很多利用节食减肥的朋友都是效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥(减肥食品)，反而还增肥(增肥产品)了呢？原因就在于超市里的...【详情】

鱼是大家的饮食中最不可缺少的一道营养菜，而且冬天多吃鱼，对身体也有好处，不过选择一条新鲜的鱼可是需要诀窍的。 观眼球 新鲜鱼眼球饱满突出，角膜透明清亮，...【详情】

鱼的营养价值是很高的，人体对于鱼的蛋白质吸收利用率也是很高的，与人体需要的必需氨基酸种类较吻合，是一种优质蛋白质的本源。所以，吃鱼对人体健康很有好处的...【详情】

中国传统礼仪习俗人人必知的禁忌： 忌讳说人“肥”。老人发胖，说“发福”;把成年人肥说“胖子”;把小孩胖说成“憨了”。小孩瘦说“癯(方言读que)了”，忌说“瘦...【详情】

蔬果有很多种，有些可以生吃、有些可以熟吃，对于这种双吃的蔬果，在食疗看来有区别，胡萝卜是很多人补充维生素的选择，但是胡萝卜生吃却不是所有人都能接受的，...【详情】

牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的患者不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康…… 1.缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中...【详情】

香蕉作为一种常见水果，在健康饮食方面发挥出了不小的功效，甚至它还可以用来治疗某些疾病，真是不能小看。但是并不是所以都适合使用，下面就为大家介绍什么人不...【详情】

最近一则新闻引起了很多人的关注，因为一位渔民意外捡到一只白海参，但是吃完后才知道白海参的价值，对于这种海参比较少见，市面上价值值十万，那么白海参的功效...【详情】

今天教大家一些厨房小窍门，都是在厨房里经常发生的，小编给大家找了30条不妨试试，效果那是相当的好使。 1 巧用小苏打，在我们炒虾仁的时候提前在虾仁中加入一...【详情】

蛋白质就是构体组织器官的支架和主要物质，在人体生命活动中，起着重要作用，可以说没有蛋白质就没有生命活动的存在。青少年的生长发育、孕产妇的优生优育、老年...【详情】

夏日，街边的排档又开始兴旺起来。由于其分布较广，价格便宜，且气氛随意、热闹，因此受到多数消费者的青睐，甚至不少白领也抵挡不住大排档热火朝天的魅力，经常...【详情】

美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。但是不是所有人对美食的标准都是一样的，其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，就可以称...【详情】

胶原蛋白已经成为最热门的美容新名词，胶原蛋白是一类蛋白质家族，一种生物性高分子物质，富含除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸。那么，胶原蛋白多的食物有哪些...【详情】

说到膳食纤维，人们并不陌生，近几年来，人们对于膳食纤维的关注日渐浓厚，很多人想到膳食纤维，都是蔬菜中的筋之类的存在，但其实，膳食纤维也分为水溶性膳食纤...【详情】

摘要：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 1.忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺...【详情】

很多朋友有这种情况，吃点凉的就胃痛，别说冰淇淋了，就是西瓜，绿豆等凉性的东西吃多了胃也痛，甚至吹着冷风“灌到肚子里”去了，胃也立即开始疼。这种胃痛都是...【详情】

摘要：根据欧盟食物科学委员会资料，会影响中枢神经系统、肾脏和心肺循环系统，香港中文大学公共卫生学院营养研究中心注册营养师李静珣，及香港中毒咨询中心主任...【详情】

早晨起来喝杯牛奶就匆匆出门，是很多上班族的习惯。专家提醒，喝牛奶时最好搭配一些主食，如面包、饼干、麦片等，这样才能补充足够的碳水化合物。 山东营养学会...【详情】

任何一种类型的胃病对于身体健康都存在一定的影响，因此对于大家而言，当自身存在胃病的时候，很有必要对此做好针对性的保健护理，以便早日将胃病给合理控制住，...【详情】

配方：香蕉2根，盐少许。 做法：香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用，可缓解牙痛。 配方：香蕉皮1个，冰糖适量。 做法：将香蕉皮洗净，加冰糖倒入砂锅中，再倒入适量的水...【详情】

吃鱼的注意事项 [[空腹吃鱼是一个饮食误区]] 很少有人知道这吃鱼前也是有规定的，我们在在吃鱼肉前最好先吃一些含碳水化合物的... [全文] [[鲤鱼最好跟粗粮一起...【详情】

摘要：黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。饮用黄瓜汁的时候...【详情】

摘要：睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人...【详情】

冬瓜海米都是有营养的食材，那么海米冬瓜的做法是怎样的呢？ 海米、冬瓜都是非常有营养的食物，两者和在一起做出的菜肴也是相当的美味，今天我就介绍一下海米冬...【详情】

白菜，是大家再熟悉不过的蔬菜，中国栽培白菜源远流长，约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥...【详情】