适当补充钙和维生素D可帮助中老年女性控制身体发胖，提高她们的生活质量。 美国一项新研究结果显示，适当补充钙和维生素D可帮助中老年女性控制身体发胖，提高她...【详情】

每月如期而至的大姨妈总是让很多人欢喜，让很多人忧愁。每个女人都知道大姨妈来的时候都会伴随着痛经，不少女人都希望这辈子大姨妈都给自己永远的say goodbay。...【详情】

这是一个物欲横流的社会，爱金钱爱美可以说是女生的天性，金钱就不多说了，那么到底该如何才能够让自己的脸型变得更加的精致小巧呢?这可以说每个女生都想知道的...【详情】

睡眠减肥还能增加 现代社会，很多男人在30岁后挺起了“将军肚”，这是为什么呢？因为男人每天要忙于应酬、聚会各种的场合，而且男人结婚后，对身材就没有那么在...【详情】

减肥需要长期的坚持才能够见到效果，而减肥的两种方式运动减肥和节食减肥都不是一天两天就可以见效的，运动减肥一般多久见效?下面就说一下这个问题。 运动减肥一...【详情】

女性拥有的身体才是女人梦寐以求，男人朝思梦想的好身材。可是先天的扁臀或者是由于久坐而造成屁屁扁平，就让人无可奈何的伤心了，不过，有因有果，塑造好身材也...【详情】

[[冬季减肥运动需注意的三大事项]] [[轻松减肥好伴侣--各种工具]] [[ [[塑造好身材的壶铃健美操]] 瘦腿攻略 [[普拉提的五个常见误区]] 普拉提这项健身运动越来越...【详情】

很多女性朋友即使尝试了多种减肥方法，却依然难以获得让自己满意的减肥效果。有些减肥方法虽然能够让自己迅速地减肥，却很容易就反弹了，这让女性朋友们非常苦恼...【详情】

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定，在保证人体各种代谢功能正常运行的同时促进减肥。菠...【详情】

随着产妈对减肥的重视，市面上出现了很多减肥产品，因此大家对产后减肥产品非常重视，下面我们就通过文章内容一起了解一下。 简介：BALO贝罗辣椒减肥美体膏淬取...【详情】

运动减肥和饮食减肥都是减肥主要的两种方法，运动中的有氧运动减肥更是当代养生方法中的热门话题，最近一段时间通过跳绳减肥成为了肥胖人士比较钟爱的选择，那么...【详情】

一个冬季过去了，很多女性朋友们的腰围也越来越粗，穿什么衣服都不好看，千万不可以心急，现在就可以为你介绍六个强力瘦腰方法，让你轻轻松松减腰围。 春季瘦腰...【详情】

小蛮腰加性感翘臀，才会让女性更加性感迷人，那么怎样瘦腰提臀呢?下面推荐4套瘦腰提臀减肥操，强力燃脂去肉，赶紧看看吧。 瘦腰动作 美人抬腿、帮助紧实身体侧腹...【详情】

胳膊粗夏天不好意思穿短袖，相信这是大多数女生的困扰。为了能够穿美美的衣服，大家对怎样能快速瘦手臂这一问题非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下。...【详情】

给您最专业的减肥建议 不论是减肥还是保持理想体重，其实都不是一件复杂难办的事情。如果我们愿意学习一些健康饮食方法，愿意定期锻炼身体，那么我们就能把自己...【详情】

在流行减肥的时代，减肥不仅仅是的专利了，胖胖的男士朋友也都悄悄加入了减肥行列中，今天就告诉想的GG八个男士减肥方法，只要简单的几个小动作就能让你轻松拥有...【详情】

豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。 豆浆减肥法：餐前或餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥效果，所以用餐...【详情】

大家都在减肥，可是炎炎夏日都已经过去了，现在都到了秋季了，秋季天气凉爽正是减肥的好季节，很多人认为减肥就一定要节食减肥吗，那么真的是这样的吗，当然不是...【详情】

老年人最常用的运动有步行、健身跑、游泳、自行车、登山、跳迪斯科、气功、太极拳、太极剑等，有条件时还可打网球、高尔夫球等。那老人在做这些运动一定要以下几...【详情】

首先的就是需要的是要把你的双手是向前伸直的，然后就是尽量的是两脚站立是与肩同宽的。 然后就是满满的是把你的双手进行画圆，然后就是在需要的是向外画圆20次...【详情】

月经期是女性身体比较虚弱的一个时期，如果想要减肥的女性朋友可以在月经期结束后开始进行减肥，当然经期后怎样减肥能够起到最好的效果，是需要根据经期过后不同...【详情】

诱发胆结石 减肥者的低热量和低脂肪膳食有使病人发生胆结石的危害。减肥者每天至少摄入1200千卡热量，每天必须有一餐含有5-10克脂肪，以刺激胆囊完全排空，这样...【详情】

减肥的方法有很多，但是无外乎就是管住嘴迈开腿，跑步减肥是一种非常不错的减肥方法，很多人都想通过这种方法减肥，跑步需要跑多长时间才能减肥?8个跑步小妙招让...【详情】

随着肥胖的增多，市场上的减肥产品也是大量的增多了，人们都是不知到底该如何挑选的。挑选减肥产品一定要万分小心才行，只有选择适合自己的产品。老年人由于年纪...【详情】

今天小编就介绍三款减肥效果最好的减肥茶，不信你来试试...【详情】