寒冷气候使人体氧化功能加强，肌体维生素帮谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素B2(核黄素)，以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病地发生。下面就为大家介绍一下...【详情】

排毒炖土豆相信大家都有吃过吧，这是一道很常见的家常菜，而且这两种食物搭配，营养也能丰富哦，下面就来看看排毒炖土豆是怎么做的呢？ 排骨炖土豆这道家常菜中...【详情】

摘要：蘑菇、香菇、黑木耳和其他菌类，都是有益健康的食品。它们也属于“黑色食品”之类。有人还把黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣，以及海带、紫菜、乌骨鸡等食物都算...【详情】

摘要：杆菌中毒是因为人们食入含有杆菌毒素的食品而发生的中毒。我国北方地区冬春寒冷缺菜，民间有制作和食用发酵豆制品的习惯，每年这个时节，都会有一些因食用...【详情】

摘要：骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。 许多老年人错误地以为，人老...【详情】

摘要：金银花茶味甘性寒，是清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，...【详情】

冬天到了，不少市民青睐于热乎乎的火锅或鲜美的羊肉汤锅，其实不用大费周章在外面吃，你也可以在家自己做羊肉汤。昨日，全国中级营养师、特三级厨师杨勇就为市民...【详情】

摘要：蔬菜剁好后如果有汤，可轻微挤一挤，以防包饺子时渗出。 剁好的菜和肉馅放到一起后，不要多搅，搅多了也会出汤。出汤后，可掺些干面，冬天也可拿到室外冷...【详情】

摘要：饮茶不宜过浓过多。饮茶虽香但应有度，不宜过浓过多。尤其是脾胃恶寒成老弱气虚者，每日更要少饮茶，清茶一杯足矣。 一、不宜用95℃以上的开水冲泡，更不...【详情】

摘要：笼内铺上纱布，将糕粉铺在笼里，放在沸水锅上用旺火蒸1刻钟左右，至糕粉呈玉色时倒在工作台上，再取洁布一块，用冷开水浸湿后，将糕粉包住，用后不断地翻...【详情】

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？下面就总结了以下十种食物，非常...【详情】

有些人喜欢喝牛奶，有些人喜欢喝燕麦片，这两种食物都是比较常见的营养品，说到燕麦品，很多人都是用“冲”的，其实燕麦片用“煮”的会更好吃。 通常，煮的燕麦...【详情】

摘要：柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。 柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。 柠檬与醋同样具...【详情】

摘要：购买黄豆芽，以选择刚露头的黄豆芽为好。因为，黄豆芽长得过长，维生素B12的含量会减少。在烹饪过程中，应注意将黄豆芽炒熟，并加上适量的醋，以便维生素B...【详情】

高血脂的饮食误区 [[ 很多高血脂患者在饮食上都存在一个误区：认为少吃肉就能控制血脂。实际上，高血脂患者要忌的不是肉，而是油[全文] 降脂妙招 [[ 血脂高吃什...【详情】

1、调节女性生理有好处 由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防...【详情】

摘要：常见的谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等，人们在选择早餐时，以这些食物或含有这些食物成分的食品为早餐的主要内容，获得的营养会更充分，结构...【详情】

赖汤圆迄今已有百年历史。老板赖源鑫从1894年起就在成都沿街煮卖汤圆，他制作的汤圆煮时不烂皮、不露馅、不浑汤，吃时不粘筷、不粘牙、不腻口，滋润香甜，爽滑软...【详情】

摘要：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁...【详情】

摘要：世界美食网[food.icxo.com]讯：鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。油煎鸡蛋过老，边...【详情】

摘要： 海藻除了它的高营养价值之外，更重要的是它具有一定的保健功能。海藻的功能大致有：预防动脉硬化，防治甲状腺肿大，降血压、降血脂、抗凝血，预防便秘，...【详情】

摘要：新鲜豌豆蛋白质不仅含量丰富，而且质量好，包含人体所必需的各种氨基酸，经常食用对孩子的生长发育会大有益处。新鲜豌豆中富含的粗纤维，具有清肠、降低胆...【详情】

午餐吃什么好，对于很多上班族来说，午餐都是草草的应付一下，撑其量也就算的上是吃饱，吃好根本从无谈起。长久以此我们的身体就会一点点的透支，所以，我们要调...【详情】

摘要：治疗宝宝胃寒最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松让宝宝吃得胃暖身也暖。 暖胃甜品：芒果椰...【详情】

苹果很多人都喜欢吃，但 苹果有什么作用 ，相信很多人都不怎么了解，出了知道苹果含有维生素以外，那么 苹果的作用 还有哪些呢？ 1.防治痉挛：钙、镁、钾及维生...【详情】