跑步锻炼是常见的锻炼方式，一般的人喜欢晨跑，而有的人认为晚上跑步较好，跑步锻炼有哪些需要注意的地方呢？此外运动减肥前需要吃点东西吗？ 正确认知 美国孟菲...【详情】

红酒是养颜美酒,也常被纳入美食当中来，最近美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现，中年人每天喝点红酒，不仅对心脏有好处，还能有效控制你的腰围和体重。 研...【详情】

无论对于在校的学生，经常加班的上班族，或者是一天到晚动脑的研究人员来说，难免会有不少时候晚上还要工作和学习。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容...【详情】

有一些的人说减肥的最好方法就是运动，也是有人说是节食的，那么到底是哪种的减肥方法是比较好的呢?一起看下! 1、一定是需要的是控制热量和脂肪，需要注意得就是...【详情】

爱美是女性的天性吗，所以需要好身材来衬托，但是因为减肥是一件需要长期坚持的事情，所以总有很多人望而止步，下面小编就来给大家介绍一些最新的懒人减肥方法，...【详情】

第一：按照固定的食谱，能够快速减肥。 事实上，这种减肥方法没什么效果，而且这样做还会致使身体缺少全面的营养成份。 第二：节食可以无一例外的帮助所有人。 ...【详情】

想要完美下半身，除了拥有一双外，美臀也是不容忽视的地方。医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生...【详情】

1、抑制食欲的药物; 2、增加水排出量的药物(体内水分); 3、增加胃肠蠕动、加速排泄的药物; 4、增加热量消耗的药物。 上面得要都是一些物，有中药也有西药。因为...【详情】

冬季如何进补不长肉呢？ 首先，冬季更要注意平衡膳食，这是冬季防胖的关键。有人喜欢无所顾忌地猛吃肥甘厚味的肉类食物。这些食物中的硫、磷、氯等化学元素在体...【详情】

怎么减肥又快又有效?其实，想要快速有效实现减肥的目的，最好的办法就是把一些减肥的习惯寓于日常生活中，这样就能轻易地长期坚持下来。下面给大家总结了8件事情...【详情】

简要内容：白萝卜：萝卜含有辛辣成分油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。大豆及大豆制品：含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体...【详情】

赘肉永远是令人烦恼的东西，如何才能轻松的消灭它成了各个爱美人士争相讨论的问题。其实，只要找到对的方法，消灭赘肉也易如反掌。下面小编就介绍3种牛奶减肥的...【详情】

“”我说了你肯定的你会陌生吧!因为你可能尝试过药物减肥，如果你没有的话，那你身边的人肯定会有，所以你会很了解，那么你了解可以药物减肥，那你了解药物减肥...【详情】

预防肥胖，应从胎儿做起 最近根据中国儿童医院体检中心今年上半年对北京市中小学生体检数据分析，学龄期儿童及青少年肥胖率达到18%，也就是说，北京市每10个中小...【详情】

肥胖的认识越来越多了，这就造成了减肥的也是日益增多啊！减肥方法也是层出不穷的，其中饮食减肥是很重要的一个环节，照着自己的生理时钟来进食的话，一日三餐不...【详情】

现实社会中在众多群里，能够突出的，鹤立鸡群的，都是那些有胸的女人。每个女人都向往着波涛汹涌的傲人胸部，但是由于生长发育中的各种原因，使很多的“大胸梦”...【详情】

摘要： 研究发现那些拥有沙漏形身材（即胸部丰满、臀部丰润圆翘、腰肢细小）的女性比那些苹果型身材或者水桶身材的女性更聪明，她们生出的宝宝也很聪明。因为即...【详情】

腿部减肥方法 [[腿部减肥方法]] 粗大腿怎么减?萝卜小腿怎么减?要找腿部减肥方法来这些，为粗腿mm设计的最佳瘦腿方法。 [全文] [[水肿型腿部减肥方法]] 水肿型粗...【详情】

减肥对于很多人来说是必做的一件事，因为肥胖不仅会影响你的美观，而且对你身体健康也存在一定的威胁，所以减肥势在必行。那么减肥应该吃什么食物呢?下面就一起...【详情】

胸部小，觉得自己不性感，怎样把胸部变大呢?有些人想去整容，把自己的胸部变得更大些，对于动刀子的事，无论是什么时候都要谨慎。如果不想整形，那么在生活中有...【详情】

和其他的肠胃手术一样，胃绕道手术会影响身体对营养物质和微量元素的吸收，例如铁元素，铁元素的缺乏会使得人体血红细胞中的血红蛋白量减少，从而引发贫血。当然...【详情】

快速瘦手臂 [[网友推荐快速瘦手臂的方法]] 手臂粗怎么办，什么运动可以快速瘦手臂，今天小编为大家带来了五种瘦手臂的运动，快速有效，帮你完成纤细手臂的心愿，...【详情】

天气已经回暖，就可以穿薄衫的衬衫来秀身材了，可是身上的肉肉该让它去哪呢，想要减肥的你绝对不能再拖延时间了，因为夏天已经来了，生活中是有很多的减肥方法的...【详情】

冬季寒冷容易手脚冰凉，想温补身体又怕吃胖了身材。下面教你女生冬天吃什么好。多吃下面15种温补减肥食材，既温暖又燃脂，一举两得。 女生冬天吃什么好 冬季温暖...【详情】

有个朋友是在药店上班的，据她所说，可真是不入哪行不了解啊，她说一到夏天，那个的热潮啊，就差点排队了，有没有，好吧，在这个季节的话，减肥确实是很火的呢，...【详情】