摘要：吃什么肉不会胖?兔肉：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆较少，每百克含胆只有83毫克。吃...【详情】

摘要： 材料：腔骨，干黄酱。1.腔骨洗净用牙签扎小洞，热水焯去杂质，血沫捞出备用。2.油锅热后葱姜爆香，放入干黄酱翻炒，酱色稍变色加水稀释，放入豆腐乳，盐...【详情】

摘要：负责这项研究的约瑟夫·希本认为，妇女在怀孕期间食用比推荐量(340克)更多的海产品，其子女就会有更好的表现。他说，海产品富含的OMEGA-3脂肪酸，在胎儿发...【详情】

随着生活节奏的加快，越来越多的人由于日常生活不规则饮食营养不均衡，选择服用一些营养素补充剂，比如口服维生素C营养片。维生素C对我们的身体很重要，如果身体...【详情】

如果说要补钙，首先想到的便是牛奶。多喝牛奶来补钙是不少人的对补钙的一种认知，但是牛奶的补钙效果真的好吗？今天就来看看有关牛奶补钙的七个问题。 有调查显...【详情】

摘要： 孕晚期，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大...【详情】

大家都知道吸烟危害身体健康，但烟瘾想戒掉也是非常困难的事情。的有害物质慢慢在肺部积累，然后肺部开始病变。如果想保持肺部健康，在日常饮食上就需要多加注意...【详情】

摘要：多虫蔬菜由于害虫多，不得不经常喷药防治，势必成为污染重的“多药蔬菜”。平进应尽可能选少虫蔬菜。不过，在温度较低的季节，由于害虫休眠越冬，农药的喷...【详情】

立冬一过，气温嗖嗖下降。益肾壮阳、暖中祛寒的羊肉就成为冬日最受欢迎的暖身食物。怎么挑选到新鲜可口的羊肉呢？ “市面上的羊肉有冻羊肉和鲜羊肉两种。冻羊肉...【详情】

妈妈炒菜开始用鸡精取代味精的时候，我的年龄还比较小，还不懂鸡精到底跟味精有什么区别，也不知道为什么妈妈从此之后只用鸡精而不用味精了。虽然多年来，很少用...【详情】

喝果汁对身体好吗?喝果汁饮料，解渴和营养二者兼得，果汁还可以美容。 工作中，由于体力、精力的消耗，人体内的水分、无机盐等会慢慢流失。而且由于时间、精力所...【详情】

摘要：内脏脂肪是危险的脂肪，专家解释，内脏脂肪围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内，它长在体内但却可以从肚子和腰部明显观察出很臃肿。 绿茶中大量的儿茶素能...【详情】

摘要：坐锅点火倒入油，油热后下大料、五花肉煸炒，放入葱、姜、蒜、干辣椒炒香，再放入茄子翻炒片刻，加入盐、鸡精、白糖、料酒、酱油调味，倒入适量清水烧开后...【详情】

豆浆是日常生活中常见的饮品，对中老年女性来说，常喝豆浆对于调节内分泌水平、延缓衰老能够起到一定的作用。但是，不是所有女性都适合喝豆浆，这是为什么呢? 豆...【详情】

第一类 不要放入冰箱，否则会冻伤。如：香蕉、杨桃、枇杷等。 第二类 可以放入冰箱，但一定要先催熟 (即未熟果不可放入冰箱)。如：榴莲、芒果、释迦、百香果、柿...【详情】

“面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家说：常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C...【详情】

鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。下面具体看一下鹅蛋有什么营养...【详情】

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上...【详情】

麻辣火锅吸引着众多的食客，但是刚愎自用须提醒阴虚体质者注意，平常要少吃麻辣火锅。 吃麻辣火锅自然少有了火锅料，而火锅料中常用的辣椒、花椒、胡椒、生姜、...【详情】

因为夏天到了，胃口的话呢，就是会发生一些的变化，胃口总是不太好的，那么在夏天吃什么样的菜是比较好的呢，那么我就简单介绍几种吧! 绿豆：这个可就是夏天必吃...【详情】

摘要：营养专家指，喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补充多少”，目前根本没有科学证据可以说，多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有电解质不平衡(钠、钾离...【详情】

营养方面的专家曾家公开表示说，健康人体内环境的酸碱度（pH值）在7.35到7.45之间，即体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是根据调查，只有10...【详情】

我相信不止是我自己喜欢吃猪蹄的吧，营养高，美容效果高，对于女性的皮肤是有很大的一个好处。 猪蹄 4只、姜大片5-6片 、葱1根 、香叶 、大料 (八角)、桂皮 、花...【详情】

摘要：要吃好早餐，对餐前活动、营养量、主副食品搭配等均应重视。理想的做法是，起床后先做些室外活动，呼吸新鲜空气，可增食欲，有助消化。最少活动30分钟后再...【详情】

摘要： 橙子中的维生素C含量很高，是很多人爱吃的水果。但多吃橙子还有一个令人意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。中华自然疗法基金会主席顾奎琴说，橙子...【详情】