摘要：杏仁不但富含蛋白质，还有维生素E和精氨酸,其功能是打通血管，防止血小板凝结，降低心脏病风险。但杏仁热量高，在吃的同时，最好减少其它油脂的摄...【详情】

对于一些体重偏重，想要减肥的人来说，多吃蔬菜是非常有好处的，一些减肥食谱里都是以蔬菜为主，那么吃什么蔬菜消耗脂肪呢?接下来就让我们一起了解一下吧。 吃什...【详情】

摘要：孕妇应少吃桂圆。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。 怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，...【详情】

简要内容： 瓷器锅过去被公认为无毒餐具，但近年来也有使用中毒的报告。据专家说，有些瓷器餐具的漂亮外衣(釉)中含有铅，如果烧瓷器时温度不够或者涂釉配料不符...【详情】

美国农业部将一群体重超重的女性分为两组，一组在中午之前就吃下70%的一天所需热量，而另一组则在接近晚餐时间吃，结果并不影响她们的体脂肪率。另一个美国官方...【详情】

摘要：一些研究表明男性生育能力和质量在过去的几十年里双双下降。过去四年里，科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。61名在婚姻中...【详情】

摘要：营养专家称，但是，需要注意的是喝水一定要少量，因为喝过多的水会冲淡胃液的浓度，影响牛奶在人体内的消化吸收。尤其是在晚上不要喝水太多，因为喝得太多...【详情】

魔芋茎块可以油煎食，或与肉类同炖;焖蒸食，或者与蔬菜类同食。 以下介绍魔芋的几种吃法： (1)魔芋凉粉 原料：鲜魔芋500克。 制法：将鲜魔芋洗净，去皮，加水捣...【详情】

摘要： 据专家说，有些瓷器餐具的漂亮外衣(釉)中含有铅，如果烧瓷器时温度不够或者涂釉配料不符合标准，就可能会使锅含有较多的铅。当食物与锅接触时，铅就可能...【详情】

喝水误区 [[ 不少消费者认为，矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。。。 [[ 不能给烧...【详情】

失眠会形成黑眼圈，还会威胁人们的身体健康，轻者精神萎靡、神经疲惫、乏力，重者记忆力下降、神经衰弱、头晕眼花，甚至影响心、肺功能。那么，吃什么改善睡眠效...【详情】

1.吃饭不愿剩，经常吃完盘中所有的食物。 2.常吃咸菜、咸鱼、腊肉等腌制食品。 3.经常吃方便面。 4.经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜，质量最好。 5.喜...【详情】

茶在我们生活中相当重要，但它不仅仅是一个饮品，还能起到很好的保健功效。所以现代社会越来越多的人喜欢喝茶保健，绿茶就是人们选择最多的，那么，坚持喝茶有什...【详情】

如果要给都市白领一个定义，最突出的特点就是自身拥有良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手，...【详情】

摘要：对老年人而言，铝更是容易引起老年性痴呆症，应尽量少吃。 喜食粉丝的人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是不科学的。...【详情】

摘要：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜和西红柿等蔬菜可以明显地降低绝经前妇女乳腺癌的发病率，这主要是因为这些蔬菜中含有的大量胡萝卜素具有抑制和杀...【详情】

摘要： 为了批驳这个论调，姑且不说那些倾心于可乐的追求者们，他们亲自做过多少次试验，光是在70年代初短短的一段时期内，就有不少科学家，严肃认真地也要对此...【详情】

不管是减肥还是护肤或者养生保健预防疾病，水果都扮演着举足轻重的角色，现在炎热夏季正慢慢来临，不少人都开始了迈向减肥之路，希望能够赶在炎炎夏日之前瘦下来...【详情】

而且在高压烹调和常压烹调得三大差异：而一是温度高，由于压力提高，沸点随之提高，而约在108-120℃之间;二是由于压力高，烹调速度快，烹调时间缩短了2/3;而三是...【详情】

你是肉食动物的话，那么下面的这些个美食，可谓真的是可以让你，满足肚子里的馋虫了哦!赶紧学起来吧! 回锅肉 食材： 400g五花肉、250g青蒜、适量葱、适量姜、适...【详情】

摘要：两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，...【详情】

女性阿胶 [[ 阿胶的功效与作用，对于女性来讲，任何可以美容养颜的产品都是愿意常识的。无论是蜂蜜还是燕窝，都是女性热衷购买的保养品。但是。。。[全文] [[漂...【详情】

摘要：食物不可生熟混放在一起，以保持卫生。按食物存放时间、温度要求，合理利用箱内空间，不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在器皿里，以免冻结在蒸发器上...【详情】

天然蔬果含有极佳的体内净化力量，现打现榨就可以令这些蔬果变成最好喝、最浓缩的超级营养素，今次敎大家一些都知道的秘诀! 以每日5蔬果的饮食原则,就已经有很多...【详情】

摘要：由于海水受到污染，殃及生活在海水中的鱼类。排列顺序应该是海水鱼、淡化养殖海水鱼、淡水鱼。 最近一个时期以来，人们在有意识吃鱼的同时，顾虑最多的问...【详情】