酒后睡觉会打鼾,这不是睡眠香甜,而是因睡姿不当,枕头太高。
人喝酒后,酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用,这时候,原来就狭窄的气道就会发生反复的塌陷、阻塞,鼻黏膜充血肿胀,出现频繁的睡眠窒息现象。此时,如果还枕和以前一样高度的枕头,甚至比平时的枕头还要高,则可能堵塞气道造成打鼾,打鼾不是大问题,但意味着气道不通,有窒息危险,值得警惕。
因此,家人要给醉酒者选一个矮枕头,让他平躺者,这可以让呼吸道呼吸更加通畅一些,减小窒息的危险。如果对方已经醉得不省人事,一定要有人在身旁照顾,免得醉酒者突然呕吐,造成呕吐物入肺而发生窒息风险。
值得一提的是,很多人回家后喜欢在沙发上窝着睡觉,这样是很危险的一种方式,身体深陷沙发内,则最容易引起窒息的情况发生。
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