根据造成肥胖的原因及常见肥胖的症状:浮肿,便秘,肥胖、气虚,疲劳、免疫力低落等,提供以下50种生机食材,让你成功!
浮肿克星:小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、菊花。
便秘克星:牛蒡、茼蒿、高丽菜、白萝卜、蕃薯、芋头、金针菇、海带、桑椹、菠萝、苹果、决明子。
肥胖克星:蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西红柿、奇异果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷叶。
气虚克星:大蒜、山药、糙米、荷兰芹、枸杞、红枣、肉桂、葡萄。
疲劳克星:芦笋、青椒、葱、韭菜、番瓜、柠檬、梅子。
免疫力低落克星:芹菜、洋葱、胡萝卜、姜、陈皮、柳橙。
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