周所周知，美味的木耳具有防止便秘、减肥以及延缓衰老的功效，于是，各种各样的“人造木耳”便“应运而生”。要想辨别“人造木耳”，先来看看“人造木耳”有哪些...【详情】

喝茶就能减肥的确让减肥变得很轻松，但一喝就泄或喝了不想吃饭的减肥茶喝多了没好处，还可能引发继发性便秘。不久前，有研究者发现，绿茶因含儿茶素，能更有效地...【详情】

春节团圆聚餐少不了的就是喝酒，但喝多了会影响身体健康，开车的朋友不烦喝血果蔬饮料，下面小编给开车的朋友推荐几款既健康果汁饮料。 苹果汁： 调理肠胃，增强...【详情】

不少人觉得，补钙是儿童或者老人才需要做的事情。实际上，在30岁之后，身体中钙质的流失速度就会大于累积速度。一旦出现缺钙情况，人体内的调理机制会失衡，此时...【详情】

“啤酒眼”效果。有证据表明，当体内酒精含量高时，一个人会觉得异性更具吸引力，因此也更容易发生性关系。但是，当酒醒以后，你会发现对方的魅力大减，并因此感...【详情】

在月经腹痛的时候，都会有人提醒你喝一点红糖水，能够缓解疼痛还能适当补血，但除了月经，女性日常也应该适当喝一些红糖水，它的好处可不少，那么，女性多喝红糖...【详情】

摘要： 富含优质蛋白质的食物：牛奶（适合奶素的人）、豆浆、素肠等。富含维生素食物：果汁、蔬菜、水果等。富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。 人在睡...【详情】

摘要： 冬菇味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖...【详情】

摘要： 去皮五花猪肉500克，鸡蛋清50克，辣椒20克，新鲜竹笋100克，葱段、蒜泥、芝麻油各0.5克，精盐1.5克，茄酱200克，酒7克，淀粉90克，花生油750克。1、将猪...【详情】

摘要： 早餐吃鸡蛋之所以有助减肥，是因为它比其他食品能使人维持更长久的“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。一顿鸡蛋早餐至少能减轻2...【详情】

这么多经典健康早餐都被否定，的确够令人犯愁的。那大家怎么办呢？看来早餐只能喝牛奶配白面包，喝牛奶配白米饭了。可是，这岂不是会让早餐的健康质量大打折扣么...【详情】

虽然说春节已经过去了，但是我们很多人都是会选择吃很多食物的，而对于糖尿病患者来说，我们吃很多的食物都是要注意的，下面小编就给大家说说糖尿病患者在饮食中...【详情】

在整个怀孕期间保持一个健康的生活方式，以及在怀孕前和生完孩子之后，对于一个妈妈和一个婴儿来说都是很关键的。尤其在怀孕期间，饮食健康十分重要，那么，孕期...【详情】

摘要：而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，则不利于睡眠。还有人认为饮酒有助于睡眠，但酒诱导的睡眠并不持久，醒后就很难入睡。因疲劳过度引起失眠，可吃些苹...【详情】

这是一款女人汤，汤中的黄芪和党参均有补气作用，红枣当归补血活血，圆肉安神养心，枸杞养肝护肝，清肝明目，是一款非常适合女性朋友的滋补养生的佳品。 主料：...【详情】

摘要：把绿豆泥放到锅中，加入白糖、桂花糖、水调匀，上火煮开，再放入溶化的洋粉液，在火上继续煮3分钟（让豆泥和洋粉充分融为一体），倒在深的瓷盘中晾凉，然...【详情】

北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。 但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨...【详情】

摘要： 煮好的面、绿豆芽、小油菜、。配料：葱、姜、孜然、辣椒面。2.放小油菜翻炒至变色。 原料：煮好的面、绿豆芽、小油菜、 配料：葱、姜、孜然、辣椒面 做法...【详情】

摘要：莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精 者应当常食。 大家知道，是人的一种正常的生理活...【详情】

现在人讲究 食物搭配 吃的营养很多，特别是要求膳食要“杂”，但是人们所说的杂食指的是粗粮、细粮都要吃，荤菜、素菜搭配吃，膳食安排多样化、全方位。 就是说...【详情】

近十几年来，“辣”味已经走出湖南四川，走向大江南北，大有统一美食口味之势头，将传统口味“咸”“鲜”“甜”等兄弟打击的很厉害...【详情】

柠檬是一种比较特殊的水果，富含维生素c的营养水果，它的味道比较酸，人们对它有两种截然不同的态度，喜欢它的人对它趋之若鹜，但是不喜欢它的人又对它敬而远之...【详情】

一到换季就容易感冒，身体状况总是时好时坏，动不动就觉得压力山大，皮肤怎么养都总是黯黄枯槁，这很可能是因为免疫力低下的问题，免疫力是看不见摸不着的东西，...【详情】

摘要：北京林业大学的一位食品学专家表示，从植物学的角度来说，青葱自身不可能存在什么病毒，但不排除后期污染，因此有可能在个别地区出现这样的情况。一位资深...【详情】

土豆是我国人民喜爱的大众化蔬菜之一，我们可以用它能做出许多菜肴，在烹调土豆时应注意什么呢？ 1.做土豆菜削皮时，只应该削掉薄薄的一层，因为土豆皮下面的汁...【详情】