很多的办公室人员，都是离不了，上班的时候吃的一些零食，夏季的时候虽然三餐是定时不会少的，但是零食似乎也是少不了，下午茶的时候，中午的时候，都是会很容易...【详情】

想有S型曲线身材?想有明星般翘臀?想拥有翘臀?用7日，你就可以做到，S型曲线，让PP翘起来。只要短短的7日，想有S型曲线的你，还等什么。 7日塑型 拥有明星般翘臀 ...【详情】

想拥有迷人吗？那就赶快来试试以下5种方法吧！ 扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度？使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前...【详情】

我们常常听到这样的话“哎，没办法，喝水都长办”其实这种方法你不能不知，只有正确的喝水才能减肥。 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加...【详情】

在日常生活中很多女生认为只要不吃饭就可以消耗掉多余脂肪，然而事实上呢，当你的身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作...【详情】

现在的服务行业都流行24小时值班轮流值这就导致了有些人不得不上夜班，以下从事护士、警察、急救室医生等这些被称为“夜猫子”类型的工作都于健康无益。大概有20...【详情】

肥胖的人为了能够瘦下来，就会采取许多减肥方法，像是跑步、做运动、不吃饭、只吃低卡路里的食物等等，现在小编就来揭批那些最易反弹的减肥法。 1、吃减肥法 反...【详情】

饿，似乎成为了一些人饮食减肥的重要手段。然而，长期靠饿来减肥，反弹快而且会造成营养不良。要健康减肥，不能亏待自己肠胃。下面，推荐减肥食谱一周瘦10斤，饱...【详情】

行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最...【详情】

减肥的方法越来越多，而对于女性朋友来说最为喜欢的还是减肥操，不仅能做到，还能塑形，对身材有很大的帮助。那么，哪种减肥操最减肥?下面我们就通过文章内容一...【详情】

水肿型肥胖是一种假性肥胖，减肥要比真正的肥胖要好减，下面就介绍一下水肿型肥胖减肥方法，希望可以帮到各位朋友。 水肿型肥胖减肥方法 1.多喝水。很多人认为水...【详情】

跑步锻炼是常见的锻炼方式，一般的人喜欢晨跑，而有的人认为晚上跑步较好，跑步锻炼有哪些需要注意的地方呢？此外运动减肥前需要吃点东西吗？ 正确认知 美国孟菲...【详情】

红酒是养颜美酒,也常被纳入美食当中来，最近美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现，中年人每天喝点红酒，不仅对心脏有好处，还能有效控制你的腰围和体重。 研...【详情】

无论对于在校的学生，经常加班的上班族，或者是一天到晚动脑的研究人员来说，难免会有不少时候晚上还要工作和学习。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容...【详情】

有一些的人说减肥的最好方法就是运动，也是有人说是节食的，那么到底是哪种的减肥方法是比较好的呢?一起看下! 1、一定是需要的是控制热量和脂肪，需要注意得就是...【详情】

爱美是女性的天性吗，所以需要好身材来衬托，但是因为减肥是一件需要长期坚持的事情，所以总有很多人望而止步，下面小编就来给大家介绍一些最新的懒人减肥方法，...【详情】

第一：按照固定的食谱，能够快速减肥。 事实上，这种减肥方法没什么效果，而且这样做还会致使身体缺少全面的营养成份。 第二：节食可以无一例外的帮助所有人。 ...【详情】

想要完美下半身，除了拥有一双外，美臀也是不容忽视的地方。医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生...【详情】

1、抑制食欲的药物; 2、增加水排出量的药物(体内水分); 3、增加胃肠蠕动、加速排泄的药物; 4、增加热量消耗的药物。 上面得要都是一些物，有中药也有西药。因为...【详情】

冬季如何进补不长肉呢？ 首先，冬季更要注意平衡膳食，这是冬季防胖的关键。有人喜欢无所顾忌地猛吃肥甘厚味的肉类食物。这些食物中的硫、磷、氯等化学元素在体...【详情】

怎么减肥又快又有效?其实，想要快速有效实现减肥的目的，最好的办法就是把一些减肥的习惯寓于日常生活中，这样就能轻易地长期坚持下来。下面给大家总结了8件事情...【详情】

简要内容：白萝卜：萝卜含有辛辣成分油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。大豆及大豆制品：含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体...【详情】

赘肉永远是令人烦恼的东西，如何才能轻松的消灭它成了各个爱美人士争相讨论的问题。其实，只要找到对的方法，消灭赘肉也易如反掌。下面小编就介绍3种牛奶减肥的...【详情】

“”我说了你肯定的你会陌生吧!因为你可能尝试过药物减肥，如果你没有的话，那你身边的人肯定会有，所以你会很了解，那么你了解可以药物减肥，那你了解药物减肥...【详情】

预防肥胖，应从胎儿做起 最近根据中国儿童医院体检中心今年上半年对北京市中小学生体检数据分析，学龄期儿童及青少年肥胖率达到18%，也就是说，北京市每10个中小...【详情】