宝宝睡觉不踏实属于较为常见的一种现象，宝宝睡觉不稳，半夜很容易醒来哭闹，这让父母带起来孩子感到非常劳累，为了让宝宝睡得更安稳一些，这就建议大家在平常的时候注意做好宝宝日常相关护理措施，到位的保健与护理更有助于促进宝宝睡得更安稳，在此为大家详细介绍宝宝睡不踏实的病因主要有哪些？
宝宝睡不踏实的病因主要有哪些
宝宝睡觉不踏实可能是缺微量元素。血钙不足会导致大脑和植物性神经兴奋，导致睡不安稳。这时需补钙和及维生素D。缺钙的时候宝宝的卤门闭合不良，缺锌的话则会嘴角溃烂。太热或者太冷也会导致宝宝睡觉不踏实的。或者是皮肤太干燥了，有鼻屎等也会睡不踏实的。
宝宝睡前玩得过于兴奋。入睡前0.5～1小时，应该让宝宝安静，不要太兴奋了，也不要过分逗弄宝宝。以防宝宝兴奋、紧张难以入睡。不要给宝宝看刺激性的节目。给宝宝营造良好的睡眠环境。室温要适中，环境要安静。被子可以轻、软一些。
宝宝睡觉不踏实的时候，父母也要检查宝宝的外有没有蛲虫。很多父母认为宝宝晚上哭醒，是因为饿了，会马上给宝宝喂奶。这其实是个坏习惯，这样会让孩子形成晚上睡醒吃奶的不良习惯。
宝宝睡觉不踏实的原因还有积食、消化不良，上火或吃太饱等。建议晚上要给宝宝喂粥或面等食物的话要在临睡前2-3小时喂。晚上喂奶或换尿布的话，最好让宝宝半睡眠，可以更易入睡。
上述为大家介绍了宝宝睡不踏实的病因主要有哪些，了解哪些方面的因素有可讷讷个影响到宝宝睡眠的质量，并对此做好针对性的护理措施，更有助于改善宝宝睡觉不踏实的情况。
