杏仁芝麻糖具有补肺益肾,润肠通便。适用于老人肺气虚弱、津液枯燥、大便无力而难解者。久服有预防直肠癌作用。
[原料]
甜杏仁60克,黑芝麻50克,白糖、蜂蜜各250克。
杏仁 的功效:用于虚劳咳嗽、气喘,胸腹逆闷;肠燥便秘,大便干结。
芝麻 的功效:用于肝肾虚损,精血不足,须发早白,眩晕耳鸣,腰膝酸软,四肢无力;产后血虚,乳汁不足;血虚津亏,肠燥便秘等。
怎么做杏仁芝麻糖,如何做杏仁芝麻糖
[制作]
将杏仁洗净,沥干,捣成泥;芝麻淘洗干净,沥干,倒入铁锅内,文火炒至水气散尽,芝麻发出响声,立即盛碗,稍凉后研碎;将4味同倒入大磁盆内,拌匀,加盖,隔水蒸2小时。
[专家叮嘱]
每次1匙,饭后开水送服,日2次。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]
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