当前位置:主页 > 健康焦点

宝宝头发少多吃这些食物!

时间:2020-10-22 17:01 来源:互联网
字号:

  宝宝为什么会头发少?

  网友白开水:我家宝宝出生时头发感觉比大多数头发多的宝宝少一半,长度还好,后来几个月中,刚出生时的头发都换了一遍,但也慢慢长起来了,我旁边所有的宝宝都比他头发多,而且也都剃胎毛过。现在宝宝已经5个多月了,头发还是稀稀拉拉的,这是怎么回事呢?

  小编解答:婴儿出生时头发的多少是因人而异的,有的婴儿头发可能长得密密麻麻,但有些可能稀稀拉拉长着几根,有的甚至一根也不长。不少家长为此而烦恼,甚至带到医院治疗,其实大可不必。

  之所以会这样,是因为胎儿在子宫内发育到5-6个月时,胎毛会慢慢脱落。如果胎毛脱落较少,出生时婴儿的头发就会显得较多。头发又稀又少的婴幼儿,一般到了1岁前后,头发就会慢慢长出来。两岁后,头发就会长得和一般小儿一样。5-6岁时头发就会和其他宝宝一样浓密而乌黑。因此,1岁以内的宝宝头发少,爸妈们不需要过分担心。

  头发少是缺钙缺锌吗?

  缺锌会引起头发少、脱发、枯黄等,但是反过来不一定,也就说头发少不见得肯定缺锌。同样,有的宝宝的后脑勺上一圈都是秃的,也就是我们常说的“枕秃”。枕秃不一定都是缺钙引起的,有时候宝宝出汗多,睡觉在枕头上蹭来蹭去也会出现枕部头发稀少。如果是缺钙的话还会有其他症状,如夜惊、烦躁不安、睡觉不安稳等。

  因此,一般来说小宝宝头发少都没有太大问题,如果还伴有其他的症状,可以给宝宝检测一下微量元素,如果有缺钙缺锌的情况,在医生的指导下酌情补充。

  对宝宝头发好的食物

  不仅遗传因素会影响宝宝头发的生长情况,吃对食物也可以弥补先天不足,让宝宝的头发变得乌黑浓密。

  一、猴头菇

  猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

  二、鲤鱼

  鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

  三、荠菜

  荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。

  四、黑芝麻

  黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

  五、核桃仁

  脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素c、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传。

  六、海参

  海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑、更润泽。

关闭此页 (责任编辑:华仁)
新闻资讯 | 健康快讯 | 育儿健康 | 产经新闻 | 健康百科 | 饮食营养 | 中医养生 | 预防保健 | 心理健康 | 生活常识 | 行业动态 | 健康焦点 | 健康评谈

本站所有建议仅供用户参考,不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。

Copyright © 2017 www.jiank.com All Rights Reserved 冀ICP备17019435号-9

电脑版 | 手机版