摘要：怎样喝咖啡才算适量呢？一般以每天摄取的不超过300毫克为宜。用一般的咖啡杯来算，大约3杯咖啡含有300毫克。另外，有些食物如茶、可可、巧克力、可乐也含...【详情】

摘要： “丽江粑粑鹤庆酒，剑川木匠到处有。其火腿粑粑是丽江粑粑发展到高层次小康型的品种。往上追溯，最初是火烤粑粑，是将光面饼烙制一面定型后再用烧热的石...【详情】

摘要：中医认为，黄精味甘性平，入脾、肺、肾经。北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹介绍说，黄精根主要以根茎入药，由于它的样子很像鸡头，因此又称为“鸡头参”...【详情】

摘要：韭菜具有温肾壮阳的作用，和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用，对于忙碌的中年夫妇来说，还能防止性功能减退。 泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃...【详情】

在赣北的永修一带，每逢酒席宴会，首先是两大碗“和菜”，象征和睦相处。随后上桌的就是两大碗用稻草扎着的大块猪肉。丰盛的酒宴上摆着这样的两碗猪肉，倒显得别...【详情】

香甜酥脆的饼干一直很受女生喜欢，苏打饼干更是成为早餐首...【详情】

夏季购买牛羊肉的质量如何鉴别呢? 一闻 ，新鲜有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。 二摸 ，一是要摸弹性，新鲜肉有弹性，指压后凹陷立即恢复，次品肉弹性...【详情】

摘要：大豆异黄酮发挥何种作用在很大程度上取决于不同年龄、性别和人群体内性激素水平。亚洲人群中的研究发现，大豆蛋白对绝经前后妇女的尿糖水平和男性女性血压...【详情】

从《007系列》的邦德，到《门徒》的刘德华，经典电影里的主角总离不开葡萄酒，以图创造出高雅、浪漫、懂生活的主角形象。据2008年《全球饮料市场数据分析与预测...【详情】

摘要：不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助消化，喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋，吃素或平时消化功能就很好的人，则没有太大必要。从量上说，每天最好不...【详情】

摘要： 母乳喂养对母婴健康益处多多，但母乳也有“保质期”。据北京协和医院儿科的王丹华教授介绍，产后大约10个月后母乳中的蛋白质成分降低，而蛋白质是婴儿脑...【详情】

营养学界日益认识到，健康来自于整体的膳食结构，提倡健康的饮食模式，而不是“禁忌”某种食品。中国营养学会推荐每日蛋类摄入量为25-50g。健康人一日一个全蛋，...【详情】

摘要：如果是由于消化系统功能下降，导致吸收不好、消化不良，则可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的药物。 不少老年人都有这样的感受，同一道菜，儿女们吃...【详情】

众所周知，食物的营养贵在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。 猪...【详情】

鸭子向来以烤、炸著称，这里介绍两款不同的做法，给你的节日增添不一样的气氛。 1、柠汁软煎鸭 原料：嫩鸭肉400克，鲜柠檬2只。 配料：精盐8克、辣椒油50克、茄...【详情】

摘要：在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。...【详情】

摘要：21名来自世界各地的专家用5年时间完成了一份关于饮食、营养与慢性病的报告，重新讨论红肉和酒精饮品与患癌的关系。已有很多证据证明，进食红肉过多会导致...【详情】

儿童正处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对各种营养素的需要量相对高于，合理营养不仅能保证他们的正常生长发育，也可为其成年后的健康打下良好基...【详情】

摘要：加热对于不同维生素的影响不一样，各种食物“加热”的温度和时间也不一样，所以“熟吃会损失多少维生素”并不是一个容易回答的问题。剔除含水量变化的影响...【详情】

冬季来盘葱爆羊肉，又暖身子又补身子，一盘羊肉好处多多，今天小编教大家做一盘葱爆羊肉。 主料：肥羊卷，大葱，红辣椒，香菜1 调料：料酒，姜丝，辣椒粉，孜然...【详情】

摘要：制作过程非常简单：把新鲜的苹果切成丁，放入小锅内，加少量沸水，用文火煮六七分钟，待汤汁微黄后，直接装进奶瓶中放温，就可以给宝宝饮用。苹果汤酸甜可...【详情】

摘要：山楂茶山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果;用鲜山楂泡服，疗效更佳。 高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼...【详情】

摘要： 鲜辣椒、豆豉、大蒜各三分之一，米酒（最好是桂林三花酒）。1、辣椒洗净，晾干备用。2、辣椒剁碎，大蒜剁碎，豆豉剁碎。 原料： 鲜辣椒、豆豉、大蒜各三...【详情】

摘要：新鲜鱼的表面有透明黏液，鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密，不易脱落;不新鲜鱼表面的黏液多不透明，鳞片光泽度差且较易脱落。 1.观鱼形。污染重的鱼，形态异常...【详情】

摘要：整天狂饮这些饮料排斥了你需要的健康饮料。无糖饮料百分之百的无营养，而且积极饮用好饮料同避免坏饮料一样重要。因此一天一罐无糖饮料是适宜的，但是如果...【详情】