有很多研究表明，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现低下、性功能减退的症状，这对男女都有影响，而海藻正可以补其不足。 此外，海藻...【详情】

在日常生活，每家都会准备几种水果来补充营养。但是您知道市面上常见的水果都有什么营养价值吗?下面推荐营养最高的十种水果，一起来看一看。 1.桃子——含铁量居...【详情】

春节的传统习俗一成不变，虽然内涵不变，但形式上却在年年不一样。在这沟通情感的重要节日，深受传承“礼文化”影响的国民在串门子时，也可避免的就会带上一份适...【详情】

摘要： 蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。蘑菇富含18种氨...【详情】

即将进入九月，但北京的天气依然热力不减，秋高气爽伴随着烈日当头，人的脾气也常常随之升温，肝火上升。本期我们请来专家详细讲解“肝火”的由来、并推荐一些“...【详情】

摘要：肠胃不好的人不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌、冰镇啤酒、饮料。 配方：马铃薯1000克，蜂蜜适...【详情】

很多人知道吃苹果对身体好，可以补充维生素，但是 苹果 中含有哪些维生素呢? 苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科...【详情】

摘要：蔬菜汤中的维生素C含量很少，不足菜中的1/5，有的甚至还不到1/10，因此，汤中有营养仅仅是种一厢情愿的想法。 长期以来，人们都说汤中有营养，但并没有研...【详情】

夏天天气热，喝茶解暑是必不可少的，当然喝茶也要讲科学的，譬如哪些人什么时候不能多喝，喝茶时应禁忌些什么，因此健康的喝茶必须注意泡服方法及饮用量。据科学...【详情】

摘要：最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 ...【详情】

像生活中最常见的有红酒葡萄酒啤酒等，但是对于一些果酒大家就知道的甚少了，今天要介绍的是青梅酒以及它的三种功效。 一.能调节肠胃功能。青梅中的儿茶酸能促进...【详情】

摘要：如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。 玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，成为糖尿...【详情】

吃，是个大问题。吃不吃的饱关乎国计民生，吃的好不好关乎幸福指数。现在的生活水平，不存在吃不起饭的问题，但是却有人因为赶时间饿肚子的情况，比如中小学生到...【详情】

有些人天天说在减肥，时间久了也没有见到效果。这可能是某些环节出了问题。想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错...【详情】

近十几年来，“辣”味已经走出湖南四川，走向大江南北，大有统一美食口味之势头，将传统口味“咸”“鲜”“甜”等兄弟打击的很厉害...【详情】

炒肝是由开业于清同治元年(公元1862年)的“会仙居”发明的，1900年前后，他在原来售卖的“白汤杂碎”(俺没见过这种小吃，已经被历史洪流淘汰了，顾名思义，估计...【详情】

摘要：多吃菠萝的好处： 美容 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法：其果肉...【详情】

摘要：胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，加入苹果和冰糖，不仅味道更美，营养也更多了，是6个月左右婴儿...【详情】

缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不...【详情】

下孩子们每每到了夏天，会长一些痱子，这是家长最头痛的一件事。找个苦瓜来帮忙，就可解决问题。 取成熟苦瓜一个，纵向切开，剔去瓜腹中的瓜籽，将适量中药硼砂...【详情】

很多女性朋友都想通过水果来减肥，但是光吃水果那肯定会对身体造成影响，今天就推荐几款水果早餐，营养又减肥。 一、糙米水果冰粥 材料：白米一半，糙米一半，糯...【详情】

一提起红糖水，无非两种观点，一种是感冒时才喝，一种是女人痛经时才喝。其实，红糖是未精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质并非“女性专用”，由于它含铁丰...【详情】

摘要： 近年来，因农药残留而导致蔬菜(蔬菜食品)污染，食用后导致急性中毒的事件屡有发生，所以，吃菜也得讲究环保。在众多蔬菜中，有的蔬菜特别为害虫所青睐，...【详情】

摘要：南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。对神经衰弱、记忆力减退的人，可以南瓜做菜肴，每日一餐，疗程不限，有较好的治...【详情】

有些家长会用果汁来给孩子胃药，而酸性物质容易导致各种药物提前分解或溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效；有的药物在酸性环境中会增加副作用，对人体产生...【详情】