味美多汁的蘑菇含有丰富的蛋白质，有“植物肉”之称。据英国《每日邮报》报道，美国生化与微生物学学会波士顿宣布的一项最新研究发现，蘑菇还是维生素d的重要来...【详情】

如果用农家自制的盐菜作配料的回锅肉，除了具有一般回锅肉的特色外，还有一股盐菜特殊的香味，在人们提倡回归自然，追逐农家风味菜的时候，该菜特别受人喜爱。 ...【详情】

摘要：山楂糕与洗净的黄瓜用熟菜板刀切成小片放进冰糖水中，再一起倒入冰镇好的杏仁豆腐上即可。 主料：杏仁、大米 辅料：琼脂、冰糖水、杏仁饮料 调料：白糖、...【详情】

夏日炎炎，天气不断升温，让人心烦意乱，整天都没有食物，这个时候，一些消暑食品是我们最好的选择，不但可以消滞，还能让我们心情清爽一夏。下面让我们一起来看...【详情】

牛肉的营养比一般肉食要更高，很多人喜欢牛肉，往往一盘嫩牛肉会口感更佳，今天小编来教教你们如何将牛肉炒的更嫩。 食材：牛里脊250克、红辣椒1个、青辣椒1个、...【详情】

摘要：其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛...【详情】

我敢说，如果你的脚步匆匆，你一定不会停下来喝一杯咖啡；而当你渴望从疲于奔命的状态下暂时解脱，你多半会挑家咖啡馆，坐下来，捧一本书，啜一杯咖啡，此时，你...【详情】

摘要：其中钠含量最高的御品皇鲜虾云吞汤味生面，每包含有4350毫克钠，超出每日摄取量两倍多。如连汤吃完一包面，相当于一餐吃下两匙盐。今麦郎骨汤弹面(浓汤排...【详情】

梨很多人都知道，也都吃过，古代有孔融让梨的故事，梨味道鲜美，柔嫩多汁，是很好的水果，那么吃梨的好处有是哪，下面一起来看看吧。 梨的营养价值 每100克梨的...【详情】

摘要：与饱和脂肪酸相比，不饱和脂肪酸易被氧化，氧化了会产生引起动脉硬化的过氧化脂质。另一方面，维生素C、维生素E和胡萝卜素可以防止以上脂质氧化，所以，在...【详情】

摘要：准妈妈们摄入的蛋白质超标不但容易增加妊娠性糖尿...【详情】

冬天的来临让火锅成为很多人的最爱，热气腾腾的锅底配上各式海鲜、山珍、肉类和配菜……可谓暖身又过瘾，但妇科专家指出：女性朋友应该注意，经期是一个特殊时期...【详情】

维生素c能够美白、保湿、改善皮肤暗沉，是美服的重要元素，下面我们一起来看看维生素c的美肤功效。 口服维c功效最大 维生素c是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适...【详情】

维生素的补充一直是人们所关心的话题，因为维生素无法自身合成，但是确实身体健康所必须的营养，所以人们需要通过饮食进行补充，尤其四种维生素对男人重要性有很...【详情】

摘要：将小白菜洗净在开水中焯一下捞出过凉切成末，鲜虾去纱线洗净，一部分剁成茸，一部分用开水焯一下切成粒，取一器皿放入小白菜加入盐、鸡精、姜末、猪油、香...【详情】

摘要：美国心脏协会指出，饮食对女性寿命影响尤其大，要想长寿，应吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。 人们都说多吃鱼能...【详情】

想要一个强壮的骨骼，想长高就必须得补钙，现在大多数人都选择喝牛奶，以及吃一些补充剂来补钙。但在改革开放钱的几十年时间中，别说是 营养补充剂 了，就连我们...【详情】

摘要：时间都是挤出来的，要想办法才是。一是早点起；二是前一天晚上提前做些准备工作，打点一些半成品，有的水果、蔬菜提前洗好，准备好馒头、烧饼、面包等，早...【详情】

材料： 生净牛里脊肉300克。 调料： 色拉油两大匙；（A）色拉油一小匙，酱油一大匙，葱段、白糖、味精各少许，小苏打、芝麻油、淀粉各一小匙。 做法： 1、将牛肉...【详情】

春季同样也是感冒的高发季节，因为气温的不稳定，很容易一个不小心就感冒了，这个时候， 就推荐大家喝五款养生茶，除了预防感冒还能养生。 喝茶是养生的好办法，...【详情】

摘要： 鲜橙汁富含多种营养和功效，且能解渴，越来越受到人们的喜爱。迅速补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神...【详情】

孩子正处于成长发育的关键时期，对营养的需求也随着年龄的增长而直线上升。因此，家长应先弄清孩子的进食且是否已满足营养需求，盲目担心是不必要的，有些家长强...【详情】

广东饮食里的“咸鸡”，即客家菜里的咸鸡，它甘香鲜咸，十分好味，常可在熟食档口里见到。所谓“什菇”，即鲜冬菇、鲜蘑菇、鲜扇菇等，均为新鲜的菌类，它们都有...【详情】

木耳具有防止便秘、减肥以及延缓衰老的功效，于是，各种各样的“人造木耳”便“应运而生”。要想辨别“人造木耳”，先来看看“人造木耳”有哪些招术： 招术一：...【详情】

一年之计在于春，春天来了，又到了孩子长个子的季节了，家里的大人们又开始忙起来，想各种办法让自己的孩子长个子。比如又研究了几个孩子爱吃的菜谱，心里还有些...【详情】