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虽然说减肥的方法是有很多种的，但是很多的女生朋友的话，还是比较喜欢用最懒最省事的一个方法来进行减肥的，那就是--，不过你知道的恐怖副作用吗?一起看下! 在...【详情】

有没有好吃又减肥的饮食呢?黄瓜鸡蛋就是这种饮食,下面我们来看一下吧. 黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划...【详情】

在减肥的过程中要以增加肌肉力量与肌肉耐力(消耗热量)相结合。不仅可以增加消耗改善体型，增加肌肉线条感。而且还能有效的提高基础代谢，降低反弹点数。否则将会...【详情】

长胖容易减肥难，肥胖是健康的宿敌肥胖不仅是由于超重而引起的身心障碍 ,并且有严重的异常代谢后果。心血管方面的变化意味着高血压发生率会明显增加 ,但是体重增...【详情】

谁不想听到“你又瘦了...【详情】

简要内容：橘柚豆浆 把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。把生菜切成细条，...【详情】

怎样减肥 ？看下网友的经吧，她们的减肥经历可以说是一本很好的教材书哦。一起来看看这位网友鱼鱼的饮食减肥日记吧。 在下面网友鱼鱼分享的减肥心得里面，大家可...【详情】

高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。如果你正在减肥，这个比例可以适当提高到20%-25%。蛋白质是重要的营...【详情】

枕头是大家必用的家居用品。看似很平常，但是在健身减肥方面它的作用可是很大的。在家里就能和在健身房一样减肥！ 大概是现代人总休息不好，所以一种将枕头把玩...【详情】

1、老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时，身体检查的结果又可作为锻炼前的客观指标，便于与锻炼后的情...【详情】

由于生活水平的提高，造成了很多肥胖者的出现，有些人不管是怎样的运动，还是会很胖的，有时候喝水都会肥胖，这到底该如何减肥呢?在早期的一些研究发现，某些免...【详情】

生活条件的提高，让你吃的东西越来越丰富，可体内的毒素也随着逐渐累加。这时候不妨试试精油减肥法，挑合适的精油助你轻松塑造完美紧实的窈窕曲线。 了解肥胖种...【详情】

据研究发现，腹部过胖的60岁以上妇女发生动脉栓塞的危险高于全身性肥胖或其他部位肥胖者。 美国心脏学会的Robert Bonow博士指出妇女的肥胖是不同的，随年龄增加...【详情】

很多人都不是非常的了解这个溶脂针与瘦脸针，其实这两者都是可以的，但是虽然都可以减肥，他们的本质还是有区别不一样的，所以今天我们的小编整理了专家的意见，...【详情】

女性对于减肥最为热衷，而日常生活中大多数女性更关注腰部和腿部的赘肉，因此大家对大腿减肥方法小妙招非常重视，下面我们就通过文章内容一起了解一下。 大腿减...【详情】

减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。 茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力 1.荷叶茶--爱吃油炸食品...【详情】

超低腰裤是们夏天的喜爱，低腰牛仔裤流行又性感，不过现在开始可要注意了，最近发现到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身。 低腰牛仔裤露出小蛮...【详情】

错误减肥观之一：营养太多导致肥胖? 这真是个误会。体内的脂肪怎样才能转化为能量呢?这就需要众多营养包括维生素b2、维生素b6及烟酸。而含有这些营养物质的东西...【详情】

减肥、运动是现如今大多数人们都比较关注的话题，由于生活条件的变好，很多人因为管不住嘴而导致腰变粗，因此大多数人对最有效的瘦腰运动非常重视，下面我们就通...【详情】

我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢?既然是苹果，最主要的物质肯定相同，差异主要是外观。形状。口感，完全可以依各人的爱好习惯来选择。减...【详情】

左旋咖啡减肥法是现在非常常见的一种减肥方法，我们在某宝上就可以轻松的搜到，那么这种减肥方法效果到底怎么样相信也是很多朋友都比较关心的，任何朋友都不希望...【详情】

腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，那么在减肥期间我们应该怎么减呢？针对腰部的...【详情】

小巧玲珑的瓜子脸是每个女孩都梦想拥有的。如何才能有效的把胖脸瘦下来呢？这里一次性提供十种简单有效的脸部减肥法，尝试一下，漂亮迷人的瓜子脸你也可以实现。...【详情】

夏季的时候， 满身的肉肉，就是在提醒你要记得减肥哦，那么在夏季的时候，适合手术减肥吗，一起来看下! 1、这个是不用担心的，一些的是正规的医院，手术室的话是...【详情】