一年之计在于春,所以在这个春天要做好养生和保健,为健康的身体打好基础,而其中,我们可以通过饮食法来养生,春天又适合吃哪些蔬菜呢? 时令蔬菜巧养生 春笋作...【详情】
梨是生活中常见的水果,也是很多人爱吃的水果,但是很多人因为梨的糖类含量比较低,所以很多人担心晚上吃梨会变胖。那么,晚上吃梨会胖吗?下面就一起来看看吧。 ...【详情】
备“三腺”:猪、牛、羊等动物体上腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”,人若误食则可能出现头昏头痛、兴奋狂躁、脉快心悸、抽搐乏力、食欲低下、恶...【详情】
摘要: 猪里脊肉300克。1.猪里脊肉用平刀片切成0.5厘米厚的片,并用刀轻轻排剁几下,然后改刀切成“骨牌”块;。4.炒锅置中火,下入熟猪油,烧至六成热,将挂糊...【详情】
春季因为天气忽冷忽热,很多人就放松了对感冒的抵抗,以至于不幸“中”患上感冒,所以现阶段仍是要以预防病毒提高抵抗力为主,哪些食物可以帮助大家抵抗病毒呢?...【详情】
摘要:番薯又名红薯、地瓜,属根茎类植物,含高淀粉质、纤维素、钾、维他命A及C。以一个中型(115克)的番薯计算,热量为117卡路里,脂肪含量约1克。 栗子补肠胃...【详情】
中国农业大学食品学院副教授范志红指出,高温煎炸时油温基本上能达到120℃以上,会产生有害物质丙烯酰胺,油的反复使用可能让这一有害物质越聚越多。 在长期低剂...【详情】
由于儿童的骨骼快速生长发育需要补充大量的钙,而老年人肌体组织器官衰退,对钙的吸收能力、利用率、贮存能力均下降,故这两类人群更容易出现钙缺乏的症状,诸如...【详情】
摘要:煮红豆最好用砂锅,但我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙(砂锅是2个半小时,高压锅10分钟)就可以吃了。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质...【详情】
冬季麻辣火锅的做法: 在这个寒冷的冬季,火锅店、麻辣烫、串串香店都爆满。尤其是川渝的麻辣火锅最受欢迎。香辣浓郁的红油锅底,做成热腾腾涮火锅、麻辣烫、冷...【详情】
人的一生离不开吃,食物是维持生命活动的基础,吃得对人自然就会越来越健康,吃不对身体就会慢慢变差。晚餐是人一天当中的最后一餐,所以很重要,大家都知道晚餐...【详情】
牛奶含有丰富的营养,是咱们日常生活的必需品,那么夏季喝牛奶会上火吗?晚上喝牛奶会不会上火?现在就为你们解释一下这个大家一直都很想要知道答案的问题。 那么...【详情】
摘要:剩饭重新蒸煮,可往饭锅水里放点食盐,吃时口感像新饭。 1、做米饭时,在大米中加少量食盐、少许猪油,会使饭又软又松。 2、往水里滴几滴醋,煮出的米饭会...【详情】
而且在我们日常生活中很多人都喜欢在外吃饭得,而且在街边小摊、而是小店通常是“地沟油”经常出现得地方得,而且在如果经常吃这种油会给身体造成严重得伤害。而...【详情】
1 肉馅饼套餐:肉馅饼加上玉米粥一小碗。 点评:有了肉类和粮食,但根本没有蔬菜。必须自己再去购买凉拌蔬菜,才能基本满足营养平衡。肉馅中含有一定比例的肥肉...【详情】
摘要:在高温下,这两种物质可以分解,在没有完全熟的鸡蛋中,这两种物质并没有被破坏,会使一部分蛋白质在体内不能被消化、吸收,而在代谢过程中被排了出去。 6...【详情】
一日三餐很重要,但是有的人到了夏季就不爱吃饭,由于天气炎热没有胃口,这样营养跟不上,今天小编介绍夏季养生一日三餐的营养餐单。 早餐餐单: 鲜榨橘汁、麦片...【详情】
摘要:研究人员通过检验油脂摄取与胰腺癌间的关系证明,加工肉类与红肉中的油脂含量高,可能是增加患胰腺癌风险的主要原因。此外,加工与烹煮肉类时所发生的化学...【详情】
夏季天气炎热,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦...【详情】
摘要:据统计,100克的牛肉热量为310千卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则有134千卡。可见,鸡肉十分适合爱美的者食用。但必须注意的是...【详情】
饮食文章中经常提到酸性食物和碱性食物,很多人会很好奇酸性食物是酸味的食物吗?如果不是,那么酸性食物有哪些特征呢?又如何区别酸性食物和碱性食物。下面就给大...【详情】
很多人爱吃螃蟹,蟹是公认的食中珍味,有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但美味,而且营养丰富,是一种高蛋白的补品,对滋补身体很有益处。 螃蟹含有丰富的蛋白...【详情】
红薯中含有丰富的营养元素,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质,还有胡萝卜素和维生素c。日本科研者在最近还发现,红薯中还含有抑制癌细胞生长的...【详情】
很多人都知道水果可以减肥,水果减肥比较没有副作用。那具体有哪些水果可以减肥呢?下面我们就来了解一下。 1、苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套...【详情】
辣椒营养价值很高,堪称“蔬菜之冠”。据分析,它含有维生素B、C、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙 配料 青豌豆250克,泡辣椒4只,姜、葱、蒜各适量,白糖、酱油各...【详情】
感冒人人会遇到,处理好了便只是一段小插曲;处理不当,则病情迁延,甚至引
秋天是一个硕果累累的季节。很多水果都是在这个季节丰收。秋天只要你吃对了
立冬之后气温会急剧下降,很多地方会开始下雪。在这一个时期,我们应该如何
随着空气污染的加重,还有很多垃圾食品的诱惑,人的体内累积了很多的毒素。
食物是最好、最有力的排毒大师,比如富含维生素、叶绿素的食物,如糙米、蔬
美女们都想皮肤好好的,除了使用护肤品,饮食也是可以辅助的哦,以下8种食
冬瓜,这种最常见的蔬菜究竟有哪些营养价值呢?冬瓜一般用于煲汤或者涮火锅
蔬菜中富含各种营养,这是大家众所周知的。可是,如果你烹饪蔬菜的方法不正
甜味剂可以说在我们的日常饮食中无处不在,而各种甜味剂究竟有没有好处呢?
水果味道甜美多汁,而且有着丰富的营养,可以为人体补充大量的维生素和膳食
夏季吃什么蔬菜最养生?哪种蔬菜是夏季最适宜补的时令蔬菜呢?到底是什么蔬菜