鳙鱼（花鲢鱼）头1个，川芎3～9克，白芷6～9克。
制法：
将川芎、白芷用纱布包，与鱼头共煮汤，文火炖至鱼头熟透，调味即可。
功效：
疏风散寒。
用法：
饮汤食鱼头。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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