桑叶10克，竹叶15～30克，菊花10克，白茅根10克，薄荷6克。
制法：
将以上五味洗净，放入茶壶内，用沸水浸泡10分钟，即可。
功效：
疏风散热。
用法：
每日1剂，代茶饮i连服3～5日。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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