摘要：富含精氨酸补肾益精食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化氮的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、...【详情】

摘要：花生是最容易感染黄曲霉菌的农作物。而黄曲霉菌毒素是世界公认的迄今为止发现的最强的致癌物。 水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质，如植物、皂角甙...【详情】

一说到垃圾食品，我们立刻就会想到薯条、薯片之类的零食或者快餐。这些食品标志着我们人类文明的同时，也我们现代人的生命健康造成了巨大的隐患。为嘴伤身的人比...【详情】

美味佳肴少不了佐料的陪衬，葱、姜、蒜、椒，人称调味“四君子”，不仅能调味，还能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中投放合理才能更提味、更有效。 肉...【详情】

我们说起薯类食物，最著名的就是土豆和红薯。因为土豆被称为“最全能的蔬菜”，而且红薯也是“抗癌第一食物”，那么到底哪个更营养呢?今天专家就来给大家分析分...【详情】

秋风瑟瑟，吹干无数美人脸。起皮、细纹、紧绷感纷纷来袭，与以往只注重补水不同，人们这次又把目光投向了“胶原蛋白”，面对市场上形形“补胶”产品，我们又该怎...【详情】

清明果的形状十分像饺子，外皮用鼠鞠草做成。鼠鞠草即清明草，是多年生草本植物，开黄色小花，叶小形如菊科植物，生得一篷篷，一簇簇的。清明果是在清明前后的时...【详情】

摘要： 原料：土豆500克、猪瘦肉200克、洋葱75克、牛奶250毫升、高汤100毫升。3、将土豆洗净，放入开水内煮至用筷子能穿透，去皮后用勺碾成泥，用油炒酥，加牛奶...【详情】

摘要： 提到豆腐渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没有什么营养，而且口感较差。但营养学家认为，豆腐渣是优良的保健食品。故对于糖尿...【详情】

摘要：可以加无热量的调味品，如柠檬汁或醋等，加中等量的盐或胡椒。饮适量咖啡或茶。 这是一种控制性很严格的饮食减肥法，肥胖者可以很容易地一周减肥０９～１...【详情】

大概是从十年前开始，胃一直不好，但又不知道怎样治老胃...【详情】

摘要：春季晚期，为春夏交换之时，气温偏热，所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。例如早餐：豆...【详情】

很多朋友有这种情况，吃点凉的就胃痛，别说冰淇淋了，就是西瓜，绿豆等凉性的东西吃多了胃也痛，甚至吹着冷风“灌到肚子里”去了，胃也立即开始疼。这种胃痛都是...【详情】

摘要：蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时后食用。尽量不和性凉的食品同时饮用，以免引起腹泻。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，在饭前1个半小时饮用蜂蜜水，不仅能...【详情】

摘要：小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。 小米又称粱米、粟米、...【详情】

步入２１世纪之后，饮用蔬果汁俨然已成为了一种健康(健康食品)时尚，它食用方便，营养美容(美容食品)，迅速在生活工作快节奏的现代社会中凝聚起了很高的人气。但...【详情】

在我们常吃的番茄中最让人关注的成分是番茄红素，它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明，番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心血管疾病的发生...【详情】

摘要： 鸡茸和鸡蛋蛋白质含量丰富，容易吸收，番茄汁维生素含量高，为营养丰富的美食。此菜鲜美润口，红白相衬。 材料：鸡茸、松仁、白糖、黄酒、葱姜、淀粉、鸡...【详情】

在网络上，男性壮阳的文章大行其道。在关注男性的同时，有没有什么可以让女性也更加“性”福呢？ 大枣：有补气血、健脾胃、助阴气的功效。气虚肾亏的妇女经常吃...【详情】

燕麦性味甘平，能益脾养心、敛，有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。有人担心买不到燕麦，其实市场上有...【详情】

吃，是个大问题。吃不吃的饱关乎国计民生，吃的好不好关乎幸福指数。现在的生活水平，不存在吃不起饭的问题，但是却有人因为赶时间饿肚子的情况，比如中小学生到...【详情】

摘要：烤苹果苹果中富含钾，对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用，而且苹果中的维生素C含量比较少，每百克只有一毫克的量，所以加热后吃问题不大，我们小...【详情】

而且西洋菜，而也叫豆瓣菜、水田芥、凉菜、耐生菜、水芥、水蔊菜等，而为十字花科豆瓣菜属多年生水生草本植物。而且在原产欧洲得，而在我国、印度和东南亚很多地...【详情】

摘要： 酸梅汤、酸梅晶超市里都能买得到。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克...【详情】

秋季是丰收的季节，但是在这个时候女性难免会出现皮肤干燥、气色不好等问题，所以很多女性想了解，女人秋季保养吃什么，下面就一起来看看吧。 补阴的食物能够补...【详情】