对梁用来讲是件难事 名人效应让梁用的小...【详情】

用风卷残云来形容你吃饭的情形并不过分，慢一点、慢一点、再慢一点!你吃得实在太快了，这样狼吞虎咽的后果是特别容易吃过头，因为你的胃根本就来不及对大脑发出...【详情】

日常生活中我们常见有些人身材挺好的，就是脸上的咬肌发达，东方人的脸型本来就不够立体，如果咬肌发达的话就会显的脸很大，有些人咬肌发达是天生的，但是大部分...【详情】

有些健身者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动能力及成绩。这是没有用的，而且还会造成副作用的...【详情】

身边很多MM都有受到过这种情况的困扰：拥有漂亮的脸蛋，纤瘦的上身，却有怎么也甩不掉的萝卜腿。为了瘦腿常识过无数瘦腿方法却始终不见效果，今天小编为为你们推...【详情】

你是否觉得这些减肥动作似曾相识？那是当然，高墙站立式不就是模特们上天桥的基本功吗？看看她们的身段，那纤细;再看一下提臀操，不就是普拉提健身时经常做的动...【详情】

美丽的倩影就是给留个人一个是无限的遐想,如果说是背部的脂肪是横生的比较严重的，那么的话就是会影响和很好的形象的。那么这个时候的话，就是需要开始对你的背...【详情】

运动减肥要注意什么?老年人运动减肥呢?大家都知道，减肥已经成为了人们生活中的一部分。不管是儿童还是中老年人，为了身体健康或是身材，都在不停的减肥。中老年...【详情】

生活中的一些导致肥胖的习惯如果不改变，无论怎么努力减肥可都是无用的噢，因为就算瘦了又会迅速复胖!所以，大家一起跟着小编看看有多少人是以下的状况。 1、早...【详情】

假如你到现在还没有瘦下来。别把一切都推给基础代谢率，日子中的致胖坏习惯才是让你脂肪囤积的真实首恶。正在发胖或现已发胖的你，都快来看看有没有中招吧。 致...【详情】

除了让人看一眼晕三天的眼睛，身材也好得没话说，即使一道背影，都足够杀死比尔!媒体说，他有“华人男星中最性感的背部”。而你，就朝着这个方向，运动吧! 一.转...【详情】

你是否对自己的手臂线条不自信呢？怎么才能锻炼出漂亮的手臂和肩部线条？别发愁，跟着3QU的Q版教练一起做哑铃健身操吧，很快你就会看到崭新的自己了。 第二部分...【详情】

这个手臂操看着很容易，但是坚持时间久手臂会很酸。如果坚持每天联系4次，一周久可以看到效果。坚持一个月效果就会很明显，如果你想要挑战，还可以手握水瓶一类...【详情】

灿烂的夏天已经来临，薄薄的衣服再也遮掩不住赘肉，爱美的女性期望快速拥有苗条而纤细的身材，各种也成抢手货。由于导致肥胖的因素非常复杂，各种对个体作用有显...【详情】

肚子的肥胖不是两天就形成的，生活恶习是发胖的最主要的原因，想要瘦掉肚子定要从改变生活习惯开始，８大好习惯能让你快速拥有平坦性感小腹． 1、每天8杯水不能...【详情】

所谓鸡蛋减肥，就是连续两个星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5-9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。由于这个方法能使体重...【详情】

控制工作餐饮·要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 ·少吃零食只携带低脂肪、低能量的小吃或零食...【详情】

[[四十岁男士减肥要留神]] [[中年男士减肥要多出汗]] [[男士运动减肥三大招]] [[男士四种减肥游戏运动]] 男士减肥之运动减肥 [[ 运动减肥作为最健康的减肥方法，...【详情】

冬天就那么悄无声息的走了，春天就那么欢快的来了，那就意味着夏天就要到了吗?可是看看自己满身肉肉的身材，我怎么能欢快起来呢!好啦，那就快速减肥吧，下面给大...【详情】

今天就跟小编一起来看看各种水果卡路里数大比拼吧！ 1、苹果 100克/5卡路里0 苹果是最多人会选的水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最...【详情】

现在的很多女性，都是会很愿意是选择手术的减肥方法，这个手术减肥的话，就是无痕的吸脂减肥术，也就是目前是比较流行得吸脂的减肥方法的，也就是用真空的吸引原...【详情】

腰围越大的男人出现勃起功能障碍的机会越高，肥胖引起性功能障碍也越来越多，男性朋友要注意了，过于肥胖会导致性功能障碍，大家要警惕了，今天小编就给大家介绍...【详情】

人们在减肥中往往会注重饮食上的控制，甚至连喝水都要受到限制，这样做是不正确的，要知道喝水也是 有效减肥 的方式，适量饮水是可以起到减肥作用的。 首先，水...【详情】

女人一直是把减肥当做是自己的终身事业。的确，这是一个以瘦为美的时代。在女人们看来，苗条的女人更让男人喜欢。但是女人平时大部分都很喜欢吃小零食，对于减肥...【详情】

苹果型肥胖该如何减肥呢？吃什么可以减呢？ 苹果型的人喜欢吃谷物和马铃薯等富含醣份的食物，比方面包、米饭、芋头、糖果等等，也喜欢喝啤酒和葡萄酒。对于吃的...【详情】