常吃豆类食品的好处。多吃豆类对身体有益，接下来给大家介绍一下豆类的营养成分。 红豆：红豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长红豆即我们说的长豆角，常作为蔬菜食用;...【详情】

由于饮食的不规律，各种不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。而便秘吃什么水果比较好也成为了很多人都关注的话题。下面就让我们一起来了解一下吧。...【详情】

老年人几乎都会缺钙，缺钙并不是盲目吃补钙补品就可以了，还要正确食用补钙食物，这样才可以更好补钙，老年人如何补钙更好？下面就和小编一起来看一下吧。 老年...【详情】

摘要：而脂肪，也是扎扎实实地集中在蛋黄部分，蛋清的脂肪含量仅有0.2%。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主，其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分——油酸，对...【详情】

摘要：鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养...【详情】

摘要：“看”，即观察鱼翅的色泽及透明度，真的鱼翅色泽自然，层次丰富；而假鱼翅颜色偏白，无层次感，水一泡显得特别通透：“看起来像塑料的”。 真假鱼翅如何...【详情】

摘要：硒强化营养盐保护心血管。硒具有抗氧化、延缓细胞老化、保护心血管健康等作用。中老年人、心血管疾病患者、饭量小的人，可以选择加硒盐。 盐是厨房中最常...【详情】

摘要：豆类经过加工发酵制成的各种豆制品，如豆浆、豆腐脑、豆腐丝、豆腐干等，对老年人消化功能就更适宜了。第一，豆制品突出的特点是含有人体必需的八种氨基酸...【详情】

摘要： 也许是为了跟讨厌的睡虫作斗争，也许仅仅是为了那缕浓郁的香气，美国超过80%的人每天离不开。一杯227毫升的茶中含有的咖啡因在20—90毫克之间，而同样容...【详情】

摘要：矿泉水是从地下深处自然涌出的、未受污染的地下水；矿物质水一般以城市自来水为水源加工成纯净水，然后添加矿物质类食品添加剂制成，无法像水中的天然矿物...【详情】

摘要：天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断...【详情】

不少人吃鸡蛋不吃鸡蛋黄的理由就是一个：其中胆太高。但中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，鸡蛋中的保健成分全部存在于蛋黄当中。蛋清中只...【详情】

早上喝水一向被以为是一种安康的生活方式，可是不是什么水都可以早上喝的，看您注意到了吗? 1.久置的开水 烧的开水久置今后，其中含氮的有机物会不断被分化成亚...【详情】

夏天最爽的事情，无非是吃吃烧烤，豪迈的喝喝啤酒，和朋友三五小聚一下。但是很多人认为啤酒对身体不好，其实有研究发现，夏天喝杯啤酒竟能保护心脏，这是真的吗...【详情】

冬季空气干冷，很多人喜欢偏食辛辣、高热量的食物，而且活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发而出现体内蕴热的现象。根据内热所在的部位不同，常有...【详情】

“肾虚”一词是中医中特有的名词。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有...【详情】

饮食习惯的好坏直接影响着身体的健康状况，想要拥有好的身体状态，就要学会运用饮食搭配来保持身体健康。饮食习惯与健康既然是密不可分的，那么应该怎么从饮食方...【详情】

摘要：在进行双下巴提升运动之前，我们可以先来做个面膜，让你的运动事半功倍...【详情】

豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，小编在这里教你...【详情】

排骨汤温暖滋补、浓厚香醇，是大冷天里给家人的最好关怀。说起炖排骨汤的配料，那应该首选黄豆。炖排骨加点黄豆不仅味道独特，还具有丰富的营养。 排骨和黄豆堪...【详情】

摘要：若到武汉而不去“老通城”，就难算得是品尝过"汉味"美食，历史与名人曾是“老通城”的骄傲。1958年，两次亲临“老通城”，在品尝了“三鲜豆皮”后说：“豆...【详情】

摘要：虾皮素有“钙的仓库“之称，虾皮还具有开胃、化痰等功效。 虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化...【详情】

摘要： 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：。1、生...【详情】

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白;土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。所以土豆受到很多人都的欢迎，但是并不是好就可以随便吃，...【详情】

你了解礼仪的小常识吗？ 礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期 共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯...【详情】