春节马上就要到了，很多人家里都早已准备好各种年货，而其中最多的恐怕要数干果了，这挑选干果也需要一些技巧，这样才能挑选到健康的。 开心果 挑选技巧：未漂白...【详情】

维生素C具有增强免疫力、预防感冒等多种功能。人体自身无法合成维生素C，当外源性摄入不足时，就会出现维生素C不足。很多市民会通过外服维生素C来补充身体所缺，...【详情】

摘要：在瓜条中调入盐，拌匀后腌制10分钟，再用清水洗掉析出来的苦水及盐分，随后挤干水份待用。 西瓜吃了，皮也不能浪费，虽然失去了沙甜解渴的滋味，但留下的...【详情】

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐...【详情】

小孩缺钙发育受阻，老人缺钙会得骨质疏松，那么补钙要注意什么呢?吃什么最容易补钙呢? 1、早补优于晚补 人体的钙质往往是处于入不敷出的情况，因此补钙应最早最...【详情】

现代社会的人们更加注重搭配，在饮食和生活当中都有体现，很多人认为香蕉和牛奶搭配很好，那么，香蕉牛奶的功效是什么呢?下面就一起来看看吧。 牛奶的营养价值众...【详情】

摘要：据介绍，该虫长期流行于喜欢生食鱼产品的日、韩等国家，目前日本已经发现有3万多病例。省卫生监督所监督一处严隽德主任告诉记者，这种寄生虫疾病主要由生...【详情】

早上吃个三明治，喝杯牛奶，多好啊！但是三明治该怎么做呢？下面就让小编来教你怎么做三明治吧！ 首先需要准备材料： 白煮蛋1个，火腿肠1根，黄瓜1根，沙拉酱适...【详情】

摘要:对于许多人来说，因忙于上班，经常是早餐匆忙，午餐马虎，晚餐丰盛。晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，而且还会使血压猛升，加之人在睡觉时血流速度...【详情】

水果是日常生活中十分多见的，而且现代社会的水果多种多样，不同的水果富含的营养成分也有所不同，当然了也有一些不爱吃水果的人，但是普遍还是建议适量摄入水果...【详情】

到了夏季后，多喝一点绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢?其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料...【详情】

而且在春天是吃菠菜得好时节得，而且在但切记吃菠菜时不要摘掉它得红根得，而且在因为几乎所有得铁含量都在根上得。 而且在知道得“蔬菜之王”而且在是什么吗?而...【详情】

提到花生，不得不提民间流传的“花生有养胃作用”一说。有人说，胃病患者要每天保证吃几粒花生米，这样有养胃的作用；有人说，要吃熟花生，熟花生的养胃效果最好...【详情】

摘要：从中医角度来说，海参有滋阴、补肾、壮阳、益精、养血、润燥的功效，对体虚乏力者，有不错的保健效果。海参四季都能吃，但要记住，得坚持长期吃，才能见到...【详情】

到了夏天，天气热燥，而且人身常会出现喉喽有痰干燥，那温暖可以用萝卜蜂蜜汤，而且需要白萝卜1个，蜂蜜100克左右。在将萝卜洗净掏空中心，将放入蜂蜜得，在置碗...【详情】

专家推荐：“奶酪是以牛奶或其他动物奶为原料，经发酵、凝固、加热或挤压成型、成熟等过程制成，也叫干酪、芝士。奶酪与人们熟悉的酸奶一样，都是通过发酵过程来...【详情】

许多女人都愿望具有一头和婉、稠密、有光泽的秀发，甚至会为这一愿望而不吝任何价值。当然，定时去美容院做保养，进行价格不菲的医学医治，以及经过某些天然保养...【详情】

现在家庭中流行食醋保健成为一种时尚;但是醋未必对每个人都有保健作用，而且醋的副作用不能忽视。因此有五种人吃醋会引发各种疾病的不适，所以大家吃醋的时候可...【详情】

到了秋天，似乎吃一些甜食，就不会在显得是那么腻歪了吧，这个时候妈妈们，一定要多学一些哦...【详情】

牛奶是很多人每天都会喝的，它能有效的补充人体所需物质，但是有些人对牛奶可以怎么喝并不了解了。下面就为大家介绍一下。 牛奶并不是“”，只是相比于其他食物...【详情】

吃，是个大问题。吃不吃的饱关乎国计民生，吃的好不好关乎幸福指数。现在的生活水平，不存在吃不起饭的问题，但是却有人因为赶时间饿肚子的情况，比如中小学生到...【详情】

牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。 牛奶中丰富...【详情】

我们首先准备原料;大米100克、江米(糯米)50克、杏仁粉20克、白糖80克、桂花酱10克、青红丝3克、黑芝麻少许，也可根据自己情况而定。 1、首先把大米和江米放入料...【详情】

吃果仁巧克力有利于大脑健康？没错！但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素Ｅ，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。科学家...【详情】

摘要：鱼类脂肪中含有二十碳五烯酸，它是一种不饱和脂肪酸。其代谢产物具有降低血脂、血液粘稠度，抑制血小板凝集作用，对防治心血管疾病有利。因为肝硬化时机体...【详情】