土豆被称为“十全十美”的最佳食物，原因在于它含有丰富的营养成份，营养结构也较合理。同时土豆也是现代社会人们经常使用的一种食材，那么，吃土豆有什么好处?...【详情】

摘要： 人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤...【详情】

摘要：肉类的脂肪含量是各类食物中最多的（五谷根茎类、蔬菜类、水果类仅有微量的脂肪，每100公克猪里肌肉的脂肪约10.2公克，每100公克全脂奶的脂肪约3.5公克）...【详情】

螃蟹是许多人都喜欢吃的东西，尤其是蟹黄，备受群众喜欢。 螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，养分也十分，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，核黄素、钙、 磷、铁和...【详情】

大蒜不但是很好的调味品，而且对一些疾病有一定的防治作用。现代研究表明，大蒜能抗菌、消炎、杀虫等，也有预防动脉粥样硬化、降血压、抗风湿、防治肿瘤、调节机...【详情】

摘要：妈妈多吃鱼，孩子在幼儿时期的运动和交流能力发育更好，7岁左右的行为表现更佳，8岁左右语言表达能力更强。而那些在怀孕期间从不吃海鲜的母亲，她们的孩子...【详情】

喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康，下面小编就给大家介绍一下喝粥有多...【详情】

孙中山的“四物汤”并不是由四味药组成，而是集4种素食精华而成，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这4种食物。孙中山不仅擅长西医，而且对中医学及饮食营养等都有研...【详情】

摘要：法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的，不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多，原来这里面有个小窍门：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最...【详情】

摘要：要注意保持电火锅的清洁卫生，每次使用完毕，应切断电源后再对电火锅进行清洗，清洗时应注意不要让水渗入锅体，最好用干布擦干净电热插座等处有油垢、杂物...【详情】

摘要：生吃蔬菜有讲究---有的蔬菜是适合于生吃的。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到5...【详情】

主料：小萝卜 辅料：话梅、鲜姜、红茶粉、樱桃 调料：盐 、白糖 、蜂蜜、桂花酱、红葡萄酒 烹制方法： 1、将小萝卜洗净切成片，用盐腌制一下，姜切丝； 2、将话...【详情】

摘要：急慢性胃炎、食管炎、胃和十二指肠溃疡、胃粘膜脱垂、急慢性痢疾、肠炎、腹泻、伤寒...【详情】

摘要：酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也...【详情】

摘要：将萝卜...【详情】

摘要：关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。 本是给爸...【详情】

现在胃病是大家最为头痛的是，吃什么好呢、什么有助于缓解胃病呢?同时这是也会有很多人就会给你推荐很多各种各样的粥和面食吧，而我现在是要知道你有些水果对于...【详情】

摘要：患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。 有些人群确实应该少吃海鲜。...【详情】

摘要：吃会吃出这么多毛病，却没有引起人们足够重视。孙教授介绍，在哈医大一院，其他专家门诊几乎都是人满为患，而拥有多位省内权威的营养专家门诊却门庭冷落。...【详情】

摘要：夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢...【详情】

摘要：中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚...【详情】

摘要：坐锅点火倒入油，油热后下腌好的羊肉、百合、洋葱、青红椒大火翻炒片刻，加入盐、鸡精、白糖调味，烹少许红葡萄酒出锅，食用时和紫苏拌匀即可。 主料：羊...【详情】

摘要：做饭也难免失手，万一全夹生了，可用筷子在饭内扎一些直通锅底的孔，然后加温水重新再焖;如果是局部夹生，就在夹生部分戳孔后加水再焖;如果是表面夹生，可...【详情】

摘要：吃其他食品不吃鱼是否也能获得DHA呢？科学家们认为别的动植物含有这种物质极少。但这种物质也可通过吃一些高度不饱和脂肪酸的食品，如大豆、花生、芝麻、...【详情】

面对早春的寒冷天气，大家要多吃一些温热性的食物，这样才是最护胃的，今天推荐四款食物来帮助大家暖胃护胃。 1、花生小米粥 材料：小米50克，花生仁50克，红小...【详情】