摘要：有些食物不宜与海鲜同吃，所以要先了解食用海鲜时的禁忌，才能放心享用美食喔!螃蟹+柿子、茄子：螃蟹不宜与柿子、茄子同吃，以免损伤肠胃。中风、心脏...【详情】

给大家推荐下自己可以做的减肥餐，——无油番茄青菜面，而且是没有油得哦，大大可以减少了身体脂肪得摄入。 需要得主料：挂(是可以根据自己的食量而定得哦)，番...【详情】

食用麦片的一个关键就是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。麦片煮得时间越长，其营养损失就越大。 正确食用麦片的方法：生麦片需要煮20-30分钟；熟麦片则需...【详情】

摘要： 2.热锅放油,下入五花肉,大火翻炒至五花肉变色出油,下入两小勺料酒,炒匀;。3.下入青尖椒、生姜、盐、蚝油、鸡粉，炒匀；。4.放入腊八豆,翻炒均匀。 主料:...【详情】

摘要： 碳水化合物产生的热量，并没有我们想象的那么高。100克米饭可以产生117千卡热量，100克馒头可以产生208千卡热量，而100克瘦肉可以产生143千卡热量。同时...【详情】

摘要：煨骨头汤或烧鱼时适当放些醋，可使食物中所含的钙、磷溶解出来，有利于消化吸收。凉拌菜中加点醋，既可杀菌，又能防肠道传染...【详情】

摘要：专家说，癌症在大量饮酒者中的发病率增高是由酒精的毒性所引起的，与酒的种类无关。不仅是白酒，只喝葡萄酒或啤酒同样不能保护人体免受酒精的毒害。另外，...【详情】

众所周知香菇的营养价值非常的丰富，那么香菇的做法有哪些？今天我就给大家介绍几种，帮助宝妈们更好的做好宝宝辅食。 香菇的营养价值非常丰富，如果宝宝妈妈可...【详情】

摘要：我国一些地区儿童确实缺少某些元素，这是一种特定人群和特殊环境，并不是普遍都缺少这些东西。所以，我们主张根据不同的体质不同的地区去饮用不同的牛奶，...【详情】

摘要：最好在菜肴将出锅前加入酱油，略炒煮后即出锅，因为酱油中含有丰富的氨基酸，这样可以避免锅内的高温破坏氨基酸(氨基酸食品)，使营养价值受到破坏，而且酱...【详情】

摘要：木糖醇不能替代葡萄糖，也不能避免发生代谢紊乱，更不能降低血糖、尿糖和消除糖尿病的“三多”表现。因此，糖尿病患者不宜多食木糖醇。 糖尿病病人因不能...【详情】

黑米是一种药、食兼用的大米，维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。研究表明，米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，当然，黑米色素的作用在各种...【详情】

经常喝玫瑰花茶能够维持人体正常的新陈代谢功能，能够保护肝脏。女性朋友在月经期间也是可以饮用玫瑰花茶的，能够有效缓解月经期间出现的情绪不佳以及脸色不佳的...【详情】

摘要：但是，吃点八宝粥也是不错的选择，八宝粥的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米，在粥中加入红枣、豆类、核桃等精心熬制，这些原材料基本上都具有补...【详情】

摘要： 蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多；油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄...【详情】

一般说来，成年人每天的摄入量为5000国际单位，相当于1.5毫克。维生素A可治疗皮肤干燥，但你要相当注意不可过量服用。因为维生素A过剩时，会阻碍发育成长，甚至...【详情】

相信大多数家长都有对孩子吃饭的无奈，而且日常生活中大多数孩子都有不爱吃蔬菜的问题，但是蔬菜富含丰富的维生素，那么，如何做菜孩子更爱?下面就一起来看看吧...【详情】

摘要：豆腐纵有百般好，食用也是有些禁忌的。豆腐含有皂角苷，虽能预防动脉粥样硬化，但也能促进体内碘的排泄。长期大量吃豆腐容易引起碘的缺乏。另外，豆腐食用...【详情】

摘要：经常饮酒的人，患肠癌年龄比不饮酒的人提前5.2岁。研究人员说，过量饮酒或忙于交际应酬的人，50岁以后就应根据医生建议进行肠癌筛查，主要内容有乙状结肠...【详情】

巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公贵族的喜爱，曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。到今天，巧克力也是大众爱吃的食物。可是，常吃巧克力的你是否...【详情】

摘要：补充陈蒜提取物对受试者安全,既补充剂不改变血细胞计数或血液化学、甲状腺功能和高密度脂蛋白(HDL)胆浓度,也不改变甘油三酯水平和舒张压。在该研究中的41...【详情】

摘要： 奶酪有利于增加肌肉密度、提高免疫力、强健骨骼、清新口气等作用，另外，如果你的烧菜手艺不怎么样的话，下次做菜之前记得放点奶酪在菜里。虽然奶酪本身...【详情】

摘要：芹菜，荤素皆宜，既可炒食，又可凉拌，亦可作馅。芹菜营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P和钙、磷、铁等物质...【详情】

不少人对于晚餐都是抱着随便吃的态度，这样没有正确吃晚餐的意识，会很容易给身体带来伤害，大家晚餐不管怎么吃，都要注意五个禁忌。 我们胃的排空时间一般是6个...【详情】

蔬菜是我们一日三餐必不可少的食品，可提供多种多样的微量元素。 蔬菜中矾、铬、锰、镍、镁等含量均比较高，蔬菜也是锌的良好来源。中国预防医学中心卫生研究所...【详情】