摘要：如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病...【详情】

而且在你也许知道无花果营养价值高的，而是开胃、助消化。然而，你可能不知道，而且在使用得当，而且在无花果还可以治疗多种疾病，而具有很好的养生保健功效的。...【详情】

喝啤酒的禁忌以及注意事项 [[夏季喝啤酒的禁忌 ]] 聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。。。 [全文] [[ 有的人大热天...【详情】

民间常用煮“可乐姜汤”的方法来驱寒气、防感冒。不过，有专家提醒说，可乐姜汤并不适用于风热型感冒，而且如要防治风寒型感冒，最好只喝姜汤，别加可乐。具体看...【详情】

摘要：谭家菜对食材的讲究用“苛刻”二字来形容丝毫不过，清汤燕窝中的燕窝多采用泰国菲律宾的贡燕或血燕燕窝，利用水的冷热温度和精确到分钟的发制时间，耗时四...【详情】

摘要：是一种很好的养生佳品。红薯营养丰富，有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚”的功效。其中含有较多的淀粉和纤维素，不仅能预防便秘、减少肠癌发生，还有助...【详情】

摘要：中世纪，有个贵族应征入伍，一去六年。等他回到故里，发现家中酒窖里陈酿着许多白葡萄酒。他打开橡木桶一看，这些酒早已由白色变成黄色。他叫来工人，要把...【详情】

摘要：锌能帮助肌肉的生长发育、维持正常人体新陈代谢和男性性功能正常化。 有资料显示，国内有人对终生清淡素食的645名寺庙和尚体检发现，有45.6%的和尚患有慢...【详情】

摘要：卷心菜：富含B，预防大脑。牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的物质...【详情】

摘要：火腿堪称“肴中之仙”，不仅可助茗、佐餐和进酒，且可入药，中医认为它味咸甘而性平，能健脾开胃、生津益血。在江南常作汤羹之料，味道特佳。以陈皮火腿炖...【详情】

饮用大量的浓咖啡或许是马拉松长跑，或者其他一些需要耐力比赛运动获胜的关键。并且尤其重要的是，目前没有被列为非法兴奋剂，运动员可以合法的使用它。 据国外...【详情】

摘要：花生配醋，不但口味好，而且有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。花生虽然被称为“长生果”，但毕竟脂类含量高、热量大，而醋中所含的有机酸恰好是解腻又生...【详情】

摘要：开心果和榛子、胡桃及杏仁是全球最受欢迎的4种坚果类食品，其中，开心果因其营养丰富、味道可口和吃法多样化而倍受欢迎，仅2005年中国就进口了4万吨开心果...【详情】

材料： （6人份）牛肉400克、白萝卜三棵、胡萝 卜一棵、饭六碗。 调味料： ①酱油1/2杯、米酒二大匙、葱二枝、 姜二片、糖一大匙、水四杯。 做法： 1、白萝卜、...【详情】

人体每天必须喝八大杯白开水，除了凉白开以外，喝温水也是种不错的方式，温开水只要每天坚持喝，还有六大好处哟。 温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢...【详情】

据北京大学第三医院运动医学研究室李可基研究员介绍：维生素E缺乏非常罕见，特别是中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，维生素E的摄入量普遍较高。如果没有...【详情】

摘要：晚餐对于体质瘦弱的脑力劳动者更为重要，应该把晚餐做为他们补充营养的好机会。据营养学家研究，提高晚餐质量，可以有效地改善人体的营养状况，这与晚餐摄...【详情】

有些人“少白头”还没步入中年就开始长了很多白头发，让外表看起来老了很多。这主要是除了遗传因素之外还有营养不均衡的原因。那么，如何防止头发白?什么食物吃...【详情】

对女性来说，多吃不同颜色的水果，对身体的益处有很多。现在已经进入早春时节，这个时候女性又适合吃哪些颜色的水果呢？ 我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白...【详情】

摘要：虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说...【详情】

一天吃两餐是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。食物通常在胃里停留6—8小时，这就意味着，两次就餐之...【详情】

在她望着一桌美味佳肴，马上要参加高考得吴敏却一点胃口也没有，父母关切得问候在她听来成了令人烦躁的唠叨，她埋头草草喝了碗鸡汤，便钻进自己的房间… 当然，...【详情】

摘要：不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，会与酒精发生反应，不仅能伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至会诱发癌症。 要想饮...【详情】

据香港大公报报道，近日出版的《美国临床营养学杂志》中的一篇科学论文总结，每天多喝一罐汽水，每年就能增加体重十五磅。美国人过去四十年饮用汽水及其它含糖饮...【详情】

菜谱名称雪花鱼肚 所属菜系粤菜 所属类型另类饮食 基本特点 味鲜，软滑、清新口味。 基本材料 靓鱼肚、日本蟹柳、鸡蛋青、旦黄 将鱼肚入味，加旦青炒，上碟加上...【详情】