冬季气候干燥，环境的湿度低，容易皮肤干燥。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。预防皮肤干燥就需要加强皮肤的日常护理保养，合理调节...【详情】

摘要：与猪、牛、羊等畜肉比较，禽肉虽同属动物性脂肪，但所含脂肪的结构却不相同。畜肉脂肪中饱和脂肪酸多，胆也高，而鹅、鸭、鸡等禽肉不仅脂肪较少（仅为前者...【详情】

辛辣食物经常被人说有害健康，但爱它的人仍不在少数。说到辛辣食物，大多数人想到的就是辣椒，其实除了它，生姜、大蒜也属于辛辣食物中的一员。辛辣食物最大的坏...【详情】

蒸制柴把鸭，大火气足，蒸约40分钟，以软烂为佳。 菜谱名称 清汤柴把鸭 所属菜系 湘菜 所属类型 另类饮食 基本特点 清汤柴把鸭是长沙地区久负盛名的汤菜，营养丰...【详情】

摘要：不要边吃东西边做事，这样无法集中注意力，容易在不知不觉中超量进食。同时，没有专心品尝菜肴美味，可能让你在饭后还想吃，而破坏了节食计划。 良好的进...【详情】

米饭是大家饮食中的主食，米饭的营养丰富，多吃可健康身体，而且只要大家有心的话，在米饭中少少加入一些技巧，就可以让米饭变的更好吃。 让米饭更好吃营养的四...【详情】

口腔卫生关系着一个人的身体健康，如果身体健康，口腔自然干净，口气清新，如果身体出现了小毛病，口气就会变的浑浊，有口臭，所以保持身体的健康和口腔的卫生很...【详情】

现代社会的肥胖人士有很多，但是对于到多数人来说，都觉得减肥很复杂，其实正确的饮食不一定是复杂的，现今减肥的女性越来越多。其实，只要建立一个健康的饮食计...【详情】

有句俗语说得好：人是铁，饭是钢。人每天都要吃饭，养成了饮食好习惯，讲究食疗养生，不仅可以吃得营养，还有助于延年益寿。夏季人们容易，总感觉不够睡，特别是...【详情】

中国、挪威两国最新研究表明：每周摄入至少500克三文鱼，坚持两个月，就能有效改善血脂水平。 此次研究的中方负责人、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所老年...【详情】

哈佛大学的工作者历时8年的研究观察，调查了近11.6万位美国适产年龄的女性。在这一段时间中，工作者观察了她们的饮食习惯，试图寻找出是否有影响生育的因素存在...【详情】

摘要：食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多会沉积在关节或软组织中，从而引关节和软组织发炎。 关节炎患者忌多吃海鲜 海参、海鱼、...【详情】

摘要：鱼子酱有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用，所谓的“返老还童”讲...【详情】

摘要：多动症的全称是“注意力缺失/多动症”，患者通常大多活跃，难以集中注意力去完成一件事，通常还会伴随智能不佳、语言障碍和动作不够协调等问题。如果得不...【详情】

做菜很简单，又可以吃到自己做的美味，还可以给家人关爱，萝卜烧肉是很简单的，也是我们常吃的，材料是最常见的，来教大家自己来做哦。 需要的主料：水萝卜、五...【详情】

摘要；鱼和其他动物一样，死后肌肉组织仍然继续进行着僵硬、自溶、腐化的生物化学反应。处在僵硬阶段的鱼，肌肉组织中的蛋白质尚未分解为氨基酸。这时烧的鱼吃起...【详情】

俗话说：秋风起蟹肉肥。不过有医生指出，时下虽是食蟹好时节，但因大闸蟹生性特别寒凉，如何食得健康其实很有讲究，像有的广州人喜欢边喝啤酒边食蟹就很容易导致...【详情】

每年到了冬季的时候，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。”热姜汤...【详情】

曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究。美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 美国康涅狄格...【详情】

蔬菜和瓜果 除了可以制作可口的菜肴外，还可以制成果蔬汁，制作方便，还能一次性地摄入多种营养，多种果蔬混合后，不仅味道独特，还能补充维生素、钙、磷、钾、...【详情】

现如今，在白领和许多考生中，服维生素C泡腾片盛行。很多人有点感冒发烧，或者有些疲劳的时候就会把维生素C泡腾片放一片在杯中，在气泡的跳动中逐渐出汗，缓解疲...【详情】

提到脂肪，很多人唯恐避之不及。其实，脂肪是人体必需的营养素，它有好坏之分，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保护心脏及全身健康。所以有益健康的高脂肪食物...【详情】

摘要：带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分——6硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血...【详情】

鸡蛋是我们日常生活饮食最常吃的食品，营养丰富，价值高，那么，你知道什么样的鸡蛋好，你知道怎么挑选好鸡蛋吗？ 1.如果鸡蛋按数量计钱，而都差不多大小时，选...【详情】

摘要：动物性蛋白质含有全部的必需氨基酸，故称为“完全蛋白质”，而且相互间数量、比例与人体需要相接近，人体摄入后易于吸收和利用，而植物性蛋白质则反之，人...【详情】