大寒，是一年中天气最冷的时候了，现在距离大寒的日子也一天天临近，大家在这个时候要多多进补，驱寒防寒，适合大寒养生的食谱主要有四种。 当归羊肉汤 原料 当...【详情】

晚上不吃饭，吃水果，相信很多想要减肥的姑娘们都有这样的经历。但是很多人都可能发现晚餐吃水果减肥并不能达到很好的效果。 水果不可取 杨是公司白领，身材已经...【详情】

摘要：同时，脂肪消耗的过程中会有代谢产物酮体，酮体积聚在体内，往往导致酸中毒，出现脱水、头晕的症状。长期下去，还会因胆升高导致血管动脉硬化，或造成钙和...【详情】

摘要：即使选择无糖型碳酸饮料，其酸性仍然很强，同样能引起齿质腐损。此外，大多数碳酸饮料都含磷酸，大量磷的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而造...【详情】

摘要：专家认为，在慢性肝病患者中，补充维生素D可预防骨质疏松及其他与终末期肝病相关的骨并发症。建议每日维生素D摄入量应为400国际单位，一直用到补足为止。...【详情】

“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”曾经就有古人用这样的诗句来描写对荔枝的喜爱。到了今日，更是收到了许多女性朋友的追捧。 第一步：观其大略 从外表看，新鲜...【详情】

摘要：目前我们国家对于牛奶添加钙的问题，没有具体的限度。实际上，钙含量十分丰富的牛奶，并无十分的必要再去添钙。每100毫升牛奶中的含钙量约为100毫克，并且...【详情】

摘要：油菜、黄瓜、芹菜、蒜苗之类，绿色系由叶绿素构成，是一种不稳定的植物色素，若加温时间很长，叶绿素变成脱镁叶绿素，呈黄褐色，吃起来既不脆嫩可口，维生...【详情】

摘要：蒸菜用的粉一般是面粉或者玉米面、小米面。将蔬菜择洗干净，块茎类的经过切细丝，拌上面粉(或玉米面、小米面)，上屉蒸熟，用调料拌匀直接食用，或者蒸熟后...【详情】

摘要：粉葛是广州人闷热时经常用来煲汤的材料之一，能祛烦热、除骨火，再搭配以治湿火骨痛尤佳的老桑枝和利水祛湿的薏米，就是今天给大家推介的靓汤，有降血压、...【详情】

“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一...【详情】

摘要：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌...【详情】

经常听到老人说：“常吃生姜，不怕风霜。”生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力。 用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜...【详情】

摘要：中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。 吃羊肉不可随心所欲，讲究健康最重要...【详情】

海参的生长区域很广阔，遍布世界各海洋，海参有很多的功效，比如美容养颜，补肾益精，还称之为海洋伟哥，下面我给大家介绍一下海参的功效和作用。 1、健脑、益智...【详情】

很多人习惯吃大白菜、娃娃菜、卷心菜的时候把外层绿叶扔掉，保留“心部”，觉得菜心部分才更珍贵。那么，菜心的营养价值大吗? 蔬菜水果营养品质分析结果显示，对...【详情】

摘要：不论是大小黄瓜，营养价值都比较高，富含纤维素、胡萝卜素，含有一定量的多种维生素和矿质元素，有抗氧化、防口角炎等作用，其中维生素B1和维生素B2的含量...【详情】

摘要：味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成，富含营养和食物纤维，可以抑制体内脂肪、胆的积聚，帮助缩短有害细菌停留在体内的时间，改善便秘，帮助排毒养颜。...【详情】

摘要： 不妨多吃一些香油，能很好地辅助治疗便秘。中国中医科学院老年病中心刘征堂副主任说，芝麻香油对老年人是非常好的调味品。随着年龄增长，老人消化功能减...【详情】

喝啤酒有什么坏处 [[夏季喝啤酒的危害]] 啤酒始终都属于酒精类，如果毫无节制的滥饮，体内所堆积的酒精也会形成一定的量。。。 [全文] [[啤酒温度过低影响肠胃]]...【详情】

蔓越莓、小蓝莓、草莓、葡萄(籽)等 其实讲到抗老化就会牵扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活动，并减少自由基的生成，以降低肌肤或身体或器官的老...【详情】

我们都知道，多吃素多喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些，每天坚持只吃些蔬菜水果，喝大量绿茶减肥，结果...【详情】

摘要：玉米性味、甘、无素。玉米须与咖啡并用，可增强并延长其利尿作用。 主料：玉米面 辅料：牛奶、鸡蛋液、果脯 调料：白糖、小苏打粉、食用油 烹制方法： 1、...【详情】

摘要：坐锅点火放油，油热放入酿好的豆腐煎熟，再倒入少许生抽、盐、鸡精、白糖、香油，待汁浓时出锅装盘。 主料：南豆腐 辅料：五花肉、香葱、香菇 调料：盐、...【详情】

厨房是我们储存食物的地方，一但出现了蚂蚁是件很让人头痛的事情。它无孔不入，让人防不胜防。 我们在家中，一旦发现厨房里出现蚂蚁，可将蛋壳烘焙一下，然后撒...【详情】