孕中晚期，大部分孕妇都经历这种现象：好不容易进入梦乡，小腿却毫无预兆地抽筋了，这种牵扯筋骨的疼痛让人难以忍受。从医学角度来讲，孕妇腿抽筋多是由于缺钙引...【详情】

刘冰雪，主治医师，毕业于南方医科大学临床医学系，从事儿童保健及生长发育类疾病诊疗工作8年。曾进修于湖南省妇幼保健院，在娄底地区率先开展骨龄评估及矮...【详情】

吃粥不仅味道好，还营养丰富。每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，更可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。 下面就给妈妈们介绍一些适...【详情】

骨质疏松是由多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。一般来说，从四十岁开始，人体内的骨量就开始下降，所以35岁开始就是最佳...【详情】

人一上了年纪，就容易落得骨质疏松的毛...【详情】

相信很多准妈妈们孕期都和我一样出现过失眠脱发、腰酸腿疼膝盖疼的情况，夜里睡觉时还会被腿抽筋疼醒，其实这是缺钙的表现。不过很多孕妇，不知道孕期补钙怎么补...【详情】

相信很多准妈妈们孕期都和我一样出现过失眠脱发、腰酸腿疼的情况，夜里睡觉时还会被腿抽筋疼醒，其实这是缺钙的表现。不过很多孕妇，不知道孕期补钙怎么补效果好...【详情】

哺乳期补钙，对宝宝和妈咪都很重要。尤其是前6个月，宝宝基本不需要添加辅食的，所有营养来源于母乳;而宝宝出生后0~12个月，平均每月身高增长1.5cm以上，可见骨...【详情】

作为一个每天都要高轻度用眼的人，我对于眼睛的保护意识还是很强烈的，平时除了注重用眼习惯与用眼卫生，我也会选择吃护眼产品来保养眼睛，那么，护眼吃什么保健...【详情】

老人多补钙，每日2粒钙片、老人多晒太阳，早晚一杯奶这些补钙常识你听过么?55岁老人是缺钙的高危群体，但通常缺钙难以及时察觉。等老人真的诊查出骨质疏松怎么办...【详情】

很多幼儿都会出现便秘等肠道问题，而便秘对于婴幼儿是存在一定危害性的。当婴幼儿有便意但是无法正常排出时，便会哭闹不停，还会因为排便过度的用力造成肛裂的出...【详情】

权威机构营养调查发现，随着年龄的增加，机体会慢慢缺少一些维生素和矿物质，而这些维矿物质对人体自身的内平衡、免疫力以及正常的生理功能发挥都很有帮助，并且...【详情】

父母上了年纪之后就陆续出现各种各样的健康小问题，心急如焚的子女遍会四处探寻老年人吃什么营养品好，想为父母进补一番。其实在给父母选择具体营养品之前，最好...【详情】

骨质疏松作为最常见的骨骼疾病，可以发生于不同性别和任何年龄。尤其是体质低下的中老年人，骨质疏松已经成为他们的最容易得的常见病症之一了。如果家人得了骨质...【详情】

在人体所需要的所有元素当中，备受关注的要数钙元素了。人的各种生理活动都需要骨骼支撑，而钙又是构成骨骼的主要元素之一，所以妈妈们都约定俗成地把补钙和长高...【详情】

小邓生完孩子已经5个多月，目前正处于哺乳期。最近，她发现自己晚上睡觉总是盗汗，而且小腿时不时会抽筋。一开始她并没放在心上，随着出汗和抽筋现象愈加明显，...【详情】

哺乳期补钙，对宝宝和妈咪都很重要。尤其是前6个月，宝宝基本不需要添加辅食的，所有营养来源于母乳;而宝宝出生后0~12个月，平均每月身高增长1.5cm以上，可见骨...【详情】

相信很多准妈妈们孕期都和我一样出现过失眠脱发、腰酸腿疼的情况，夜里睡觉时还会被腿抽筋疼醒，其实这是缺钙的表现。不过很多孕妇，不知道孕期补钙怎么补效果好...【详情】

孕期还在为腿抽筋烦恼吗?相信很多孕妇在怀孕期间都容易出现腿抽筋的现象，疼起来站不了坐不下，还总是影响睡眠，那孕妇腿抽筋吃什么好?怎样才能提前有效的预防孕...【详情】

各位准妈妈们要注意啦!孕妇补钙千万不能大意，要知道，胎儿的骨骼发育需要从母体获取钙，孕妇体内的钙流失严重，如果摄入钙量不足，容易导致失眠多梦，休息不好...【详情】

现在，不论是小孩，青年还是上班族都在不断的加快自己的运转步伐，填满小孩，青年空闲时间的各类补习班，压力山大，工作繁忙的上班族，虽然也会感叹时代进步真快...【详情】

口腔溃疡俗称口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、...【详情】

减肥永远是精致的猪猪女孩永恒的话题，可对于像我这类的肥宅吃货比较关心的一点是减肥吃什么呢?那今天我就悄咪咪的告诉大家越吃越瘦的方法。 在弄清楚减肥吃什么...【详情】

营养不良不止在儿童中会出现，在老人中，也有不少会得营养不良得，而且现在，老人得营养不良的现象越来越普遍，由于老年人的身体机能各项都有下降，不论是吸收能...【详情】

母亲现在年纪大了，又是三高人群，需要长期服用大量药物来维持身体正常运行，加上现在牙齿脱落，导致很多食物都不能吃，看到母亲日渐消瘦的样子，真的好心疼!后...【详情】