食物不同营养也不同，合理进食

女性阿胶

[[阿胶的功效与作用，对于女性来讲，任何可以美容养颜的产品都是愿意常识的。无论是蜂蜜还是燕窝，都是女性热衷购买的保养品。但是。。。[全文]

  [[漂亮女人离不开阿胶]]   贫血的女性看起来就会面无颜色，通过补血，颜面有了血色，皮肤也就会显得细腻有光泽，这就是阿胶的“美容”功效。。。[全文]  

食物营养

[[在日常三餐饮食中，多增加一些膳食纤维含量高的食物，只要稍微改变一下，可能不用花大钱，就可以达到缩小腰围的目的。。。[全文]

[[山楂中还含有多种活性物质，如三萜类和黄酮类物质，有扩张血管增加动脉血流量，改善心脏活动，软化血管降低血压和胆等作用。 。。

关于减肥

  [[魔芋是什么 魔芋能减肥吗？]]   魔芋对于减肥，是有着超强的功效的。魔芋，又叫蘑芋、花秆莲、蛇头草、花秆天南星等。它同芋头。。。[全文]  

[[　　总体来说，月饼的热量和棒点都不低，但是馅料不同，热量和棒点还是会有差异的。传统月饼的馅料本身就很丰富。。。

食物保健

  [[菱角有效益精气除百病]]   菱角黑黑硬硬，不但外观看起来不怎么养，就连吃起来也很费劲，但与之成反比的，是它的营养价值。。。[全文]  

[[板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品  板栗。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。。。[全文]

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关于深海鱼油

  [[多吃鱼油减少抑郁症状]]   食物调节人的心情有很重要的作用，鱼内有种特殊脂肪酸，而鱼油中这种脂肪酸含量丰富。。。  

[[服用深海鱼油并非多多益善，过量服用后的副作用同样不可少视。鱼油当中所含有的不饱和脂肪酸化学结构是不稳定的，特别容易被氧化。。。

关于燕麦

[[燕麦的营养价值众所周知，不过超市里琳琅满目的品种一定让你无从下手吧。“其实，市场上有些麦片的配料表里含有小麦。。。

[[麦片是我们早餐的美食选择之一，很多人都是在来不急做早餐的早晨。会冲一包好味的速溶麦片。目前，市场上卖的麦片大多数都是速溶的。。。[全文]

黑芝麻

[[黑芝麻，我们都知道它对人体的有益功效甚多。黑芝麻可补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白。。。[全文]