火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。明星何洁也采用火龙果减肥，那怎样吃火龙果减肥，四款不同火龙果食谱，让你又养颜哦! 食...【详情】

平胸MM们想要让胸部变得更丰满，除了做些运动、按摩外，的日常小方法，也可以快速让胸部涨起来哦! —、巧择3种精油 招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从...【详情】

白领时代奔走在大都市里，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精...【详情】

便秘是日常生活中的常见现象，其中大部分减肥的人容易出现。当出现便秘时大家最为关心的就是可以冶便秘的食物，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下。 蜂...【详情】

1、高抬腿运动瘦腿 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上...【详情】

节食会让女肤变差、抵抗力下降，因此，女人减肥的最好方法是加强锻炼。运动不仅能减脂，还能让女人的皮肤更有弹性，气色也更好。当然，要想减肥成功，不是说完全...【详情】

很多的办公室人员，都是离不了，上班的时候吃的一些零食，夏季的时候虽然三餐是定时不会少的，但是零食似乎也是少不了，下午茶的时候，中午的时候，都是会很容易...【详情】

想有S型曲线身材?想有明星般翘臀?想拥有翘臀?用7日，你就可以做到，S型曲线，让PP翘起来。只要短短的7日，想有S型曲线的你，还等什么。 7日塑型 拥有明星般翘臀 ...【详情】

想拥有迷人吗？那就赶快来试试以下5种方法吧！ 扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度？使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前...【详情】

我们常常听到这样的话“哎，没办法，喝水都长办”其实这种方法你不能不知，只有正确的喝水才能减肥。 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加...【详情】

在日常生活中很多女生认为只要不吃饭就可以消耗掉多余脂肪，然而事实上呢，当你的身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作...【详情】

现在的服务行业都流行24小时值班轮流值这就导致了有些人不得不上夜班，以下从事护士、警察、急救室医生等这些被称为“夜猫子”类型的工作都于健康无益。大概有20...【详情】

肥胖的人为了能够瘦下来，就会采取许多减肥方法，像是跑步、做运动、不吃饭、只吃低卡路里的食物等等，现在小编就来揭批那些最易反弹的减肥法。 1、吃减肥法 反...【详情】

饿，似乎成为了一些人饮食减肥的重要手段。然而，长期靠饿来减肥，反弹快而且会造成营养不良。要健康减肥，不能亏待自己肠胃。下面，推荐减肥食谱一周瘦10斤，饱...【详情】

行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最...【详情】

减肥的方法越来越多，而对于女性朋友来说最为喜欢的还是减肥操，不仅能做到，还能塑形，对身材有很大的帮助。那么，哪种减肥操最减肥?下面我们就通过文章内容一...【详情】

水肿型肥胖是一种假性肥胖，减肥要比真正的肥胖要好减，下面就介绍一下水肿型肥胖减肥方法，希望可以帮到各位朋友。 水肿型肥胖减肥方法 1.多喝水。很多人认为水...【详情】

跑步锻炼是常见的锻炼方式，一般的人喜欢晨跑，而有的人认为晚上跑步较好，跑步锻炼有哪些需要注意的地方呢？此外运动减肥前需要吃点东西吗？ 正确认知 美国孟菲...【详情】

红酒是养颜美酒,也常被纳入美食当中来，最近美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现，中年人每天喝点红酒，不仅对心脏有好处，还能有效控制你的腰围和体重。 研...【详情】

无论对于在校的学生，经常加班的上班族，或者是一天到晚动脑的研究人员来说，难免会有不少时候晚上还要工作和学习。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容...【详情】

有一些的人说减肥的最好方法就是运动，也是有人说是节食的，那么到底是哪种的减肥方法是比较好的呢?一起看下! 1、一定是需要的是控制热量和脂肪，需要注意得就是...【详情】

爱美是女性的天性吗，所以需要好身材来衬托，但是因为减肥是一件需要长期坚持的事情，所以总有很多人望而止步，下面小编就来给大家介绍一些最新的懒人减肥方法，...【详情】

第一：按照固定的食谱，能够快速减肥。 事实上，这种减肥方法没什么效果，而且这样做还会致使身体缺少全面的营养成份。 第二：节食可以无一例外的帮助所有人。 ...【详情】

想要完美下半身，除了拥有一双外，美臀也是不容忽视的地方。医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生...【详情】

1、抑制食欲的药物; 2、增加水排出量的药物(体内水分); 3、增加胃肠蠕动、加速排泄的药物; 4、增加热量消耗的药物。 上面得要都是一些物，有中药也有西药。因为...【详情】