不是所有女性都适合喝豆浆

豆浆是日常生活中常见的饮品，对中老年女性来说，常喝豆浆对于调节内分泌水平、延缓衰老能够起到一定的作用。但是，不是所有女性都适合喝豆浆，这是为什么呢?

豆浆含“雌激素”对女性有益

女性绝经后雌激素水平逐渐下降，女性的衰老与雌激素水平下降密切相关，而豆浆中含有植物性雌激素“黄豆苷原”，这种激素能够起到类雌激素的作用，所以女性常喝豆浆是有益处的。

内分泌科医生介绍，尤其是中老年女性来说，常喝豆浆对于调节内分泌水平、延缓衰老能够起到一定的作用。女性每天可以喝100~200毫升的豆浆，不宜喝太多。“再好的食物也要吃喝适度，以免起到不好的效果。”

不过医生提醒，豆浆虽然含有植物性雌激素，但是含量却很有限，所以对于女性来说不能单一依靠豆浆来补充流失的雌激素，绝经后的女性最好到医院测量下体内雌激素的水平，如果流失的量不大可以依靠食疗来补充，如果流失的量大就需要通过药物等途径补充。

作为豆制品的一种，豆浆中含有的植物蛋白质、矿物质等元素也是对人体有好处的，比如豆浆中含有的成分能够起到滋养脑细胞的作用，对于预防因脑细胞退化引起的疾病也有一定的好处。

并不是所有人都适合喝豆浆

有急性或慢性胃炎的人不宜喝。豆制品吃多了会刺激胃酸过多分泌，这样会加重胃部疾病，并且产生胃胀气、打嗝的症状。第三，肾结石患者不宜食用。豆制品中含有草酸，一旦与肾内的钙结合会形成结石，所以这类人也不适合长期、大量喝豆浆。第四，痛风患者不宜喝。痛风是因为嘌呤代谢障碍造成的疾病，而黄豆中含有嘌呤。

通过以上内容的介绍，相信大家对不是所有女性都适合喝豆浆已经有所了解了。生活中的豆类食品有很多，但是在选择时一定要选择合适自己的，而且要适量的摄入。